前一段時(shí)間有一個(gè)消息在網(wǎng)絡(luò)上被人們瘋狂地討論:自來(lái)水喝的多會(huì)導(dǎo)致人們患上腎?。?/span>事實(shí)真的是這樣嗎？難道除了自來(lái)水，其他水都是純凈的嗎？

生活中我們常見(jiàn)的水可以分為白開(kāi)水、礦泉水和純凈水，它們到底有哪些區(qū)別呢？到底是哪種水質(zhì)最健康呢？自來(lái)水喝多了真的會(huì)導(dǎo)致人們患上慢性疾病，損害人們的身體嗎？

事實(shí)上，白開(kāi)水喝多不會(huì)給人們的腎臟帶來(lái)過(guò)多危害，真正損害腎臟的是在生活中的不正常習(xí)慣與不合理的方法。這篇文章就讓我們對(duì)白開(kāi)水會(huì)給人們的腎臟造成危害這一觀點(diǎn)進(jìn)行判斷，希望文章的分析能夠給你帶來(lái)一定的幫助。

一、不會(huì)給腎臟帶來(lái)危害

首先，讓我們對(duì)白開(kāi)水，純凈水和自來(lái)水進(jìn)行一定的分析。白開(kāi)水是指燒開(kāi)的自來(lái)水，一般來(lái)說(shuō)，白開(kāi)水的溫度冷卻后維持在20攝氏度到25攝氏度之間。

說(shuō)白了，白開(kāi)水并沒(méi)有經(jīng)過(guò)化學(xué)程序的處理，只經(jīng)過(guò)了物理程序的加熱，沒(méi)有添加其他物質(zhì)。

而礦泉水是指從地下所提取出來(lái)的沒(méi)有污染的水，礦泉水受到許多人喜愛(ài)的原因是礦泉水里面含有大量的微量元素和礦物質(zhì)，攝入一定的礦泉水能夠給他們的身體帶來(lái)許多益處。

礦泉水的密度并沒(méi)有較大的動(dòng)態(tài)波動(dòng)范圍，水溫和化學(xué)成分都是穩(wěn)定的。

而純凈水從字面意思上就可以理解出，純凈水經(jīng)過(guò)化學(xué)程序的蒸餾，使礦物質(zhì)和雜質(zhì)流出，成為人們直接飲用的水。

從這三種水中，我們并不能挑出哪一個(gè)最利于人體的健康，哪一種水最優(yōu)秀。與其糾結(jié)于水分在人體內(nèi)健不健康，水分有沒(méi)有含微量元素，不如適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分，保證每天的需要，使血液正常流動(dòng)以及人體的內(nèi)分泌正常運(yùn)行。

長(zhǎng)期補(bǔ)充水分能夠促進(jìn)食物的流通，也能夠促進(jìn)胃腸道的循環(huán)，無(wú)論是哪種水都會(huì)給你的身體帶來(lái)許多幫助。

接下來(lái)就讓我們對(duì)自來(lái)水會(huì)不會(huì)傷腎這個(gè)問(wèn)題做出明確的分析，自來(lái)水會(huì)不會(huì)傷腎這個(gè)問(wèn)題的爭(zhēng)議點(diǎn)在于自來(lái)水中含有的氟元素，喝多了會(huì)讓人們間接的患上癌癥。

自來(lái)水的處理中存在著許多化學(xué)程序，為了保證人體能夠飲用干凈的水分，水廠會(huì)加入氯氣進(jìn)行消毒。

如果氯氣使用不當(dāng)，的確會(huì)給人體帶來(lái)多多少少的危害。但是在中國(guó)，水廠部門對(duì)水分中的氯氣有嚴(yán)格的控制。一般來(lái)說(shuō)，每升水中含有0.05到0.07毫克的氯離子，可見(jiàn)氯離子的含量不達(dá)標(biāo)，不會(huì)給人體帶來(lái)明顯的傷害。

且自來(lái)水在煮沸的過(guò)程中，伴隨著氯離子的分解和在空氣中的氧化，根本不會(huì)影響到人體的健康，也不會(huì)形成任何包裹物，讓毒素進(jìn)入人體內(nèi)。

許多人認(rèn)為自來(lái)水里面的水垢會(huì)損害人體的健康，他們常常見(jiàn)到水瓶里面有水垢，就害怕飲用這些水給自己的腎臟帶來(lái)危害。

所謂的水垢并不是致癌物，而是物質(zhì)沉積所留下的礦物質(zhì)。這些礦物質(zhì)會(huì)自主溶解，形成碳酸鈣再一次形成水垢。

碳酸鈣在人體內(nèi)可以經(jīng)過(guò)胃酸的嚴(yán)格分解，不會(huì)對(duì)人體帶來(lái)影響，因此，白開(kāi)水可以長(zhǎng)期喝，不會(huì)給人體帶來(lái)影響。

