相信有很多人都經(jīng)常聽到血栓這個(gè)詞，但是人們卻并不了解它到底是一個(gè)什么概念。要知道，血栓的危害并不小，它會(huì)造成肢體功能障礙、昏迷等，甚至危及生命，以下這些食物被稱為“天然溶栓王”，多吃對(duì)身體好。
一、洋蔥。它自身有能抑制血小板凝集的槲皮酮，對(duì)預(yù)防血栓以及防止血管損傷都有很好的效果。
二、海帶。當(dāng)中有大量的巖藻多糖，它的活性強(qiáng)，不僅能幫我們有效的清除血管內(nèi)的垃圾，還能很好的預(yù)防腦血栓。
三、大豆。大豆富含的卵磷脂能夠很好的乳化分解油脂物質(zhì)，血管壁上的膽固醇會(huì)被乳化成微粒子，成為預(yù)防心腦血管疾病的好助手。
四、蘆筍。蘆筍中有蘆丁，它可以降低毛細(xì)管的脆性，能把血壓降低，優(yōu)化心血管等功能，有血管疾病的人適合多吃。
五、苦瓜?？喙衔犊嘈院?，還有豐富的維生素以及礦物質(zhì)等的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的調(diào)節(jié)高血脂癥狀，增強(qiáng)自身的免疫力，使血液正常的循環(huán)。
六、魚。含有DHA和EPA兩種不飽和脂肪酸，可以抗血凝固和預(yù)防血栓的形成，魚還有促消化、降膽固醇、降血脂的作用，所以吃魚也是預(yù)防血栓的一種方法。
七、西紅柿。西紅柿含有多種活血化瘀的成分。有能降低膽固醇的果膠以及抗凝作用的黃酮素，西紅柿當(dāng)中還有可以防止血小板聚集的番茄因子，維護(hù)血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)的作用。
八、大蒜?！按笏馄錃庋?，能通五臟”。大蒜自身有辣素，能夠預(yù)防多種疾病的發(fā)生，可以清理多余的脂肪，預(yù)防血栓的產(chǎn)生。
九、黑木耳。有很好的養(yǎng)胃、滋補(bǔ)腎臟、活血等功能。它對(duì)抵抗血栓、降低血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化等方面都很有用，黑木耳能夠降低血液的粘稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還具有較強(qiáng)的吸附性，能及時(shí)將體內(nèi)代謝廢物排出體外。
十、山楂。山楂可以溶血塊，且有活血的作用。山楂還可以健胃消食，在活血化瘀方面也有一定的療效，含有的黃酮類物質(zhì)能擴(kuò)張外圍血管，具有緩慢而持久的降壓作用。當(dāng)然要預(yù)防血栓，只是從食療出發(fā)是不夠的，平時(shí)我們還要堅(jiān)持多鍛煉，增強(qiáng)新陳代謝，每天早晚多喝溫水可以有效降低血液的粘稠度。
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