講講關(guān)于洗澡和保濕潤(rùn)膚產(chǎn)品的選擇，護(hù)理濕疹、皸裂等皮膚問(wèn)題正確的洗浴和選擇潤(rùn)膚產(chǎn)品非常重要。剛好我自己和白白小朋友也用過(guò)這些東西，結(jié)合實(shí)際給大家介紹一下。如果海淘國(guó)外商品，學(xué)會(huì)看標(biāo)簽，不遠(yuǎn)萬(wàn)里漂洋過(guò)海買回來(lái)的東西如果不適合就很傷心啦。
濕疹基礎(chǔ)知識(shí)
小朋友容易反反復(fù)復(fù)發(fā)生濕疹，臉上、身上這紅一塊那紅一塊的，摸起來(lái)粗粗剌剌的，好了又復(fù)發(fā)。有很多科普文章都講過(guò)了，濕疹不是體內(nèi)有濕氣，是皮膚表面的問(wèn)題，寶寶皮膚嬌嫩，受到外界刺激比如粉塵、奶、唾液、被子衣物、溫度變化等刺激比較敏感。
濕疹是導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、發(fā)炎的一類病癥。包括8種類型：特應(yīng)性皮炎、接觸性皮炎、出汗障礙型濕疹、手部濕疹、慢性單純性苔癬、錢幣狀濕疹、脂溢性皮炎、淤積性皮炎。
濕疹不會(huì)傳染，確切病因不明，但可以確定是由于基因和環(huán)境因素導(dǎo)致的。當(dāng)刺激物或過(guò)敏原造成免疫系統(tǒng)的變化，皮膚表現(xiàn)出濕疹發(fā)作的癥狀。
不同年齡小朋友濕疹特點(diǎn)
Infants（0-6個(gè)月）
濕疹通常出現(xiàn)在臉頰、下巴、前額和頭皮。皮膚看起很紅。
Babies（6-12個(gè)月）
濕疹通常出現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)、膝蓋，這些地方在爬行時(shí)容易劃傷或者摩擦。如果疹子被感染，皮膚可能會(huì)出現(xiàn)很小的膿包。
Toddlers（2-5歲）
濕疹出現(xiàn)在肘部和膝蓋的折痕上，或者手腕、腳踝和手的皮膚上，也可能出現(xiàn)在嘴部和眼瞼周圍的皮膚上。皮膚會(huì)變得干燥和鱗狀，并且變得更厚。
Children（5歲以上）
濕疹通常出現(xiàn)在肘部、膝蓋的褶皺處。有時(shí)也會(huì)只出現(xiàn)在手上，至少70%的人一生有過(guò)手部濕疹。耳朵后面、腳或者頭皮的紅腫瘙癢可能是特應(yīng)性皮炎或者脂溢性皮炎。
濕疹護(hù)理注意事項(xiàng)
護(hù)理濕疹最重要的兩件基礎(chǔ)工作是洗澡（Bathing）和保濕（Moisturizing）。當(dāng)皮膚干燥時(shí)，并不是因?yàn)闆](méi)有足夠的油，是因?yàn)楸３炙帜芰Σ缓茫L(fēng)、低濕度、寒冷、刺激的肥皂、過(guò)多的洗澡而沒(méi)有使用保濕霜會(huì)讓皮膚更糟。對(duì)濕疹皮膚，適當(dāng)?shù)南丛璞窈苤匾?。如?/span>吐奶、流口水要及時(shí)清潔面部，保持皮膚表面干凈清爽。保濕霜有助于保護(hù)皮膚最外層，患有濕疹的人皮膚有損傷，對(duì)刺激物、過(guò)敏原、細(xì)菌更加敏感。受損的皮膚屏障更難保持水分，導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)期干燥瘙癢，導(dǎo)致濕疹更加嚴(yán)重。網(wǎng)上搜一下兒研所皮膚科主任劉曉雁醫(yī)生有很多講濕疹的文章，配圖里潤(rùn)膚霜的用量都大得驚人。
Some things to remember when bathing
Take at least one bath or shower a day.
Bathe or shower in lukewarm (not hot) water for 10 to 15 minutes.
Avoid scrubbing your skin with a washcloth or loofah.
Use a gentle cleanser (not soap).
During severe flare-ups, limit the use of cleansers to further avoid irritation.
洗澡的注意事項(xiàng)
每天至少洗澡沐浴一次。
溫水洗澡沐浴10-15分鐘。
避免用毛巾或者絲瓜擦洗。
使用溫和清潔劑（不要用肥皂）。
在嚴(yán)重發(fā)作時(shí)，要限制使用清潔劑以避免刺激。
Some things to remember when moisturizing
If you use a prescription topical medication (steroids or a topical calcineurin inhibitor), apply it as directed, before you moisturize.
Apply a thick layer of moisturizer all over your skin within three minutes of bathing or showering to “l(fā)ock in” moisture and protect the skin barrier.
Moisturizers that are fragrance and dye-free are the safest and least irritating.
Prevent contamination by using a clean implement rather than your hands to remove moisturizer from the container.
