中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾提出：心開竅于舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻、肝開竅于目、腎開竅于耳。五官的健康與否跟五臟六腑的關(guān)系密切。
舌頭的顏色也可以作為判斷疾病的指標(biāo)，不妨看些自己的舌頭，有沒有這三種情況？
正常舌頭的顏色
西醫(yī)認(rèn)為，健康人的舌頭是粉紅色的，表面覆蓋有一層淡淡的白色舌苔。
舌苔表面上密布的小結(jié)節(jié)，叫做“舌乳頭”，就是我們常說的味蕾。也就是靠著它們，我們可以品嘗各種美味。正常情況下舌苔應(yīng)是淡淡的薄白，是濕潤的，不滑不燥。
舌頭出現(xiàn)這三種變化，要警惕心腦血管疾?。?/strong>
1、舌頭發(fā)紅——提示心陰不足
健康的舌頭應(yīng)該呈現(xiàn)出淡粉色。在臨床上，有些患心血管疾病的人可能會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)紅的現(xiàn)象，并且，病人多伴有心煩、心慌、早搏、心動(dòng)過速等不適癥狀。這從中醫(yī)上講屬于心陰不足。心陰不足的時(shí)候容易生虛火，誘發(fā)心血管疾病。
2、舌上瘀斑——提示血脈淤阻
對(duì)于有心腦血管疾病的人來說，舌頭會(huì)呈現(xiàn)暗紫或淤斑，說明血脈運(yùn)行不暢，這在中醫(yī)上講屬血脈淤阻。如果發(fā)現(xiàn)自己舌頭上有淤斑，并且還伴有心慌、氣短、呼吸困難，甚至失眠多夢(mèng)、心前區(qū)刺痛等癥狀，這可能提示您患有心血管疾病。如果您的舌頭上有淤斑，并且還伴有頭暈頭痛等癥狀，則提示可能有腦血管疾病。
3、舌苔變白——提示氣血不足
第一類是舌質(zhì)淡白，假如這一類人還伴有全身乏力、心衰、心律失常等癥狀，則可能患上貧血性心臟病。
第二類是舌苔白膩，這大多和中焦?jié)褡柘嚓P(guān)聯(lián)，病人可能還會(huì)伴有胸悶、心前區(qū)不適等癥狀，出現(xiàn)這些癥狀可能提示冠心病、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病。
除了舌頭的變化，還有哪些信號(hào)提示心腦血管疾??？
1、睡覺流口水
如果家里有老人在睡覺的時(shí)候經(jīng)常流口水，而且總朝一側(cè)流，就要留意可能會(huì)有心腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。這主要是因?yàn)槟X血栓多會(huì)造成咽腔局部肌肉功能不協(xié)調(diào)所致。
2、出現(xiàn)眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀之一，尤其是清晨起床時(shí)發(fā)生最多。特別是高血壓患者，如果在1-2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上的眩暈，或者在疲勞、洗澡后也會(huì)出現(xiàn)眩暈感，則要警惕心腦血管疾病的危險(xiǎn)性。
3.突然健忘
如果對(duì)從前的事情完全忘記，但是在數(shù)小時(shí)之后又有所好轉(zhuǎn)，在遺忘的時(shí)候內(nèi)心恐局促不安，要考慮急性腦血管病發(fā)作前兆。
4.突然失語
突然吐字不清或說話困難，但“心里明白”，并且很快便恢復(fù)正常，不留任何痕跡。
5.肢體麻木
如果感覺腿部有點(diǎn)麻，你可能會(huì)以為是壓到了或者是累著了，直到發(fā)展為疼痛才會(huì)想到就醫(yī)。但其實(shí)這可能是由于心臟或者其他部位的血栓進(jìn)入了你的動(dòng)脈。
腿動(dòng)脈栓塞以后，這部分腿部就會(huì)缺血，變得皮膚蒼白、溫度降低，甚至連足背動(dòng)脈都可能摸不到了。
一旦上述5個(gè)信號(hào)出現(xiàn)，一定不要大意，哪怕這些癥狀會(huì)很快恢復(fù)，也應(yīng)該盡快到醫(yī)院查明情況。
醫(yī)生告誡，平時(shí)預(yù)防心腦血管疾病很重要，做到以下4步：
1、堅(jiān)持“三五七”原則：
“三”是指每天要步行三千米以上，且保證30分鐘，并堅(jiān)持做到有恒、有度，過分激烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體不利。
“五”是指一星期要運(yùn)動(dòng)五次以上。
“七”是指運(yùn)動(dòng)后心率+年齡=170。例如：50歲的人，運(yùn)動(dòng)后心率達(dá)到120次。（身體極好者可達(dá)到190次；身體不好者不要超過150次，具體要根據(jù)自己的身體情況來調(diào)節(jié)）
2、每天一杯胡麻仁油拌酸奶
胡麻仁油含有55%以上的α-亞麻酸，α-亞麻酸屬于Ω－3脂肪酸。α-亞麻酸在體內(nèi)代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫，可以為腦力工作者補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，減輕工作壓力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，讓血管變通暢，平衡血壓，血液流通更加通暢。
3、紅靈芝孢子粉沖水
臨床試驗(yàn)證明，紅靈芝孢子粉可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。
4、定期體檢
建議患有慢性病和心腦血管疾病的人每三個(gè)月到醫(yī)院定期體檢，平時(shí)注重測(cè)量血壓和心率，做到早診斷，早治療！
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