分享一些超級強大的方子，排毒的同時，幾乎能減掉大半肥肉~~連膚色也能由暗沉變白嫩，這尼瑪才是排毒該有的效果?。?！趕緊扔掉之前不見效的方法，試試每天10分鐘，讓你快速變瘦更漂亮~
蜂蜜果醋檸檬茶
食材：蜂蜜3調(diào)羹、蘋果醋10調(diào)羹、檸檬半只
做法：1)這個是自己釀的蘋果醋，已近有10個月了。
2)去除了蘋果渣的果醋。濃濃的一股醇香。
3)蜂蜜和檸檬，檸檬用鹽搓洗干凈，用清水沖洗干凈。
4)切成薄片。半只夠了
5)燒開的水倒進壺中，待水溫底一點再放入切好的檸檬片，這樣能保持維生素c不會流失。
6)再加入3調(diào)羹蜂蜜拌勻。
7)這里是10調(diào)羹蘋果醋，倒進去。拌勻。放進冰箱冷藏。隨時就可以喝了。
煎香蕉蘋果醋飲套餐
食材：蘋果醋100ml、雪碧50ml、香蕉2根、黃油20g、白砂糖30g、冰塊適量
做法：1)材料準備
2)海天蘋果醋放入杯中，注入雪碧搭配成蘋果醋飲，香蕉去皮備用
3)鍋置火上放入黃油4)小火融化后舀入砂糖炒勻，中火燒至冒泡
5)放入剝了皮的香蕉，待一面煎黃后再翻面，煎至金黃盛出
6)將蘋果醋飲中加入適量冰塊即可搭配享用了
藍莓山藥
食材：山藥500g、牛奶適量、蜂蜜適量、藍莓醬適量
做法：1)山藥洗凈蒸熟
2)去皮放入保鮮袋中，用搟面杖壓碎
3)取出放入大碗中4)調(diào)入一點牛奶和一點蜂蜜，拌勻
5)用模具塑出形狀6)藍莓醬用一點水調(diào)開
7)澆在山藥泥上8)或者將山藥泥團成橢圓形
9)用叉子劃上花紋10)澆上藍莓醬
糙米粥
食材：糙米100、綠豆50g、大米50、水1500g
做法：1)主料準備好。2)把這些材料淘洗干凈。
3)放入高壓鍋內(nèi)。4)一次加足水的量。
5)高壓鍋放到爐子上，大火燒開。
6)加蓋上汽后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
綠豆湯
食材：綠豆100g、水1500g、綿白糖適量
做法：1)把綠豆中的雜物揀出來。
2)綠豆清洗干凈。3)鍋內(nèi)先放水，再放入綠豆。
4)把鍋放到火上大火燒開煮15分鐘關火，放入白糖加蓋燜10分鐘。
牛蒡玉米茶
食材：干牛蒡茶15g、玉米碎300g、蜂蜜適量
做法：1)準備食材2)將玉米放入炒鍋中3)炒至金黃
4)取幾片切片烘干的牛蒡，加入2湯匙炒過的玉米碎，倒入開水中沖泡，代茶飲
海棠薏仁水
食材：海棠干100克、薏仁100克、清水400毫升
做法：1)海棠干、薏仁分別洗凈備用；2)薏仁泡3個小時；
3)泡好的薏仁加清水放入鍋中煮1個半小時，煮至湯色發(fā)白薏仁綿軟；
4)放入海棠干（可放入茶包中），煮半個小時即可。
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傲骨玉蓮
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