花媽純手工酵素【提示】本文轉(zhuǎn)載自【啟動心的力量】心中的力量，是《生命的重建》作者——傳奇人物露易絲?海的愛心智慧流露。心的力量不可思議，大如上帝，可以輕松讓生命飛翔，也可以輕易讓生命毀滅?，F(xiàn)實人生之所以千差萬別，只因每一個人的心千差萬別。所以，心就是實相，心就是一切。世界上沒有不同的人，只有不同的心……
讓我們先來看看作者的不可思議的苦難經(jīng)歷：
《生命的重建》是名副其實的健康觀念世界第一暢銷書，被全世界讀者譽為人類健康的福音書。作者露易絲·海在書中為我們揭示了疾病背后隱藏的心理模式，從而開辟了重建生命整體的完美道路。本書出版后，露易絲·海所倡導(dǎo)的“整體健康”觀念旋風(fēng)般席卷了全世界，千千萬萬人因此改變了自己的健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。本書創(chuàng)造了《紐約時報》暢銷書排行榜50周第1名的驕人記錄，被譯為25種文字，在35個國家或地區(qū)出版。截止2002年，本書英文版已71次印刷，總銷量2000萬冊。
1歲半時，父母離異，母親再嫁，繼父常暴虐于她。
5歲時，慘遭一酒鬼強奸。 15歲離家出走。
16歲毫無準備下生下小孩，因無力撫養(yǎng)送人。
結(jié)婚14年后被丈夫遺棄，幾近崩潰。
不久，被確珍患上癌癥。離異后，全身心投入心理康復(fù)的學(xué)習(xí)。
6個月后，用心理療法和飲食排毒等逐步擺脫了癌癥，關(guān)于康復(fù)道路上的知識和智慧在《啟動心的力量》中有詳述。
1980年，創(chuàng)辦了HAY HOUSE出版社。
1985年，創(chuàng)建了“Hay基金會”和“Louise L Hay慈善基金”，致力幫助窮困婦女、艾滋病患者和遭遇困境的人們。
1991年，集知識與智慧于一體的《啟動心的力量》出版，引起了社會巨大的反響。
……
露易絲·海，美國最負盛名的心理治療專家、杰出的心靈導(dǎo)師、著名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者。
露易絲的個人思想是在她痛苦的成長過程中逐漸形成的。她的童年在飄搖與窮困中度過，自幼父母離異，5歲時遭強暴，少年時代一直受到凌辱和虐待。她后來逃到紐約，歷經(jīng)坎坷，成為一名時裝模特，并和一個富商結(jié)婚，但14年后她又被丈夫所遺棄。
1970年，露易絲在紐約開始了她一生為之奮斗的事業(yè)。1976年她的處女作《治愈你的身體》出版，奠定了她在這一領(lǐng)域的專家地位。不久，露易絲被確診患有癌癥，她開始在自己身上實踐整體康復(fù)的思想。6個月后，她擺脫了癌癥，完全康復(fù)了。1984年，露易絲的代表作《生命的重建》出版，至今仍在世界各地熱銷不衰。
1985年，露易絲創(chuàng)建了名為“海瑞德（Hayride）”的愛滋病救援組織。她還建立了“rlay基金會”和“露易絲·海慈善基金”，幫助和支持愛滋病患者、被虐待婦女和社會最底層的窮苦人。她每月一期的專欄《親愛的露易絲》發(fā)表在美國、加拿大、澳大利亞、西班牙和阿根廷等國家的多種出版物上。露易絲·海幫助了千千萬萬人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”。
“如果你能感受到自己身上越多的力量，就能擁有越自由的生命！”
你是誰？為什么會來到這個世界上？你對生命有何看法？幾千年來的答案是：進入你的內(nèi)心深處去尋找，這意味著什么？
我相信，我們每個人的身上都有一種力量，這種力量可以幫助我們有健康的身體、美好的友誼、美妙的職業(yè)、給我們帶來各種各樣的成功。首先，我們要相信這種力量的存在，然后釋放一些不必要的障礙和生活方式，深入內(nèi)心去感受這種力量，因為它知道，什么對我們是最好的，如果我們愿意把生命交給至高的、愛和支持我們的力量，就將擁有成功并充滿愛的生命！
