度脂肪肝會(huì)有什么癥狀呢？
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張博士體態(tài)康復(fù) 中國(guó)國(guó)家高爾夫球隊(duì)體能教練 頭條號(hào)視頻原創(chuàng)作者 41贊
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關(guān)注體態(tài)健康，提高生活質(zhì)量，我是張博士體態(tài)康復(fù)工作室的創(chuàng)始人張魏磊！
隨著人們生活質(zhì)量的逐漸提高，蛋白攝入，脂肪攝入的越來(lái)越多。越來(lái)越多的人得了不同程度的脂肪肝。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示，在患有脂肪肝的人群中，絕大多數(shù)都是輕度脂肪肝。那么，輕度脂肪肝的癥狀是什么？怎么判斷自己究竟有沒(méi)有得輕度脂肪肝呢？
脂肪肝是指各種原因引起的干細(xì)胞脂肪堆積病變，近幾年來(lái)，隨著人們生活方式的轉(zhuǎn)變，脂肪肝發(fā)病率有逐漸上升的趨勢(shì)，僅次于病毒性肝炎。
當(dāng)脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)貯存量超過(guò)肝臟質(zhì)量的5％以上或在組織學(xué)上有50％以上肝細(xì)胞脂肪化時(shí)，即為脂肪肝。其中脂肪含量超過(guò)肝臟質(zhì)量的5％～10％為輕度脂肪肝，10％～25％為中度脂肪肝，25％以上為重度脂肪肝。臨床對(duì)脂肪肝的診斷以影像學(xué)評(píng)估簡(jiǎn)便明確。CT診斷脂肪肝的依據(jù)為肝臟密度普遍降低，肝／脾CT比值1.0。其中，肝／脾CT比值＜1.0但＞0.7者為輕度脂肪肝，≤0.7但＞0.5者為中度脂肪肝，≤0.5者為重度脂肪肝。
我國(guó)脂肪肝的患病率有15%～20%。脂肪肝有一個(gè)特點(diǎn)，它的癥狀并不與病情的嚴(yán)重程度成正比。許多人都是在體檢時(shí)知道自己有脂肪肝的。如果診斷是“輕度脂肪肝”，很多人對(duì)此都不以為然。實(shí)際上，這個(gè)診斷只是表明肝臟細(xì)胞中脂肪的含量，并不能提示肝損害的程度，一個(gè)輕度脂肪肝患者肝損害的程度也可能比一個(gè)重度脂肪肝患者的肝損害還要嚴(yán)重。所以說(shuō)，如果在體檢中查出輕度脂肪肝，一定不要掉以輕心，要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，檢查是否已出現(xiàn)肝纖維化，以及一些炎癥相關(guān)指標(biāo)。
臨床上輕度脂肪肝患者可無(wú)癥狀或僅感覺(jué)肝區(qū)脹悶或消化不良，中、重度脂肪肝患者肝區(qū)脹悶甚或胸脅脹痛，腹脹，食少納呆，大便黏滯不爽，甚至可出現(xiàn)肝大，肝功能異常。但脂肪肝屬于可逆性疾病，早期診治可將其逆轉(zhuǎn)，不加干預(yù)則向中、重度脂肪肝發(fā)展，甚至演變成肝纖維化、肝硬化。
脂肪肝是目前中、老年常見(jiàn)的肝臟疾病。近年來(lái)脂肪肝有呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。大量臨床研究認(rèn)為，脂肪肝是可逆性病變，尤其是中、輕度脂肪肝患者，如果堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，并配合飲食調(diào)節(jié)，是可以康復(fù)的。近年來(lái)，臨床上的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，至今沒(méi)有一種特效藥物和方法。目前應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法，最終完全脫離藥物治療是脂肪肝最為科學(xué)理想的治療途徑。
參考文獻(xiàn)：
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2評(píng)論 貓七姑娘夢(mèng)想種榴蓮 31贊
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脂肪肝的產(chǎn)生是由于肝細(xì)胞質(zhì)變和脂肪儲(chǔ)積過(guò)多導(dǎo)致的。肝臟是人體重要的消化器官，對(duì)脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、轉(zhuǎn)運(yùn)等起著十分重要的作用，并保持其動(dòng)態(tài)平衡。就像是一個(gè)加工車間，將脂肪進(jìn)行吸收和整合，加工成優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，供身體使用。但如果脂肪原料攝入量過(guò)度，會(huì)使得肝臟車間的負(fù)荷加重，從而導(dǎo)致肝細(xì)胞膜的損傷，降低肝臟的各方面功能，造成脂肪的過(guò)度堆積，引發(fā)脂肪肝。因此，治療脂肪肝，首先是要對(duì)肝細(xì)胞膜進(jìn)行修復(fù)，逐漸使得受損的肝臟恢復(fù)健康。
