小便是幫助人體排毒的一種重要方式，正常人的小便排泄量與其實(shí)和飲水量有著比較直接的關(guān)系，如果在日常生活中飲水量大幅度增加的話，那么尿液的生成量也會(huì)隨之而增加。

通過(guò)尿液可以幫助人體有效的消除體內(nèi)多余的水分，使身體代謝的垃圾毒素等排出體外，因此維持人體的正常功能。

不過(guò)，也有一些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)夜間尿多的情況。甚至有一部分人出現(xiàn)了，每天夜里都要起床，超過(guò)兩次以上進(jìn)行小便。如果夜間小便次數(shù)比較多，很有可能和身體的一些疾病有關(guān)，必須要引起足夠的重視。

其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，總是會(huì)出現(xiàn)一部分人夜間尿多的情況，如果是正常情況下的話，夜間的排尿次數(shù)是不會(huì)超過(guò)兩次的，如果在睡前大量喝酒，就有可能導(dǎo)致夜尿增加。

如果沒(méi)有在睡覺(jué)之前大量喝酒，就引起了夜間小便次數(shù)增多，很有可能吃糖尿病。糖尿病在近幾年來(lái)的發(fā)病率也在逐步的上升，作為一種慢性疾病，在糖尿病發(fā)展的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)三多一少的問(wèn)題，也就是說(shuō)大部分患者都會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況，在口渴的情況下，人們必然會(huì)飲用大量的水，這時(shí)尿液排泄量也會(huì)隨之而增多。

特別是在血糖不斷升高的情況下，血液中的一些利尿物質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致尿液的排泄量大幅度增加。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，在被查出有糖尿病的癥狀時(shí)，必須要進(jìn)行有針對(duì)性的治療，能夠控制好血糖。在血糖得到控制的情況下，夜間尿多的現(xiàn)象才能得到控制。

前列腺疾病也是很多人在日常生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，當(dāng)前列腺處于增生狀態(tài)的時(shí)候，也有可能引起夜間尿量增多的情況，還有一部分患者出現(xiàn)了尿頻尿急以及排尿不盡等問(wèn)題。

此外尿路發(fā)生感染同樣會(huì)導(dǎo)致尿頻尿急以及刺痛等問(wèn)題，而且分泌物也會(huì)隨之增加夜間排尿的次數(shù)超過(guò)了兩次。

不管是哪一種原因，導(dǎo)致夜尿增多，都必須要及時(shí)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療，除此之外還需要做到以下幾點(diǎn)：

1、避免在睡覺(jué)之前大量喝水。

為了避免夜間尿液增多的情況，在日常生活中一定要合理的飲水，特別是在睡覺(jué)之前，不要再大量的喝水，只需要在白天多補(bǔ)充水分即可，即便是感到口干舌燥，也只能少量的飲水。

如果在睡覺(jué)之前大量喝水的話，就無(wú)法保證夜間的睡眠質(zhì)量，很容易出現(xiàn)小便次數(shù)增多的情況，甚至還有可能引起眼簾水腫等問(wèn)題，嚴(yán)重影響人們的睡眠質(zhì)量。

2、做好血糖方面的控制。

在血糖升高的情況下，就會(huì)增加夜尿的次數(shù)，如果能夠控制好血糖，往往能夠消除夜間尿多的情況。

在控制血糖的過(guò)程中，可以通過(guò)日常的飲食習(xí)慣或者運(yùn)動(dòng)加以改善。合理的運(yùn)動(dòng)和健康的飲食習(xí)慣都是避免夜尿增多的有效方法。如果在日常生活中沒(méi)有良好的飲食習(xí)慣，或者是長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，都有可能導(dǎo)致人體的血糖出現(xiàn)異常，嚴(yán)重的還有可能引起糖尿病。

因此在日常生活中必須要通過(guò)合理的方式有效的控制血糖，減少糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

導(dǎo)致夜間尿多的情況，還和泌尿系統(tǒng)疾病有關(guān)，這種疾病很容易出現(xiàn)在20~30歲的青少年男性身體狀。還有一些五六十歲的老年人出現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象，也是比較嚴(yán)重的，這種現(xiàn)象在一些中老年人群體中比較常見(jiàn)。但大部分中老年人對(duì)這種現(xiàn)象并沒(méi)有給予足夠的關(guān)注甚至認(rèn)為這種現(xiàn)象屬于一種衰老的癥狀。

不過(guò)，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，如果夜間尿液增多的話，就必須要到軍醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的診治，否則就有可能引起嚴(yán)重的后果。其中最直接的后果就是睡眠質(zhì)量無(wú)法得到保障，使人們沒(méi)有精力應(yīng)對(duì)白天的工作。

如果長(zhǎng)時(shí)間存在這種問(wèn)題，就有可能引起睡眠障礙，甚至導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。特別是一些中老年人在夜間小便的過(guò)程中，還有可能出現(xiàn)一些意外。當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)間得不到充分休息的情況下，免疫系統(tǒng)也會(huì)因此而受到影響。

因此，如果出現(xiàn)夜間尿液增多情況的話，必須要及時(shí)的進(jìn)行治療，比如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。當(dāng)然在必要的情況下也需要使用藥物治療，這樣才能達(dá)到很好的治療效果。

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