面色暗黃是很多MM最煩惱的問題。面色暗黃是由于體內(nèi)的淤血、痰濕、寒氣這些不能及時排出體外，危害健康和精氣神的物質(zhì)，中醫(yī)稱之為毒素，這些都是可以從面色上看出。所以，只要排除這些毒素就不用在做黃臉婆啦！
癥狀：面色暗黃、右臉長痘、多愁善感癥結(jié)：肺臟排毒肺是最臟的器官之一。二手煙以及你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進(jìn)體內(nèi)，影響肺的健康。
肺主皮毛，如果肺臟中有毒素，皮膚就會晦暗、沒光澤；肺毒上升，肺的反射區(qū)右臉頰也會冒出痘痘；毒素在肺，還會干擾肺內(nèi)的氣血運行，使得肺臟不能正常排泄胸中的悶氣。
1、清肺，每天一個蘋果研究表明，經(jīng)常吃蘋果的人咳嗽、生痰的概率比不經(jīng)常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應(yīng)。
另外，干燥最容易導(dǎo)致肺部毒素累積下來，不放多吃一些防燥的白色潤肺食物，比如白蘿卜、山藥、百合、杏仁、荸薺、梨等。
2、出汗，讓肺更清爽肺主皮毛，也就是皮膚，痛痛快快地出一身汗，可以讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，讓肺變得清爽起來。除了運動，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
3、按壓合谷穴加速排毒有利肺排毒的穴位是合谷穴，位于手背上，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓，每次3-5分鐘即可，最好天天堅持。
通過以上的介紹，只要跟著以上的方法來操作，相信很快就能改善面色暗黃了?。ㄐ吕耍?
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