盛夏伴著蟲鳴，陽光伴著晚風(fēng)，同學(xué)們期待的暑假如期而至。為了給同學(xué)們豐富暑假生活，閑暇時(shí)間提高自我，力邁中美國際學(xué)校個(gè)性化的老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一些練習(xí)素材作為暑假參考，希望同學(xué)們積極參與和練習(xí)，美麗的暑假也不虛度美好時(shí)間，我們一起來看看吧。

01

書法《九成宮醴泉銘》賞析

《九成宮醴泉銘》是唐貞觀六年（632）由魏征撰文、書法家歐陽詢書丹而成的楷書書法作品（碑刻者不可考）。現(xiàn)存于陜西麟游縣博物館。《九成宮醴泉銘》敘述了“九成宮”的來歷和其建筑的雄偉壯觀，歌頌了唐太宗的武功文治和節(jié)儉精神，介紹了宮城內(nèi)發(fā)現(xiàn)醴泉的經(jīng)過，并刊引典籍說明醴泉的出現(xiàn)是由于“天子令德”所致，最后提出“居高思?jí)嫞譂M戒盈”的諫諍之言。《九成宮醴泉銘》結(jié)體修長，中宮收緊，四邊開張，左斂右縱，化險(xiǎn)為夷。字形隨勢賦形，左右結(jié)構(gòu)作相背之勢，上下結(jié)構(gòu)上窄下寬，間架開闊穩(wěn)定，氣象莊嚴(yán)。其布白勻整，字距、行距疏朗，為九宮最準(zhǔn)者，全碑血脈暢通，氣韻蕭然。《九成宮醴泉銘》是歐陽詢晚年經(jīng)意之作，歷來為學(xué)書者推崇，視為楷書正宗，被后世譽(yù)為“天下第一楷書”或“天下第一正書”。

《九成宮醴泉銘》全圖及碑額

《九成宮醴泉銘》局部

碑帖介紹與風(fēng)格特點(diǎn)

碑帖介紹：

歐陽詢(557-641)，字信本，潭州臨湘(今湖南長沙)人。與虞世南、褚遂良、薛稷并稱為"初唐四大家”。與唐代顏真卿、柳公權(quán)和元代趙孟頫被譽(yù)為“楷書四大家"，所書被后世譽(yù)為“歐體”?！毒懦蓪m醴泉銘》又稱《九成宮碑》，魏徵撰文，歐陽詢書。記述唐太宗在九成宮避暑時(shí)發(fā)現(xiàn)泉水之事。共24行，每行49字。碑刻現(xiàn)存陜西西安碑林，傳世最佳拓本為李祺本舊藏宋拓本，今藏于北京故宮博物院?！毒懦蓪m碑》是歐陽詢奉旨書寫的，那我們可以從書寫時(shí)的心態(tài)來看，這是有著“皇味”性質(zhì)的文字，因此歐陽詢在書寫時(shí)中規(guī)中矩，使其盡在法則之內(nèi)?！毒懦蓪m碑》筆筆完整，沒有舛誤，是其楷書中最具代表的作品之一。

風(fēng)格特點(diǎn)：

1.《九成宮碑》中，字的總體感覺瘦長、堅(jiān)勁、險(xiǎn) 絕、中宮緊收，顯得較莊重威嚴(yán)。

2.該碑筆畫粗細(xì)勻稱，清秀挺健，中宮收緊，左右伸展。

3.筆畫以方為主，在筆畫的起筆收筆以及轉(zhuǎn)折處尤為明顯。

作品賞析 左右滑動(dòng)查看更多

局部賞析

由于碑帖范字有殘缺，個(gè)別字的殘缺部分在臨習(xí)時(shí)應(yīng)注意避開。

暑假期間有筆墨條件的同學(xué)可以在家進(jìn)行“每天一字”的臨習(xí)。

溫馨提示：1.臨習(xí)時(shí)間半小時(shí)為宜，臨習(xí)時(shí)應(yīng)注意正確的坐姿與握姿。

2.注意字形結(jié)構(gòu)。

3.注意筆畫的關(guān)系.

