平常所說的臨帖，實際上包括摹和臨兩種方法。摹，是使筆毫在帖字點畫的軌道上運行，“依樣畫胡蘆”。傳統(tǒng)的做法有三種，即雙勾、映格和描紅。雙勾，是用透明紙蒙在帖上，先用細筆沿著帖字點畫的邊緣把字的輪廓勾勒出來(俗稱空心字)，再用墨筆填實。映格，是用透明但不透墨的紙蒙在帖上，直接用筆在上面沿著帖字的點畫軌道寫。現(xiàn)在可用塑料薄膜代紙，但需要在墨中加點肥皂水或洗衣粉，否則不吃墨。描紅，是先請先生用紅筆把字樣寫在紙上，自己再按填空字和映格的方法來描摹?，F(xiàn)在有用雙勾或紅顏色印制好字樣的練習本，給我們提供了描攀的方便，但間題是印制者不懂初學要“取法乎上”的道理，所選擇的往往不是優(yōu)秀法帖的字樣，而是隨便請一般書手寫的，所以許多這種練習本上的字并不足為范，久而習之，其害甚大。初學者如果買不到上好字樣的練習本，最好還是用雙勾或映格的方法直接描攀自己所喜歡的名帖。
開始描攀，主要是攀仿帖上的各種用筆，因此不管用那種方法，都要反復(fù)琢磨點畫起筆、運行、結(jié)收的門道，逐步做到一筆下去正好合轍，與帖上的點畫形態(tài)相似，不能將筆在一個點畫上來回涂抹。在比較熟悉之后，就不僅要注意用筆，還要注意字的間架結(jié)構(gòu)了。
幕帖除了以上三種方法可取外，現(xiàn)在還有一種更好的辦法，就是用透明紙蒙在帖上，先用鉛筆劃出每一點畫的中心線(即用鉛筆作映格描摹一遍)，再用毛筆沿著鉛筆的“軌跡”寫出帖上的點畫形態(tài)來。如要描攀《蘭亭敘》開頭四個字(見圖18)，先用鉛筆映格寫出這四個字的“骨架”，再用毛筆在“骨”上生“肉”。利用這種方法描摹，我們會發(fā)現(xiàn)，那鉛筆劃出的“軌跡萬，原來就是很好的“鉛筆(硬筆)字”;再加上毛筆的用筆(輕重粗細的變化)，就是很好的“毛筆字”了。所以采用這種方法，不僅可以同時練習字的結(jié)體和用筆，還可以捎帶練習所謂硬筆
書法。因為硬筆(鉛筆、鋼筆等)書法，除了使用工具的不同而造成點畫形態(tài)有所不同外，其間架結(jié)體的要求是與毛筆書法毫無區(qū)別的。
以上講的是摹枯，下面再談?wù)勁R帖。
臨帖，分為對臨和背臨兩種。對臨，是把枯放在正前方或左邊，照著帖上的字寫，開始是看一筆寫一筆，看一字寫一字，漸漸寫得熟了，可進而看一句兩句再寫。對臨的時間長了，帖上每個字的模樣兒都深深印在了自己的腦海里，這時可以不看帖，光憑印象就能把字臨寫出來，這就叫作背臨。臨帖，不管是對臨還是背臨，都不宜只4仿點畫用筆，要把主要注意力集中在字的全貌上，即反復(fù)體察，觀賞帖字的體勢、情態(tài)，努力用自己的筆把它表現(xiàn)出來。進而還應(yīng)顧到上下字之間，左右行之間的關(guān)系，即注意法帖的章法布局。
在臨帖過程中經(jīng)常會碰到這樣的情況:某個宇反復(fù)臨寫了許多遍，總是寫不像，一時又找不出癥結(jié)之所在，很令人苦惱。這時不妨用映格法攀一遍。一摹，往往會恍然大悟，原來就是某一點畫的位置或角度沒掌握好，問題一下子迎刃而解。描摹易得其形，臨寫易得其神，兩種方法可交叉使用。
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