Soften moisturizer by rubbing it between your hands and then apply it to your body using the palm, in downward strokes. Avoid rubbing in the moisturizer by stroking up and down, or in circles.
If the moisturizer feels “tacky” on your skin, don’t remove the excess. It will be absorbed within a few minutes.
Moisturize hands every time you wash them or when they come into contact with water.
保濕的注意事項(xiàng)
如果使用局部藥物，請(qǐng)?jiān)诒裰笆褂谩?br>
在洗澡沐浴后的3分鐘之內(nèi)，在皮膚上涂抹厚厚一層保濕霜，以鎖住水分保護(hù)皮膚屏障。
無(wú)香味無(wú)染料的保濕產(chǎn)品是最安全和最小刺激的。
使用清潔的工具比用手從容器中弄保濕霜更加防止污染。
在手掌中摩擦揉開(kāi)保濕霜然后涂抹在身體上，不要在保濕霜中揉搓打圈。
如果覺(jué)得皮膚上的保濕霜太粘，不要清除，一會(huì)兒就會(huì)吸收。
每次洗手或者沾水都要涂抹保濕霜。
洗澡產(chǎn)品的選擇
避免使用無(wú)水的抗菌清潔劑，通常含有酒精。在清洗的時(shí)候不要擦洗，要輕輕拍打。濕疹學(xué)會(huì)介紹的洗澡產(chǎn)品有Bath Oil Bath（洗澡油?。珺aking Soda Bath（小蘇打?。?，Bleach Bath（漂白劑?。?，Oatmeal Bath（燕麥?。琒alt Bath（鹽?。?，Vinegar Bath（醋?。?。
白白小朋友自用的是Aveeno Baby Wash&Shampoo 洗發(fā)沐浴二合一，Aveeno產(chǎn)品都是加入了燕麥，聞起來(lái)很清香，這款是無(wú)淚配方比較溫和。Aveeno還有專為濕疹設(shè)計(jì)的產(chǎn)品。兒童要用專用的護(hù)膚品，成人的洗發(fā)水、洗面奶、沐浴露一般偏堿性（大人皮糙肉厚），如果兒童使用會(huì)太刺激了。
左邊是Aveeno Baby的洗發(fā)沐浴二合一，右邊是洗顏?？频南疵婺?，pH大于7，堿性較強(qiáng)。
保濕產(chǎn)品的選擇
保濕潤(rùn)膚產(chǎn)品根據(jù)所含油和水含量分類，油分含量越高，對(duì)濕疹的效果越好，保持水分和防止刺激更好，每次清潔后要及時(shí)涂抹。第一次使用新產(chǎn)品時(shí)，在手腕試用，觀察24-48小時(shí)是否有過(guò)敏反應(yīng)。
Ointments are semi-solid greases that help to hydrate the skin by preventing water loss. Petroleum jelly has no additional ingredients, whereas other ointments contain a small proportion of water or other ingredients to make the ointment more spreadable. Ointments are very good at helping the skin retain moisture but they are often disliked because of their greasiness.
Ointment 潤(rùn)膚膏，是半固體的油脂，防止水分流失滋潤(rùn)皮膚。凡士林沒(méi)有其他添加成分，其他潤(rùn)膚膏含有少量水分或者其他成分為了更容易推開(kāi)。潤(rùn)膚膏對(duì)皮膚保濕非常好，但是太油膩而不受歡迎。
Creams are thick mixtures of greases in water or another liquid. They contain a lower proportion of grease than ointments, making them less greasy. A warning: creams often contain stabilizers and preservatives to prevent separation of their main ingredients, and these additives can cause skin irritation or even allergic reactions for some people.
Cream 潤(rùn)膚霜是在水或者其他液體中混入油脂的厚重混合物。油脂含量比ointment 潤(rùn)膚膏低，不那么油膩。潤(rùn)膚霜通常含有穩(wěn)定劑和防腐劑，防止主要成分的分離，這些添加物可能引起皮膚刺激或者有些人的過(guò)敏反應(yīng)。
Lotions are mixtures of oil and water, with water being the main ingredient. Most lotions do not function well as moisturizers for people with dry skin conditions because the water in the lotion evaporates quickly.