我相信，我們的心靈和一個無限的心靈聯(lián)系在一起，因此，我們總能學(xué)會各種知識和智慧。我們通過內(nèi)心的力量和亮光，也就是更高的自我和這個無限的心靈，就是創(chuàng)造我們的宇宙的力量聯(lián)系在了一起，這種力量愛它所創(chuàng)造的一切、是美好的力量、它指引著我們生活中的一切，它不會憎恨、不會欺騙、不會懲罰，是純潔的愛的力量、是自由、理解和同情。把生命交給更高的自我是非常重要的，因為更高的自我能讓我們得到各種美好的事物。
我們有自由的思想可以支應(yīng)該這種力量。如果我們選擇沉迷于過去，只記得過去可怕的經(jīng)歷，那只會沉迷其中。如果我們理智地思考，并決心為自己建設(shè)新的生命，就會得到這種力量的幫助，各種美好的事物將會出現(xiàn)。我不相信有兩種力量存在，我認為，無限的靈魂只有一個。人們會說："那是魔鬼，不是我們"，實際上就是我們，我們可以睿智地使用這種力量，也可以錯誤地使用它，我們心里真的有魔鬼存在嗎？還是我們喜歡指責別人的不同之處？我們要如何選擇呢？
【"負責"和"指責"的區(qū)別】
我相信，我們的思維模式和情感模式影響著生活中所發(fā)生的一切，思想產(chǎn)生了感覺，不同的思想和感覺將導(dǎo)致不同的生活。這不是指責自己生活中所出現(xiàn)的失誤，"指責"和"負責"一直存在著差別。
我說的"負責"是指承認我們的力量，"指責"是對這種力量的漠視。對生命的責任感促使我們改變生命，如果我們甘心認命，那就是白費這種力量。如果我們對生命有責任感，就不會把時間浪費在指責別人身上。有的人一旦生病、遭遇貧窮或問題就會產(chǎn)生犯錯的感覺（有些媒體把它稱之為新時代的犯錯感），而不是產(chǎn)生對生命的責任感。他們之所以有犯錯感，是因為覺得自己失誤了，他們用犯錯的感覺來對待一切，這種態(tài)度又導(dǎo)致了他們的失誤，這不是我所要講的。
如果我們把疾病和問題當作改變的機會，說明我們還有力量。許多經(jīng)歷過大病的人會說，生病是一次很棒的經(jīng)歷，因為可以讓他們用不同的方式生活。而有的人會說："我是個受害者，我真倒霉，醫(yī)生，請幫幫我吧！"我想，對這些人來說，就算境況已經(jīng)開始好轉(zhuǎn)，他們還會感覺很糟糕。
"責任感"是指我們面對某種境況的能力，我們每個人都有自由的選擇，這不是拒絕自我和拒絕生活中出現(xiàn)的問題，而是指我們有能力認識自我，出于對生命的負責，我們有力量來改變生命，我們可能會問："那應(yīng)該怎么辦呢？"我們要明白，每個人的身上一直都有力量存在，如何使用這種力量取決于我們自己。
現(xiàn)在，許多人已經(jīng)認識到了，我們來自問題家庭，對自我、對人際關(guān)系充滿了消極的感覺。我的童年充滿了暴力和性虐待，缺乏愛和贊賞、沒有一點自尊。就算15歲離家出走以后，我還在經(jīng)歷著各種形式的虐待，我沒有意識到，我早年在生活中學(xué)會的思維模式和情感模式導(dǎo)致了這些虐待。
小孩總會受身邊成人的影響，我在恐懼和虐待中成長，長大后，還在繼續(xù)制造這些經(jīng)歷，我不知道，我有力量可以改變這一切，我一直處在這種很糟糕的狀態(tài)中，缺乏愛和贊賞，這種狀態(tài)讓我覺得，自己一定是個壞人。
到現(xiàn)在為止，你所有的經(jīng)歷都來自過去的思想和信念。回顧過去，請不要覺得羞恥，請把它看做你豐富生命中的一部分，如果沒有這些豐富的經(jīng)歷，就不會有今天的自己。你沒有理由指責自己為什么不做得更好，因為你已經(jīng)不能回到過去，你已經(jīng)做得最好了，請用愛釋放過去，感激它使你學(xué)會了很多東西。
過去的事已經(jīng)成為了記憶，怎樣看待它取決于你自己。我們擁有的是現(xiàn)在，現(xiàn)在我們有感覺，現(xiàn)在我們在繼續(xù)生活，今天我們所做的一切決定著明天。我們不能在明天做什么，也不能在昨天做什么，我們擁有的是今天，重要的是我們現(xiàn)在選擇什么樣的思想和信念，選擇說什么樣的話。