4.注意占格位置。

高年級(jí)和基礎(chǔ)好的同學(xué)也可以進(jìn)行通篇（多字）臨習(xí)，通臨時(shí)應(yīng)注意《九成宮醴泉銘》的章法布局。

02

暑假舞蹈訓(xùn)練

暑假作業(yè)：手位練習(xí)、貼墻站立形體小練習(xí)；軟度、開度（地面正腿、旁腿 、后腿條件練習(xí)）。舞蹈基本手性和手位；下腰組合（前腰、旁腰、后腰）。勾繃腳小組合；踢腿小組合（前腿、旁腿、后腿）。

03

暑期音樂的陪伴

音樂老師；同學(xué)們大家好！美好的暑期已經(jīng)到來，你們終于有大把的時(shí)間可以休息，但一定不要忘記有音樂的陪伴哦，以下是2首歌曲和電影《音樂之聲》的簡介和樂譜，同學(xué)們在閑暇時(shí)記得傾聽、欣賞、演唱哦！

一、歌曲演唱

1、看樂譜演唱下面2首歌曲；

2、有感情的演唱歌曲。

二、欣賞一部電影音樂

欣賞一部以音樂為題材創(chuàng)作的影片，影片內(nèi)容積極向上，在觀影過程中聆聽影片中出現(xiàn)過的音樂片段有哪些？歌曲的名稱是什么？演唱形式是什么？并能用自己的語言概括整部影片所要表達(dá)的情感和內(nèi)容。

教師推薦影片《音樂之聲》這是一部經(jīng)典的以音樂為主線創(chuàng)作并演繹的影片，本片圍繞親情、師生情講述了修女瑪麗亞到特拉普上校家當(dāng)家庭教師，并和上校的7個(gè)孩子很快打成一片，上校也漸漸在瑪利亞的引導(dǎo)下改變了對孩子們的態(tài)度，也是因?yàn)椤耙魳贰崩松闲＃ê⒆觽兊母赣H）與孩子們之間的感情。

最美好的祝福送給同學(xué)們，祝你們假期愉快！

04

暑假美術(shù)小貼士

一、指導(dǎo)思想

為了讓孩子們過一個(gè)有意義的暑假，豐富同學(xué)們的暑假生活，發(fā)展個(gè)性，展現(xiàn)才能，用繪畫表達(dá)所見所想。力邁美術(shù)老師根據(jù)孩子們的年齡特點(diǎn)和興趣愛好設(shè)計(jì)了一些暑假美術(shù)素材。

二、實(shí)施原則

作業(yè)設(shè)計(jì)體現(xiàn)了趣味性，動(dòng)手性，同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，和暑期經(jīng)歷完成自己的作業(yè)。

三、美術(shù)小任務(wù)

1、攝影定格美好瞬間

小朋友拿起相機(jī)拍攝一張有意義的照片，可以是大自然景色，可以是人像攝影，可以是抓拍精彩瞬間；

2、動(dòng)手畫一張見聞繪畫，記錄假期美好回憶，畫種、材料不限。

05

心理練習(xí)

感恩，是對我們所擁有的一切心存感激，感恩在一定程度上決定了我們?nèi)松男腋３潭取?/span>

研究證明，感恩日記可以顯著提升我們的幸福水平。斯坦福大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，寫感恩日記能讓學(xué)生感覺壓力減輕27%。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校的研究得出結(jié)論，寫感恩日記的學(xué)生睡眠更好、疾病更少。耶魯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，感恩日記能讓人更加敏捷、更有激情、更有決心、更加專注、更有活力。

寫感恩日記的方法很簡單：

1. 列出3～5件生活中令你感恩的事，你還可以添加豐富的細(xì)節(jié)。

2. 清單上不要有重復(fù)的項(xiàng)目，可以把任何事情寫進(jìn)感恩日記，比如愛你、關(guān)心你的家人和朋友，感受陽光照在臉上，享受干凈的水和新鮮空氣。

3. 我們不僅可以列出感恩的事情，進(jìn)一步寫出感恩的原因和結(jié)果，感恩日記的效果會(huì)更好。我為什么對此感恩？這件好事為什么會(huì)發(fā)生？它如何影響我的生活？

感恩日記中可以遵循這樣的格式：

1. 我對______感恩，因?yàn)開_____；

2. 我對______感恩，因?yàn)開_____；

3. 我對______感恩，因?yàn)開_____。

隨著時(shí)間的推移，你會(huì)開始注意到你的態(tài)度發(fā)生了轉(zhuǎn)變——在潛意識(shí)里會(huì)去尋找值得感恩的事情，你開始對人生中的每一件事、每一個(gè)人都心存感恩。老師希望你可以至少寫下7天的感恩日記，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可能比以往任何時(shí)候更加幸福和滿足。如果你繼續(xù)堅(jiān)持寫感恩日記，這種改變也會(huì)一直伴隨你。

祝同學(xué)們度過一個(gè)豐富、充實(shí)的暑假！