形成
肝臟是人體重要的消化器官，對(duì)脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、轉(zhuǎn)運(yùn)等起著十分重要的作用，并保持其動(dòng)態(tài)平衡。脂肪在肝臟中產(chǎn)生堆積可以做一個(gè)形象的比喻，把肝臟比做一個(gè)加工車間，怎樣會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)品、原料的堆積呢？經(jīng)驗(yàn)告訴我們：一是原料進(jìn)的太多，超過(guò)車間的加工能力產(chǎn)生堆積;二是車間的工作效率下降產(chǎn)生堆積;三是產(chǎn)品不能及時(shí)運(yùn)輸出去也產(chǎn)生堆積。其實(shí)脂肪肝的形成也是這個(gè)道理。人體攝入的脂肪食物過(guò)量，肝臟代謝脂肪的功能下降或轉(zhuǎn)運(yùn)能力降低，人的活動(dòng)量減少，脂肪消耗量減少，都會(huì)造成肝臟脂肪的堆積，所以關(guān)鍵要找到主要矛盾，抓住主要矛盾對(duì)癥治療才能事半功倍，這個(gè)可以用苗山脂.肝湯來(lái)治療。
系列危害
概述
脂肪肝是肝臟脂代謝失調(diào)的產(chǎn)物，同時(shí)又是加重肝臟損傷的致病因素，這是一種互為因果、惡性循環(huán)的發(fā)展。肝細(xì)胞中脂滴增多，使肝細(xì)胞脂肪變性、腫大，細(xì)胞核被擠壓偏離中心。脂肪的代謝工要在線粒體中進(jìn)行，脂肪向細(xì)胞外運(yùn)輸主要通過(guò)光面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)，脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的堆積進(jìn)一步加重線粒體和內(nèi)質(zhì)網(wǎng)的負(fù)擔(dān)降低其功能，進(jìn)而影響其他營(yíng)養(yǎng)素、激素、維生素的代謝。長(zhǎng)期的肝細(xì)胞變性會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞的再生障礙和壞死，進(jìn)而形成肝纖維化、肝硬化。
危害之一
促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成
脂肪肝患者常伴有高脂血癥，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白(LDL)因其分子量極小，很容易穿過(guò)動(dòng)脈血管內(nèi)膜在血管壁沉著，使動(dòng)脈彈性降低，管徑變窄，柔韌性減弱，最終導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，血管破裂，危及生命。
危害之二
誘發(fā)或加重高血壓、冠心病
動(dòng)脈硬化與高血壓、冠心病的關(guān)系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血壓、冠心病，容易導(dǎo)致心肌梗塞而猝死。
危害之三
腦病脂肪肝綜合征（Reye綜合征）
其發(fā)病機(jī)制尚不清楚，線粒體損傷和酶活性喪失是其病理基礎(chǔ)。病理改變主要是彌漫性腦水腫和重度的肝脂肪變性，肝臟腫大，質(zhì)地堅(jiān)實(shí)。伴有顯著的腦癥狀：抽搐、進(jìn)行性意識(shí)障礙甚至昏迷，病死率高達(dá)70～80%。
危害之四
導(dǎo)致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌
各種肝病的最終結(jié)果往往是肝硬化，脂肪肝也不例外，肝硬化繼發(fā)肝細(xì)胞癌的機(jī)率較高。肝硬化又分為代償期和失代償期。一旦肝硬化發(fā)展到失代償期極易發(fā)生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝臟功能衰竭、肝腎綜合征等，那就離生命的終結(jié)不遠(yuǎn)了。
危害之五
急性妊娠性脂肪肝，病死率高。
此病又稱產(chǎn)科急性黃色肝萎縮，是一種較少見(jiàn)、預(yù)后兇險(xiǎn)的妊娠合并癥。多發(fā)生在懷孕的最后三個(gè)月，臨床表現(xiàn)常與急重肝相似，可出現(xiàn)急性肝功能衰竭、胰腺炎、腎功能衰竭、全身凝血異常而導(dǎo)致快速死亡，首次妊娠的孕婦居多。典型病例表現(xiàn)為起病急，病初會(huì)有惡心、嘔吐、上腹痛、背痛，不同程度的高血壓、水腫，黃疸進(jìn)行性加重，短期內(nèi)可出現(xiàn)昏迷、腹水，皮膚大片瘀斑，便血、尿血。一旦明確診斷，應(yīng)立即終止妊娠，這是唯一有效的辦法，若待到晚期肝功能衰竭，凝血功能障礙，再行剖腹產(chǎn)或引產(chǎn)，則可能出現(xiàn)產(chǎn)后大出血，危及母嬰生命。
