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提醒男性:若不想被前列腺增生“盯”上,要堅持這5個習慣

前列腺被稱為男人的“生命腺”,上接膀胱,下接尿道,能夠參與射精,控制排尿和分泌前列腺液。前列腺液可以滋養(yǎng)精子、降低精液粘蛋白,能夠有利于精液液化和精子的活性,對男性的健康起著非常重要的作用。但隨著年齡的增長,前列腺增生的發(fā)病率也會逐漸增加。數據顯示:男性前列腺增生的發(fā)病率與年齡成正比,50歲男性患前列腺增生的比例約為50%左右,80歲以上發(fā)病率接近90%。隨著前列腺增生體積的逐漸變大,會導致尿頻、尿急、尿不盡、單次尿量減少、排尿困難等癥狀,甚至會引起尿潴留、雙腎積水、腎功能損害,嚴重影響了男性身體的健康。

前列腺增生治療的藥物有哪些呢?

最常見的就是α受體阻滯劑和5α還原酶抑制劑。α受體阻滯劑起效快,1~2天左右就可以有效改善癥狀;5α還原酶抑制劑能夠抑制血漿內睪酮向雙氫睪酮轉變,降低雙氫睪酮的活性,進而達到抑制前列腺增生,縮小前列腺體積、改善患者排尿癥狀的目的。但5α還原酶抑制劑起效慢,必須長期用藥才能見到效果,因此需要足夠的耐心。α受體阻滯劑有坦索羅辛、特拉唑嗪、多沙唑嗪等等;

5α還原酶抑制劑包括非那雄胺、度他雄胺等等。α受體阻滯劑和5α還原酶抑制劑,一個治標,一個治本,兩者聯(lián)用能夠達到標本兼治的目的。

“呵護”前列腺健康,日常需要做好這五件事。

一多喝水:多喝水能夠促進尿液排泄,將前列腺殘留的分泌物或細菌及時沖刷出體外,減少尿液中的有害物質對前列腺的刺激。

二不要憋尿:偶爾憋尿,一般不會對前列腺造成太大的影響,但是經常憋尿,會使膀胱內的壓力增加,擠壓前列腺,造成前列腺充血、水腫,時間長了就容易導致前列腺炎、前列腺增生。因此出現尿意以后要及時排尿。

三過于緊身的穿著,會讓前列腺受到的壓迫,引起前列腺的血液循環(huán)不暢,進而影響前列腺的健康。而寬松、透氣的褲子,可以避免血流運行不暢的情況發(fā)生,所以應當盡量穿寬松、透氣的褲子。

四避免久坐、堅持鍛煉:久坐會壓迫前列腺,影響前列腺的血液供應,導致前列腺充血,局部細菌滋生,進而誘發(fā)前列腺炎,前列腺增生等疾病。多運動可以促進前列腺局部的血液循環(huán),有助于炎癥的消退和前列腺的健康。

五養(yǎng)成良好的生活習慣,少吃辛辣刺激性食物,如果經常吃辣椒、花椒、大蔥、大蒜、生姜和煙、酒等等這些食物的話,就會容易造成前列腺充血、水腫,加重前列腺炎和前列腺增生的癥狀。所以養(yǎng)成健康的生活方式,也是防治前列腺疾病的關鍵一環(huán)。

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