隨著手機(jī)的普及，現(xiàn)在低頭族越來(lái)越多，幾乎男女老少閑下來(lái)都會(huì)抱著手機(jī)刷上一天。但是大家可知長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，手機(jī)的輻射以及屏幕燈光的刺激，對(duì)眼睛的傷害是非常大的，比如說(shuō)我們眼睛出現(xiàn)眼干、眼澀、眼疲勞的現(xiàn)象，而這種情況若不加調(diào)理，還是任意孤行的話，那可能會(huì)導(dǎo)致近視、散光等眼睛疾病。
但手機(jī)傷害的僅僅只是我們的眼睛嗎？其實(shí)它真正傷害的是我們的肝血腎精，為什么這樣說(shuō)呢？
中醫(yī)認(rèn)為，目為肝竅，眼睛是肝在人體體表的窗口。眼睛正常的視覺(jué)功能是依賴于肝血的濡養(yǎng)，肝主藏血，所藏的精微物質(zhì)，可以源源不斷地滋潤(rùn)于眼，自然雙目也就有神，視物清晰了。
而腎藏精，是人體生命活動(dòng)所需的基本物質(zhì)。腎精充足，則上注于目，目視精明。并且中醫(yī)還認(rèn)為肝腎同源，腎精如果充足，則肝才有所濡養(yǎng)，肝血也就會(huì)充盈。若肝血腎精虧虛，則眼睛也就出現(xiàn)眼干、眼澀、眼疲勞、視物昏花的情況。
那應(yīng)該怎么辦？今天沈醫(yī)生給大家分享一個(gè)中成藥，石斛夜光丸。
方中石斛養(yǎng)陰生津，它可以激發(fā)陰血的生化，補(bǔ)肝血；而五味子、天冬、麥冬、牛膝也是補(bǔ)肝血滋肝陰的藥材，有了這4味藥的助力，可以使肝血更加充足。
熟地、生地用來(lái)大補(bǔ)腎精；枸杞是清肝明目的良藥；菟絲子和肉蓯蓉則補(bǔ)腎陽(yáng)，只有陰陽(yáng)雙補(bǔ)，腎精才能更加充足。
人參、茯苓、甘草、山藥益氣健脾，脾胃功能正常，則清升濁降，水谷精微才可以上升到頭面濡養(yǎng)于目。
（蒺藜jí li）用來(lái)平息肝風(fēng)，防風(fēng)、川芎、枳殼、杏仁則幫助蒺藜把肝風(fēng)定住，正所謂肝主風(fēng)，當(dāng)肝陰血不足，就會(huì)容易引起肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，從而也就出現(xiàn)視物模糊、眼睛發(fā)脹的現(xiàn)象；而且肝陰血不足，還易生肝火，肝火旺也會(huì)導(dǎo)致眼睛紅腫，這時(shí)用決明子、菊花、青葙子、水牛角、羚羊角清肝明目，把肝火一清，這耳目也就清明了。
石斛夜光丸，有補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎精、清肝火、驅(qū)肝風(fēng)的作用，對(duì)于肝血腎精虧虛導(dǎo)致的眼干、眼澀、眼疲勞等有不錯(cuò)的改善。另外，該藥對(duì)于老花眼、白內(nèi)障也有很好的預(yù)防作用，大家學(xué)會(huì)了嗎？
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