危害之六
誘發(fā)或加重糖尿病。
糖尿病是病因未明的全身慢性代謝性疾病，主要由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗而形成的以糖代謝紊亂為主的疾病，其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血癥。據(jù)調(diào)查糖尿病患者中合并脂肪肝約50%，脂肪肝患者中合并糖尿病的約30～40%，脂肪肝患者的血糖水平明顯高于正常人，肥胖性脂肪肝患者若血糖濃度超過(guò)正常水平，雖未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為是糖尿病前期。脂肪肝與糖尿病是一對(duì)難兄難弟，兩者兼有的話將給治療帶來(lái)更大的困難，顧此失彼，加速病情發(fā)展。
危害之七
乙肝合并脂肪肝加快向肝硬化發(fā)展
臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，慢性病毒性乙肝、丙肝合并脂肪肝會(huì)增加肝纖維化的發(fā)生和發(fā)展，縮短慢性肝炎向肝炎后肝硬化的發(fā)展時(shí)間。肝纖維化是慢肝發(fā)展為肝硬化的必然病理過(guò)程，而肝纖維化是由于肝細(xì)胞外膠原基質(zhì)和非膠原基質(zhì)代謝失衡形成基底膜，造成肝血竇毛細(xì)血管化，這是肝纖維化的分子病理學(xué)基礎(chǔ)。脂肪肝使本來(lái)受損的肝細(xì)胞進(jìn)一步功能下降，必然雪上加霜加快肝纖維化進(jìn)程，促使肝硬化形成。
危害之八
降低人體免疫功能。解毒功能
肝臟是最大的網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞吞噬系統(tǒng)，它能通過(guò)吞噬、隔離和消除，改造人侵和內(nèi)生的各種抗原，肝細(xì)胞脂肪變性或壞死，使肝臟的免疫功能下降，脂肪肝患考常伴有肝脾腫大。脾臟也是人體重要的免疫器官，脾腫大會(huì)造成脾功能抗進(jìn)。淋巴T細(xì)胞、B細(xì)胞在脾臟中成熟、分化，脾功能異常抑制了細(xì)胞免疫的功能，所以脂肪肝患者由于免疫功能降低，抵抗力差更容易被感染。
危害之九
對(duì)機(jī)體消化系統(tǒng)的損傷。
胃、腸、肝、膽都是消化系統(tǒng)的重要器官，機(jī)體攝取三大營(yíng)養(yǎng)素（蛋白、脂肪、糖）都要經(jīng)過(guò)肝臟的代謝才能被機(jī)體所利用，脂肪肝患者肝臟功能受損，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)累及脾、膽、胃、腸。中醫(yī)認(rèn)為‘`見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾”，“脾主運(yùn)化”;中醫(yī)還認(rèn)為“肝膽相表里”。肝臟有病常影響膽囊的功能，臨床研究也證實(shí)：脂肪肝患者中約20～30%伴有慢性膽囊炎、膽石癥。
1評(píng)論 微笑的一生 59贊
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4大信號(hào)一出現(xiàn)，警惕脂肪肝
1、消化道表現(xiàn)
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨(dú)出現(xiàn)。
2、食欲不振
食欲不振是脂肪肝常見(jiàn)的癥狀之一，如果長(zhǎng)時(shí)間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應(yīng)考慮到脂肪肝的可能。
3、疲倦乏力
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現(xiàn)。
4、維生素缺乏癥
脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見(jiàn)周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過(guò)度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
脂肪肝是肝硬化的“序曲”
脂肪肝可以發(fā)展成肝硬化。因?yàn)?，長(zhǎng)期大量的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積，使其血液、氧氣供應(yīng)及自身代謝均會(huì)受到影響，造成肝細(xì)胞腫脹、炎癥浸潤(rùn)及變性壞死。一旦肝臟有纖維增生，就會(huì)成為肝硬化。
保護(hù)肝臟吃什么？
1、多不飽和脂肪酸
