血壓、血脂、尿酸可以顯示一個(gè)人的健康狀況，但很多人不知道的是，還有一項(xiàng)指標(biāo)更能準(zhǔn)確地顯示健康狀況，這個(gè)指標(biāo)升高會(huì)對(duì)人體造成一定的損害，如引起動(dòng)脈硬化、中風(fēng)、老年性癡呆等。它就是——同型半胱氨酸(Hcy)水平。

研究發(fā)現(xiàn)，同型半胱氨酸會(huì)損傷動(dòng)脈、腦部甚至是DNA，它至少與50種疾病相關(guān)聯(lián)。

什么是“同型半胱氨酸”？

同型半胱氨酸是一種含硫氨基酸，是硫氨基酸脫甲基后的產(chǎn)物。同型半胱氨酸水平升高對(duì)人體的危害就好比玩電腦“卡死”，會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞受損引發(fā)血管阻塞、動(dòng)脈粥樣硬化。

風(fēng)險(xiǎn)一：特別是會(huì)增加患冠心病、高血壓、腦卒中等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

風(fēng)險(xiǎn)二：會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知功能障礙，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致阿爾茨海默病、帕金森病、抑郁癥等。

同型半胱氨酸的升高，目前被稱作是高血壓、高血脂、高血糖這三高之外的“第四高”，帶來(lái)的心腦血管健康危害不容忽視。

最可怕的是，同型半胱氨酸和高血壓會(huì)“互相勾結(jié)”，導(dǎo)致發(fā)生心腦血管疾病的危險(xiǎn)性達(dá)到單純高血壓的4~5倍，更是正常人的28倍。

為什么同型半胱氨酸會(huì)升高呢？

飲食及生活方式

飲食重油重鹽、煙酒損害、平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)等。

缺乏葉酸、維生素B6、維生素B12。

疾病及藥物

慢性腎功能不全、肝臟疾病、惡性腫瘤等。

服用利尿劑、避孕藥等。

年齡和性別

一般同型半胱氨酸會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而升高；男性同型半胱氨酸水平高于女性。

哪些人需要做同型半胱氨酸檢查？

1.已有冠心病，腦血管病，或周圍動(dòng)脈粥樣硬化者

2.有高血壓、糖尿病者，肥胖、吸煙者

3.有冠心病或動(dòng)脈粥樣硬化家族史者，尤其是直系親屬中有發(fā)病或早死者

4.有黃瘤或黃疣者

5.有家族性高脂血癥者

6.40歲以上男性及絕經(jīng)期后女性

體檢查出高同型半胱氨酸該怎么辦？

飲食低鹽少脂、多吃瓜果蔬菜，少吃富含脂肪的肉類，多吃魚和植物蛋白。

服用葉酸片、維生素B6和維生素B12片等補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)的高同型半胱氨酸代謝。

除了營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充外，健康生活方式干預(yù)也不容忽視，如戒煙、限酒、合理膳食、增加運(yùn)動(dòng)量，均有助于降低血同水平。