人過中年，50歲以后先老什么呢？那就是肝，最先老的臟器就是肝，那肝氣一衰，有什么表現(xiàn)呢？首先就是眼睛開始花了，老花眼啊，飛蚊癥等，那是因?yàn)楦沃髂垦?，除此之外呢，就?strong>腿腳不利索了，開始出現(xiàn)關(guān)節(jié)疾病了，你就比如說肩周炎啊，它也叫五十肩，這是因?yàn)楦沃鹘畎?，肝氣衰了之后呢，隨之而來的，那就是肝血不足。
肝的氣血不足呢，身體會(huì)出現(xiàn)一系列的問題、癥狀，除了上面說兩種情況啊，還有發(fā)質(zhì)開始變差了，枯燥沒有光滑，開始生白發(fā)，因?yàn)楦尾匮l(fā)為血之余啊，你的氣血不足了，那是不是頭發(fā)的質(zhì)量就開始變差了。
那第四個(gè)我們?cè)賮砜?，這肝藏魂，肝的氣血不足了，這魂失所養(yǎng)，這個(gè)魂啊，我們可以理解為潛意識(shí)的表現(xiàn)，很多的睡眠障礙群體的，就是肝不藏魂了
第五種情況呀，肝的氣血不足了，是不是還容易肝氣郁結(jié)了，有很多人到了五十歲啊，就容易東想西想，中年焦慮啊，容易情緒波動(dòng)，西醫(yī)把它叫為更年期綜合征，更年期是不是50歲這個(gè)階段啊，所以更年期患者和肝的關(guān)系最大，最后就可能會(huì)肝虛啊，肝虛了膽子就容易小了，做事情呢，那個(gè)青年人的沖勁就沒了，并且肝腎同源，肝膽互為表里，肝木還克脾土，所以還容易出現(xiàn)啊他們的癥狀，比如說和膽有關(guān)系，會(huì)口干口苦，肝腎虧虛呢，會(huì)骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)骨刺，牙齒松動(dòng)等，那如果肝克脾呢，可能會(huì)肝郁脾虛，會(huì)出現(xiàn)吃飯沒胃口，腹脹腹瀉，反酸打嗝，胸脅脹痛的現(xiàn)象，多以養(yǎng)肝調(diào)肝就顯得非常重要。
我呢，把它分成三個(gè)步驟
第一步，疏肝。多見愛生悶氣，平時(shí)悶悶不樂的，比較憔悴，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌頭兩邊鼓脹，這個(gè)時(shí)候需要舒肝了，可以參考柴胡舒肝丸或者舒肝丸
第二步就是清肝。這時(shí)候你可能多見嘴里頭發(fā)苦，然后遇到油膩的食物會(huì)惡心嘔吐，平時(shí)沒有胃口吃飯，身目發(fā)黃，舌苔黃膩，這多見是肝膽濕熱了，可以參考一個(gè)龍膽瀉肝丸或者茵陳五苓丸
最后一個(gè)就是補(bǔ)肝，上面說的大多數(shù)情況啊，都是得肝的氣血虧虛了，像我們平時(shí)補(bǔ)肝血的四物合劑啊，阿珍養(yǎng)血口服液，是可以滋補(bǔ)肝血的，肝腎虧虛的有歸芍地黃丸，它可以滋補(bǔ)肝血，滋陰補(bǔ)腎，而滋補(bǔ)肝腎的七寶美髯丹呢，可以烏發(fā)固齒。
好了，今天關(guān)于養(yǎng)肝調(diào)肝的內(nèi)容就給大家分享這里了，大家有任何疑問，也都可以找我詢問，我有時(shí)間會(huì)一一解答。
以上呢，就是我分享的內(nèi)容了，關(guān)注和醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見！
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