肝臟需要脂肪，尤其是多不飽和脂肪酸，比如蘇麻油中的α-亞麻酸，含量高達(dá)65%，被稱為陸地上的深海魚(yú)油。α-亞麻酸能夠抗炎、護(hù)肝，保護(hù)肝臟細(xì)胞，增強(qiáng)人體排毒和脂肪代謝能力，能夠降低血脂，對(duì)預(yù)防脂肪肝或者預(yù)防肝硬化具有很好的效果。
2、蘑菇
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素B2、B3、B5的絕佳食物來(lái)源，蘑菇中還富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質(zhì)和維生素B1和B6、葉酸、膳食纖維等，具有提高機(jī)體免疫力、通便排毒的作用，肝病病人宜常食用。
3、苦瓜
苦瓜是一種具有涼性的食物，常吃苦瓜能夠促進(jìn)肝臟的火氣下降，降低引起肝部疾病的風(fēng)險(xiǎn)?？喙蠈?duì)肝臟很好的效果，但是由于它偏寒，因此注意適量食用。
4、百合
性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用，并可軟堅(jiān)安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
保護(hù)肝臟喝什么？
多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
喝水的時(shí)候，加點(diǎn)下面這幾種護(hù)肝小東西，一起泡水喝，護(hù)肝排毒效果更佳！
1、蒲公英根泡水
蒲公英歸肝、胃經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，對(duì)飲酒后的肝損傷修復(fù)效果很好。蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強(qiáng)肝臟再生能力。
禁忌：過(guò)敏者、脾胃虛寒者、陰寒證者慎用。
2、菊苣根泡水
菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對(duì)化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。
禁忌：脾胃虛的孕婦、哺乳女性不宜飲用。
3、五味子泡水
經(jīng)實(shí)驗(yàn)研究證明：五味子及其種仁提取物對(duì)CCl4所致動(dòng)物肝臟損傷引起谷-丙轉(zhuǎn)氨酶升高可明顯降低；五味子多種成分顯著，有增強(qiáng)肝臟的解毒功能。
禁忌：外有表邪，內(nèi)有實(shí)熱，或咳嗽初起、痧疹初發(fā)者忌服。
4、菊花泡水
本草記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
禁忌：脾胃虛寒患者、陽(yáng)虛體質(zhì)、孕婦慎用
評(píng)論 恒旺機(jī)械網(wǎng) 169贊
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隨著人們生活水平的提高及飲食結(jié)構(gòu)的改變，脂肪肝的患病率也逐漸增加。輕度脂肪肝通常無(wú)明顯表現(xiàn)，如果不注意治療，很容易導(dǎo)致脂肪肝進(jìn)一步發(fā)展為中度甚至重度。因此，了解輕度脂肪肝的癥狀可以有效預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。那么輕度脂肪肝有哪些臨床表現(xiàn)呢？
輕度脂肪肝具體有哪些表現(xiàn)？
1、食欲不振、乏力、肝區(qū)不適或疼痛。此為肝病患者常常伴有的癥狀，輕度脂肪肝就可出現(xiàn)。患者若出現(xiàn)食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應(yīng)懷疑患有脂肪肝的可能。
2、惡心嘔吐。惡心與嘔吐是臨床的常見(jiàn)癥狀。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。惡心常為嘔吐的前驅(qū)感覺(jué)，但也可單獨(dú)出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為上腹部的特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈搏緩慢、血壓降低等癥狀。
3、轉(zhuǎn)氨酶輕度升高。單項(xiàng)轉(zhuǎn)氨酶（ALT）指標(biāo)輕度升高，或出現(xiàn)反復(fù)波動(dòng)。
4、肝臟輕度腫大。脂肪肝是常見(jiàn)的表現(xiàn)為肝臟腫大。若肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發(fā)炎，則可見(jiàn)肝區(qū)痛及壓痛，伴反跳痛，發(fā)熱，白細(xì)胞增多。