當我們有意識地控制自己的思想和語言，就是找到了塑造生命的工具，我知道，這聽起來似乎很簡單，請記住：我們的力量就在此刻。你的心靈沒有控制你，而是你控制著自己的心靈，更高的自我控制著你，明白這點很重要。你可以停止舊的思想，如果舊的思想又回來對你說："改變真難，"試圖要從精神上控制你，請對自己說："我現(xiàn)在選擇相信，對我來說，改變很容易，"請不斷自我暗示這句話，讓舊的思想知道你是主宰，你真的象自己所說的那樣。
請把你的思想想象成水滴，一個思想或一滴水顯得很少，當你一遍又一遍地自我暗示某種思想時，你會發(fā)現(xiàn)，一開始，就象水滴把地毯弄濕了，后來變成一盆水、一個池塘、然后不斷增多，變成一個湖，最后變成了汪洋大海，這是個什么樣的大海呢？是不能游泳的臭水？還是清澈蔚藍、讓人看了就想跳下去暢游的大海？
許多人總對我說："我不能停止思想"，我回答："可以，你能做到"，記得嗎？你經(jīng)常拒絕積極的思想，你只要告訴自己，你要停止消極的思想，我不是說讓你和自己的思想做斗爭，當消極的思想出現(xiàn)時，你只要對它說："感謝你的參與"，這不是拒絕，而是不把力量浪費在消極的思想上，告訴自己，你不再用消極的態(tài)度去思想，你要為自己建設(shè)新思想，不要和自己的思想做斗爭，請認識并超越它們，不要沉迷于消極思想中，然后，你將會超越生命。你是美妙生活的體現(xiàn)，生活正等待你去挖掘它的美好和價值，宇宙間的各種智慧都是你的，請用這些智慧來幫助自己，請相信，你身上有一種力量，隨時為你提供幫助。
如果你覺得害怕，請將注意力集中在呼吸上，呼吸是你生命中最有價值的事，你自由地擁有呼吸，你的一生都充滿了呼吸。也許你會豪不猶豫地承認呼吸很有價值，卻懷疑生活能否為你提供必需的一切，現(xiàn)在是時候了，請認識自己的力量和聰明才智，請深入自己的內(nèi)心，尋找你是誰？
每個人都有不同的觀點，你有權(quán)力有你的觀點，我也有權(quán)力有我的觀點，不論這個世界上發(fā)生什么，你都擁有這個權(quán)力。請接受你內(nèi)心智慧的指引，它將指引你找到答案，當朋友和家人告訴你應(yīng)該怎樣時，請聽自己的，雖然這并不容易，然而，所有的答案就在你心里。
每次當你說："我不知道"時，就意味著你在拒絕內(nèi)心的智慧，你從更高的自我得到的信息應(yīng)該是積極的、對你有幫助的，如果你得到的信息是消極的，那說明這些信息出自人類的自我，或出自你的想象，雖然我們常?？梢詮南胂蠛退瘔糁蝎@得積極的信息。
請幫助自己作出正確的決定，當你產(chǎn)生懷疑時，問自己："這樣的決定對我合適嗎？對我有好處嗎？"，可能一天后、一個星期后、一個月后，你會作出另一個決定，不過，請隨時問自己這些問題。
當我們學(xué)會了愛自己，并相信至高的力量，將變成用無限靈魂去建設(shè)愛的世界中的一員。我們對自己的愛使自己從受害者變成勝利者，我們對自己的愛將吸引到各種美好的經(jīng)歷。你注意到了嗎？自我感覺良好的人往往很有吸引力，他們很優(yōu)秀、能夠享受生活，很輕易就能得到各種美好的事物。
我花了很長時間才認識到，我和上帝的力量是一體的，這種理解和智慧指引著我處理一切人際關(guān)系，就象星星和其它星球處于自己完美的軌跡一樣，我也處于自己合適的、完美的軌跡。也許，我不能用有限的頭腦理解每件事，而我知道，在這浩瀚的宇宙中，我處于恰當?shù)牡胤?，恰當?shù)臅r間，做合適的事情，現(xiàn)在的經(jīng)歷將使我得到新的機會，學(xué)會新的知識。
你是誰？
你來到這個世界上想學(xué)習(xí)什么？
你來到這個世界上想教什么？
我們每個人都有自己獨特的目標
我們能超越自我、恐懼、疾病和各種問題
這個世界上的每個生命都有聯(lián)系
我們是靈、光、能量、活力和愛
我們每個人都有力量追求自己的目標