Lotion 潤(rùn)膚乳液是油和水的混合物，水是主要成分。大多數(shù)乳液對(duì)皮膚干燥的人來(lái)說(shuō)都不是很好的保濕產(chǎn)品，乳液里的水分蒸發(fā)得太快。
綜上，含油量Ointment 潤(rùn)膚膏>Cream 潤(rùn)膚霜>Lotion 潤(rùn)膚乳液；Ointment 潤(rùn)膚膏不含水，含水量Lotion 潤(rùn)膚乳液>Cream 潤(rùn)膚霜。對(duì)于濕疹皮膚，建議不要用Lotion，水分蒸發(fā)太快，保濕隔離效果不好，使用Ointment 和 Cream 都可以，Ointment 太油可能很多人不喜歡。
Ointment Cream Lotion 實(shí)物對(duì)比
剛好手頭有這三種產(chǎn)品，結(jié)合實(shí)物圖來(lái)對(duì)比一下。Burt's Bees Baby Multipurpose Ointment 小蜜蜂萬(wàn)用膏，Cetaphil Moisturizing Cream 絲塔芙保濕潤(rùn)膚霜，Aveeno Baby Daily Moisture Lotion 艾惟諾每日保濕潤(rùn)膚乳液。
Burt's Bees Baby Multipurpose Ointment 小蜜蜂萬(wàn)用膏是一種像凡士林但比凡士林更加容易推開(kāi)的油狀物，主要成分是各種oil油類，ricinus communis（castor） oil 蓖麻油，cocos nucifera（coconut）oil 椰子油，beeswax 蜂蠟，hydrogenated castor oil 氫化蓖麻油，butyrospermum parkii（shea）butter 牛油果油等等。這個(gè)萬(wàn)用膏很油膩，我覺(jué)得抹臉會(huì)蹭得到處是，還會(huì)吸附灰塵，用來(lái)抹小屁屁比較好，每次大便清洗后涂抹，隔離和保濕效果很好，給皮膚形成一層隔離，下次大便時(shí)不會(huì)直接沾到皮膚上，防止紅屁股的發(fā)生。
Cetaphil Moisturizing Cream 絲塔芙保濕潤(rùn)膚霜是比較厚重的潤(rùn)膚產(chǎn)品，鎖水保濕效果比較好，適用于干性、敏感性皮膚。主要成分是water 水，glycerin 甘油，petrolatum 礦脂，dicaprylyl ether 二辛基醚，dimethicone 聚二甲基硅氧烷，glyceryl stearate 甘油硬脂酸酯，cetyl alcohol 鯨蠟醇，prunus amygdalus dulcis （sweet almond）甜扁桃油，PEG-30 stearate PEG-30硬脂酸酯等等。這個(gè)潤(rùn)膚霜給白白用來(lái)當(dāng)面霜，有濕疹的部位要特別注意保濕，涂抹比較厚重的潤(rùn)膚霜，這樣能給皮膚表面一層保護(hù)隔離，每天抹多次，過(guò)一段時(shí)間就抹，大量抹重復(fù)抹，一般幾天就能好轉(zhuǎn)。
Aveeno Baby Daily Moisture Lotion 艾惟諾每日保濕潤(rùn)膚乳液相比潤(rùn)膚霜就稀薄了，Aveeno主打天然燕麥，主要成分是dimethicone 聚二甲基硅氧烷，water 水，glycerin 甘油，distearyldimonium chloride 二硬脂酸基二甲基氯化銨，petrolatum 礦脂，isopropyl palmitate 棕櫚酸異丙酯，cetyl alcohol 鯨蠟醇，avena sativa（oat）kernel flour 燕麥粉，benzyl alcohol 苯甲醇，allantoin 尿囊素，sodium chloride 氯化鈉。這個(gè)乳液給白白用來(lái)當(dāng)身體乳，滋潤(rùn)溫和，如果臉部皮膚好的時(shí)候可以用來(lái)當(dāng)面霜。小朋友皮膚嬌嫩經(jīng)常流口水，容易皸裂泛紅，對(duì)濕疹皮膚就不要用這個(gè)了，前面說(shuō)了，乳液中水分含量較高，蒸發(fā)快，保濕能力不夠。
左邊是Cetaphil Cream潤(rùn)膚霜，右邊是Aveeno Lotion 乳液，霜更加濃稠厚重滋潤(rùn)，乳液可以看出來(lái)有一點(diǎn)點(diǎn)流動(dòng)性，水分含量更高，Aveeno的乳液在乳液界是比較滋潤(rùn)的了，有些品牌的Lotion非常稀薄。Lotion適合身體乳、面部油性皮膚，Cream適合干性皮膚以及濕疹保濕。
另外，在護(hù)膚產(chǎn)品選擇上，不要覺(jué)得“純天然”就一定是好的，“化學(xué)”的就是不好的，更不要盲目使用自制產(chǎn)品。精細(xì)化工產(chǎn)品的成分大多是人工合成的，人工合成純度更高，還有些是從天然提取，一定程度也是為了迎合消費(fèi)者對(duì)純天然的向往。潤(rùn)膚霜和乳液是油水混合物，表面張力不同，必然要加入穩(wěn)定劑保持混合物乳化體系的穩(wěn)定。護(hù)膚品每天暴露在空氣中，手上又是各種細(xì)菌在瓶瓶罐罐里扣來(lái)扣去，也要加入防腐劑。自制產(chǎn)品在原料來(lái)源、制備條件、質(zhì)量控制上都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如品牌產(chǎn)品嚴(yán)格，別拿自己當(dāng)試驗(yàn)品。
如果海淘或者托人購(gòu)買國(guó)外商品，請(qǐng)先根據(jù)自身情況決定適合哪種產(chǎn)品，再看好標(biāo)簽哦。
感謝閱讀
聯(lián)系客服