輕度脂肪肝患者30%的肝臟有輕度肝腫大，如肝臟貯脂占肝重的40%以上時(shí)，可有明顯肝大，但為無(wú)痛性。肝臟雖腫大，而其形態(tài)依然保持正常。若檢查肝臟時(shí)其質(zhì)地正常，或稍覺(jué)柔軟。并且表面平滑且無(wú)觸痛，便應(yīng)考慮到脂肪肝的可能性。但因?yàn)橹靖纹滟|(zhì)地較柔軟，所以雖然腫大而在腹壁下觸診往往難以觸知。明確診斷時(shí)還應(yīng)結(jié)合癥狀、實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)檢查（B超、CT等）來(lái)確診。
5、內(nèi)分泌失調(diào)。輕度脂肪肝影響肝功能對(duì)雌性激素的滅活時(shí)，除伴有蜘蛛痣外，還可出現(xiàn)男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、陽(yáng)痿，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)、病人體重減輕或增加等癥狀表現(xiàn)。
如果發(fā)現(xiàn)以上癥狀需當(dāng)心脂肪肝，應(yīng)該及時(shí)治療，防止肝病惡化。脂肪肝是甘油三酯等中性脂肪在肝臟過(guò)度積累引起的肝病。通常情況下脂肪占肝總重量的 5%，如超過(guò)30%，就會(huì)發(fā)生早期和輕度的脂肪肝。
現(xiàn)在正是春季，而春季屬木，而人體的五臟之中肝也屬木，因而春氣通肝，春季易使肝旺，固春季既是養(yǎng)陽(yáng)恢復(fù)元?dú)獾募竟?jié)，也是開(kāi)始防止疾病的季節(jié)。改善脂肪肝可以通過(guò)補(bǔ)充微量元素硒跟服用五味子，加快肝臟排毒，代謝功能，及時(shí)的清除人體有害自由基，全面提高人體抗氧化的作用。
硒麥芽五味子片的主要成分是硒麥芽跟中藥五味子為主分，可以改善脂肪肝、酒精肝、降低轉(zhuǎn)氨酶、修復(fù)肝損傷、解酒等保肝護(hù)肝日常保健作用，效果好，安全性高。
脂肪肝患者日常要注意休息，不能過(guò)度勞累，日常飲食要注意不能喝酒，不能吃高脂肪食物如肥肉等，少吃油炸類。有時(shí)間要多運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球，兵兵球，跑步等有氧氣運(yùn)動(dòng)等有利肝臟排毒代謝作用。
6評(píng)論 鄭重大- 173贊
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隨著人們飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的改變，脂肪肝患病率近年來(lái)持續(xù)上升，大中城市的患病率高達(dá)10％，其中又以25歲~50歲的男性居多。脂肪肝已成為一種都市常見(jiàn)病。但對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，當(dāng)體檢時(shí)被檢查出患脂肪肝時(shí)，往往是輕度的，人們都不太重視，簡(jiǎn)單地認(rèn)為多運(yùn)動(dòng)，少吃肉就行了。其實(shí)，引起脂肪肝的病因有很多，一定要區(qū)別對(duì)待，然后根據(jù)病因去治療。
多種因素引發(fā)脂肪肝
脂肪肝不是一種獨(dú)立的疾病，是肝損傷最早的臨床表現(xiàn)，凡是能造成人體內(nèi)脂肪代謝紊亂的因素，都可能導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。引發(fā)脂肪肝的原因主要有過(guò)度飲酒、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖、糖尿病、血脂異常、慢性肝炎及一些藥品和化學(xué)品的內(nèi)源性毒物。
對(duì)于肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝，人們多少都有所了解。然而，對(duì)于血脂異常也可引起脂肪肝這一點(diǎn)，知者不多。高血脂增加了肝臟代謝的負(fù)擔(dān)，久而久之影響了肝功能。而肝功能低下又使脂類代謝能力降低，更易導(dǎo)致血脂異常，使脂類大量沉積于肝細(xì)胞而形成脂肪肝。
此外，糖尿病也是引起脂肪肝的一大元兇。這是因?yàn)樘悄虿』颊叱３０橛兄惔x紊亂，體內(nèi)的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，大多數(shù)葡萄糖和脂肪酸在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪而積存下來(lái)。有資料顯示，糖尿病合并脂肪肝的發(fā)病率高達(dá)41％。所以，當(dāng)你被查出有脂肪肝時(shí)，即使是輕度的，也不可大意，因?yàn)榇藭r(shí)，你可能已經(jīng)和糖尿病、血脂異?！敖Y(jié)緣”了。
輕度脂肪肝癥狀不明顯
大多數(shù)脂肪肝患者早期不會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀，部分患者僅會(huì)感覺(jué)到食欲減退、乏力、腹脹等癥狀，因而不易引起重視。部分病人被原發(fā)病癥狀掩蓋未引起注意。而當(dāng)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、惡心嘔吐時(shí)，脂肪肝已到相當(dāng)程度了。