二、真正損害腎臟的原因

與其討論白開(kāi)水會(huì)不會(huì)給人體的腎臟帶來(lái)危害，不如了解給腎臟帶來(lái)危害的四個(gè)行為。如果你在生活中存在以下幾個(gè)習(xí)慣，就要考慮身體內(nèi)是否有腎病發(fā)生的隱患。

第一，長(zhǎng)期憋著大小便，不及時(shí)排出。有不少腎病患者稱自己有憋大小便的習(xí)慣，且在所有的尿毒癥患者中，有50%的患者都存在著長(zhǎng)期憋尿的習(xí)慣。

尿液在人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的毒素和垃圾，這些垃圾會(huì)對(duì)腎臟功能造成一系列的危害，還會(huì)讓膀胱有充盈的感覺(jué)。

95%的尿液是水分，其余5%的尿液則是垃圾和毒素，它們長(zhǎng)時(shí)間停留在膀胱內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生大量的有害性細(xì)菌，從而損害腎臟的健康，給我們的身體造成很大的威脅。

不及時(shí)排尿還會(huì)造成尿液的回流，尿液回流到腎臟會(huì)造成腎臟以及泌尿生殖系統(tǒng)的二次感染，還有可能誘發(fā)男性患上前列腺端的嚴(yán)重疾病。

第二，不注意自己的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期高脂肪飲食、高熱量飲食。雖然說(shuō)腎臟是人體的消化器官和吸收器官，但腎臟也起到了重要的作用，那就是排毒和代謝。腎臟細(xì)胞是否健康、能否正常生長(zhǎng)和繁殖取決于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，也就是食物的攝入。

長(zhǎng)時(shí)間保持高熱量高脂肪高糖類飲食不僅會(huì)給胃腸道帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成嘌呤的超標(biāo)。血糖、尿酸的超標(biāo)，會(huì)給腎臟功能帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)，增加人們患上腎病的可能性。

第三，沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充水分。腎臟的基本作用是生成尿液，并排出尿液起到代謝的作用。尿液的生成不僅能夠讓有害物質(zhì)及時(shí)排出體外，還能夠促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)外壓強(qiáng)的平衡，促進(jìn)電解質(zhì)的平衡。

長(zhǎng)期飲水不足，尿酸和血糖在人體內(nèi)的濃度過(guò)高，會(huì)給腎臟帶來(lái)額外的壓力，讓腎臟無(wú)法把有害物質(zhì)排出。大量物質(zhì)堆積在腎臟內(nèi)不僅會(huì)給腎臟帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓這些毒素形成腎結(jié)石，或者是毒素，讓冠狀動(dòng)脈之間的間質(zhì)受損。

成年人應(yīng)該保證自己的飲水量在2000毫升到3000毫升，保護(hù)好腎臟的安全。

第四，盲目服用藥物，讓藥物給腎臟帶來(lái)巨大的壓力。腎臟是人體的代謝器官，大多數(shù)藥物在人體內(nèi)都需要腎臟和腎小球的代謝，才能順利地排出體外。

藥物在人體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾和毒素也需要腎臟帶出。不合理使用藥物，濫用藥物不僅會(huì)對(duì)腎組織造成損傷，也會(huì)誘發(fā)人們患上一系列的腎臟慢性疾病。

在我國(guó)，臨床醫(yī)學(xué)中腎衰和腎結(jié)石與濫用藥物、不合理的用藥有關(guān)，無(wú)論你用的是中藥或者是西藥，還是中藥試劑，一定要向醫(yī)生詢問(wèn)藥物中是否含有制毒因素。避免這些制毒物質(zhì)給你的腎臟帶來(lái)嚴(yán)重的損傷，讓你的腎臟功能下降。

有些人會(huì)表示，我不知道體內(nèi)是否有導(dǎo)致腎臟疾病發(fā)生的隱患，我存在著以上所說(shuō)的幾種壞習(xí)慣，我也想對(duì)自己的身體進(jìn)行了解，我應(yīng)該如何對(duì)癥狀發(fā)生的信號(hào)做出應(yīng)對(duì)？

三、腎臟有疾病的信號(hào)

一般來(lái)說(shuō)，腎臟疾病發(fā)生時(shí)會(huì)給你的身體帶來(lái)暗號(hào)，這些暗號(hào)是身體有不良癥狀的表現(xiàn)形式。你可以對(duì)自己的身體癥狀進(jìn)行辨別，觀察身體是否存在著以下幾種表現(xiàn)，判斷是不是腎病的到來(lái)。

第一，有血尿的明顯現(xiàn)象。腎臟可以起到凈化血液、調(diào)節(jié)泌尿的作用，長(zhǎng)期患有腎臟疾病的人面臨著腎臟對(duì)于血液的清潔能力和代謝能力降低，腎臟的泌尿功能減弱。

