社交恐懼是80%的人都會有的癥狀，我們在陌生人面前，很難表現(xiàn)自己的能力。比如在面試的時候，在相親的時候，在聚會的時候，我們都沒法做自己，也無法讓氣氛活絡(luò)起來。
很少人天生具備在陌生人面前自信自如的能力，因為懼怕陌生環(huán)境是一種本能反應(yīng)，因為我們的DNA從小就被灌輸著遇到陌生人要提高警惕，而不是隨意暢聊。
今天整理了10個社交小技巧，使你在陌生聚會中談笑風(fēng)生。
注意著裝1
沒人會透過你邋遢的外表，去發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心的美麗。以貌取人的確不太好，但在社交中，外表就是你的第一印象，所以，在你的著裝上下點功夫吧。
注意眼神和笑容2
微笑，微笑，微笑！重要的事情說三次！有嚴(yán)肅的表情不但會嚇跑別人，也會降低自己的興奮度，沒事在家的時候，可以多對著鏡子練習(xí)微笑。在與人交談的時候，眼神最好看著對方眼睛，語速放慢、吐字清晰、多用眼神交流，不要手舞足蹈，這是顯得你自如的最好方法。
談話的藝術(shù)3
微笑，微笑，微笑！重要的事情說三次！有嚴(yán)肅的表情不但會嚇跑別人，也會降低自己的興奮度，沒事在家的時候，可以多對著鏡子練習(xí)微笑。在與人交談的時候，眼神最好看著對方眼睛，語速放慢、吐字清晰、多用眼神交流，不要手舞足蹈，這是顯得你自如的最好方法。
輕度自黑4
輕度的自嘲、自黑能讓氣氛瞬間輕松起來，增加了幽默感，能逗對方笑，那么說明和你聊天很有趣。這種討巧的手段會讓更多人愿意主動和你聊天。
觀察細(xì)節(jié)5
在與人交談的過程中，要學(xué)會留心觀察對方，如果對方開始頻繁看時間、手臂交叉、咳嗽或者打哈欠以及勉強微笑的時候。這些信號告訴你對方覺得很無聊，需要離開或是有其他事分心，此時最好能及時結(jié)束交談。
懂得傾聽6
在交談中，不要一味的自己巴拉巴拉說個不停，適當(dāng)發(fā)言，適當(dāng)傾聽，這才是交談。當(dāng)對方開始訴說的時候，要懂得認(rèn)真傾聽，關(guān)注點放在傾聽上，而不是自我表現(xiàn)。
做自己7
每個人都是獨一無二的，做你自己吧，因為別人都有人做了。更不要往自己身上貼標(biāo)簽，不論是優(yōu)點還是缺點，很多時候這些自以為是的標(biāo)簽會無形中傷害我們。
主動出擊8
很多時候我們的社交恐懼都是因為不自信，試著去主動跟別人微笑打招呼吧。這是克服社交恐懼的第一步，當(dāng)你試過后，你會知道主動并沒有那么難，社交其實也很容易。
恐懼這個東西，如果你有想克服的心了，你就已經(jīng)具備勇氣，多參加活動，讓自己適應(yīng)這樣的場合。畢竟技巧只是技巧，要不停的實踐運用，這些東西才會真正的成為你的。
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