體檢時(shí)被查出患有輕度脂肪肝，已經(jīng)成了現(xiàn)代人在健康上面臨的普遍問(wèn)題。脂肪肝分輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時(shí)期，如果能在飲食上調(diào)整得好，就能控制病情發(fā)展，起到很好的治療作用。
早防早治是關(guān)鍵
輕度脂肪肝一般不用藥治療，但如果沒(méi)有及早干預(yù)，病情不斷加重也可能引起嚴(yán)重后果，所以早防早治具有重要意義。
消除病因：根據(jù)引起脂肪肝的各種病因，有針對(duì)性地進(jìn)行治療。如糖尿病患者一定要控制好血糖，這樣才能使脂類代謝正常，從而避免脂肪肝。
控制飲食：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到葷素搭配。平時(shí)經(jīng)常飲酒者必須徹底戒酒。多食用燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋(píng)果、牛奶、洋蔥、甘薯、胡蘿卜、山楂等食物，可起到降脂作用。按照中醫(yī)“酸入肝”，夏季可喝酸梅湯增強(qiáng)肝臟代謝功能。
體育運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可消耗體能，促進(jìn)脂肪代謝，有利于脂肪肝的治療。
藥物治療：輕型脂肪肝一般不用藥治療，只有因血脂異常引起的脂肪肝，可由醫(yī)生指導(dǎo)，服用藥物調(diào)節(jié)血脂
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身體出現(xiàn)哪些癥狀是脂肪肝的征兆呢？
1.食欲不振、乏力、肝區(qū)悶脹不適或疼痛
為肝病患者常有的癥狀，患者若出現(xiàn)食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應(yīng)懷疑患脂肪肝的可能。
2.惡心嘔吐
脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等消化道癥狀。
3.肝臟腫大
約90%脂肪肝患者的肝臟可捫及，30%輕度肝腫大，如肝臟貯脂占肝重的40%以上時(shí)，可有明顯肝大，但為無(wú)痛性。肝臟雖腫大，而其形態(tài)依然保持正常。若檢查肝臟時(shí)其質(zhì)地正常，或稍覺(jué)柔軟，并且表面平滑且無(wú)觸痛，便應(yīng)考慮到脂肪肝的可能性。但因?yàn)橹靖纹滟|(zhì)地較柔軟，所以雖然腫大而在腹壁下觸診往往難以觸及。
4.內(nèi)分泌失調(diào)
肝臟為許多內(nèi)分泌激素代謝滅活場(chǎng)所，脂肪肝時(shí)，男性患者可能有乳房發(fā)育、睪丸萎縮、陽(yáng)痿，女性患者可有月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)、體重減輕或增加等表現(xiàn)。
5.維生素缺乏癥
脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，患者易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見(jiàn)周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮干瘀斑、角化過(guò)度等。
6.黃疸
脂肪肝時(shí)黃疸類型常為肝細(xì)胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。有臨床資料顯示，脂肪肝患者僅少數(shù)出現(xiàn)輕度黃疸。肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。
體檢發(fā)現(xiàn)輕度脂肪肝應(yīng)該怎么辦？
如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉消除脂肪肝？
一般的有氧鍛煉可以消除脂肪肝，最適宜的是跑步，每次需要持續(xù)20分鐘以上才能有效。因?yàn)橹辽龠\(yùn)動(dòng)20分鐘后人體才開(kāi)始由脂肪供能，且隨運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng)，脂肪氧化供能的比例越大，效果也越明顯。當(dāng)然，最長(zhǎng)也不能超過(guò)60分鐘。在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可分為三個(gè)時(shí)期：
一為熱身期，約5至8分鐘。
二為鍛煉期，約20至30分鐘。