當(dāng)血細(xì)胞無(wú)法通過(guò)泌尿系統(tǒng)代謝出來(lái)，且在泌尿道里面大量滯留時(shí)，就會(huì)以尿液的形式從人體內(nèi)排出。如果你發(fā)現(xiàn)排尿時(shí)尿液的顏色不對(duì)，有明顯的血紅色或者是暗紅色，立刻到醫(yī)院檢查，觀察自己的肌酶含量和肝酶含量是否為正常狀態(tài)。

第二，有蛋白尿的現(xiàn)象。正常人尿液的顏色是淡黃色，沒(méi)有腥臭氣味。如果你發(fā)現(xiàn)自己的尿液顏色發(fā)深，尿液層上伴隨著一層泡沫，會(huì)吸引成群結(jié)隊(duì)的螞蟻，有一股特殊的惡臭味，像水果的腐爛味道，就要考慮是否是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題。

長(zhǎng)時(shí)間發(fā)生這些情況，要么是慢性的腎炎，要么是腎功能衰竭，盡量早日到醫(yī)院做檢查。

第三，排尿時(shí)出現(xiàn)了尿急、尿頻、尿不盡的感覺(jué)。腎臟是人體重要的代謝器官，一旦這個(gè)重要的代謝器官受到影響就會(huì)讓自己的排尿出現(xiàn)異常。

通常情況下，尿液是可以受到自己控制的，可以在特定的時(shí)間排出。如果你排尿時(shí)不受控制，有尿頻、尿急、尿不盡的現(xiàn)象，且尿液明顯發(fā)紅，有鮮艷的血紅色就表示自己的腎臟能力有所下降。

腎臟是重要的身體器官，腎臟端的小毛病暗示著大疾病。希望你一定要注意排尿異常這個(gè)不良表現(xiàn)，及時(shí)治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自己的免疫力，避免腎臟疾病的發(fā)生。

第四，身體的某些部位有特殊的水腫現(xiàn)象。引起身體水腫的原因有許多，腎臟疾病算在其中。腎臟是人體的主要排泄器官，腎臟出問(wèn)題不僅面臨著毒素和垃圾的殘留，也面對(duì)著多余的水分無(wú)法從人體內(nèi)迅速地排出。

當(dāng)水分無(wú)法順利地排出時(shí)，在人體上展現(xiàn)出來(lái)的就是浮腫的現(xiàn)象。如果你觀察到自己的骨關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和四肢關(guān)節(jié)有明顯的水腫，且是沒(méi)有任何原因的水腫，經(jīng)過(guò)活動(dòng)也無(wú)法消除，就要考慮是否是腎臟方面的疾病。

第五，長(zhǎng)期疲乏無(wú)力，覺(jué)得沒(méi)有精神。腎臟虛弱會(huì)讓人們表現(xiàn)出虛弱無(wú)力的現(xiàn)象，即使沒(méi)有干重活，這些虛弱無(wú)力的現(xiàn)象也會(huì)不斷發(fā)生。

腎臟不好會(huì)引發(fā)其他部位的不適，比如神經(jīng)系統(tǒng)紊亂和肌肉系統(tǒng)能力的下降，一旦有長(zhǎng)期疲乏無(wú)力的現(xiàn)象，就要考慮是否是腎臟處發(fā)生了病變，避免疾病讓你更加疲勞，影響到正常生活。

除了以上我們所說(shuō)的幾個(gè)癥狀外，腎臟疾病還伴隨著眼角發(fā)腫、眼角下垂、嘴角發(fā)黑、眼皮和下肢浮腫，以及胃腸道系統(tǒng)的不良癥狀。嚴(yán)重的時(shí)候，腎臟地區(qū)的疾病還會(huì)讓人記憶力紊亂，經(jīng)常性失眠、頭暈?zāi)X脹。

希望通過(guò)這篇文章的分析，你已經(jīng)知道了自來(lái)水不會(huì)給人們帶來(lái)過(guò)多的危害。無(wú)論是喝自來(lái)水、飲用水還是純凈水，都能起到很大的作用，并不會(huì)造成腎臟功能的下降。

結(jié)語(yǔ):

造成腎臟功能下降的原因在于生活中不合理的習(xí)慣以及錯(cuò)誤行為，腎臟疾病本來(lái)就是難以治療的。慢性腎病治療不及時(shí)還會(huì)危害到人們的身體健康，你一定要對(duì)自己的身體癥狀做好觀察，及時(shí)治療，避免腎病發(fā)展為腎衰竭或者是腎部的老化與死亡。

通常情況下，腎衰竭伴隨著身體的一些指標(biāo)明顯升高。如果你發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙地患上了糖尿病、高血壓和心臟病，一定要對(duì)腎臟做好檢查，考慮是不是腎病的發(fā)生。