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中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼與人體的氣血有關(guān)，屬陽虛范疇。氣屬陽血屬陰，氣推動(dòng)血液運(yùn)行，當(dāng)人體陽氣虛弱，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦四肢以抵抗外來寒邪的侵襲，所以出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象，想要改善這種不適癥狀，下面這個(gè)穴位的效果最好。

溫溜，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。別名蛇頭，逆注。屬手陽明大腸經(jīng)。手陽明郄穴。溫，溫?zé)嵋?，是?duì)穴內(nèi)氣血物質(zhì)性狀的描述。溜，悄悄地走失也。該穴名意指偏歷穴傳來的天部之氣在本穴悄悄地散失。本穴物質(zhì)由偏歷穴傳來，為吸熱后上升于天之天部的陽熱之氣。氣血行至本穴后，因其所處為天之天部，外部環(huán)境對(duì)其的升溫作用少，氣態(tài)物質(zhì)仍保留原來的余熱而緩緩地散熱蒸發(fā)，散失的情形如悄悄地溜走一般，故名。刺激該穴可通經(jīng)絡(luò)，祛風(fēng)濕，止痹痛，可以把停滯在體內(nèi)的寒流驅(qū)趕出去，所以經(jīng)常手涼、的人一定要多按揉溫溜穴。

溫溜穴位于前臂，腕橫紋上5寸，陽溪穴與曲池穴的連線上。取穴時(shí)先找到陽溪穴和曲池穴，在兩穴連線的中點(diǎn)，向陽溪穴方向量取1寸處，即是溫溜穴的位置。