三為冷卻期，目的是使身體逐步恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)以前的狀態(tài)，約占8分鐘左右。整個(gè)過(guò)程大約為45分鐘左右，不宜過(guò)多或者過(guò)少。
如何通過(guò)茶飲消除脂肪肝？
專家建議患有脂肪肝的患者常飲茶，由于其茶里面富含的茶多酚，茶兒素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助肝臟修復(fù)，清除體內(nèi)多余脂肪。
修復(fù)肝臟—菊苣根茶
菊苣是從歐洲引進(jìn)的藥食同源食物，國(guó)外常用它作為輔助治療脂肪肝。
菊苣根
【用量5~6g】菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對(duì)化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。
2、自制：蒲公英刺玫茶—增強(qiáng)肝臟排毒能力
材料：野生蒲公英根莖、野生刺玫花瓣
做法：取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成茶包，每日泡水喝。
蒲公英能夠清熱解毒，去火消炎，特別是擅長(zhǎng)排肝毒，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，對(duì)飲酒后的肝損傷修復(fù)效果很好。對(duì)肝炎、脂肪肝等都有很好的保護(hù)效果。另外蒲公英有“尿床草”的美稱，可以利尿，對(duì)增強(qiáng)體內(nèi)毒素的排泄有很好的作用。
怎么能大致判斷自己是否是脂肪肝或者肝炎的危險(xiǎn)人群呢？
1.肝掌。伸開(kāi)雙手，大魚(yú)際處顏色明顯發(fā)紅或者有脂肪顆粒凸起，這就是肝掌。
2.蜘蛛痣。身體上有點(diǎn)點(diǎn)的紅色痣，用指甲按壓一下，立即褪色，松開(kāi)指甲，紅色又恢復(fù)了，這就是蜘蛛痣。
3.酒糟鼻。
鼻部的毛細(xì)血管擴(kuò)張腫脹，也是脂肪肝的危險(xiǎn)信號(hào)。另外啤酒肚、腮腺腫大也是脂肪肝的信號(hào)，如果你有上述的癥狀，建議你先抓緊時(shí)間到醫(yī)院檢查，先確定自己是否有脂肪肝，一旦確認(rèn)，就要從現(xiàn)在開(kāi)始規(guī)避所有能夠加重疾患的風(fēng)險(xiǎn)。
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社會(huì)的發(fā)展，帶來(lái)了生活方式的改變，由原來(lái)的農(nóng)耕方式變成了大多數(shù)人生活在辦公室里，食品的豐富及其多樣化，帶來(lái)了整體國(guó)民身體體質(zhì)的一個(gè)變化，人們變胖了，變得不再那么健康了，脂肪肝的人群慢慢的增多了，我們應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？
輕度脂肪肝的癥狀主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
一、食欲不振、乏力、肝區(qū)悶脹不適或疼痛
此為肝病患者常常伴有的癥狀，患者若出現(xiàn)食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應(yīng)懷疑患有脂肪肝的可能。
二、惡心嘔吐
惡心與嘔吐是臨床的常見(jiàn)癥狀。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。惡心常為嘔吐的前驅(qū)感覺(jué)，但也可單獨(dú)出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為上腹部的特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈搏緩慢、血壓降低等癥狀。
三、肝臟腫大
脂肪肝是常見(jiàn)的表現(xiàn)為肝臟腫大。若肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發(fā)炎，則可見(jiàn)肝區(qū)痛及壓痛，伴反跳痛，發(fā)熱，白細(xì)胞增多。
四、蜘蛛痣
蜘蛛痣是皮膚小動(dòng)脈末端分枝性擴(kuò)張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣。蜘蛛痣的發(fā)生一般認(rèn)為與肝臟對(duì)體內(nèi)雌激素的滅活減弱有關(guān)。
蜘蛛痣出現(xiàn)的部位多在上腔靜脈分布的區(qū)域內(nèi)，如面、頸、手背、上臂、前胸和肩等。其痣的大小不等，直徑可以針頭大到數(shù)厘米以上。蜘蛛痣常見(jiàn)于急慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化時(shí)。慢性肝病(包括脂肪肝)患者手掌大小魚(yú)際處常發(fā)紅，如壓后退色，稱為肝掌，發(fā)生機(jī)理與蜘蛛痣同。據(jù)報(bào)道，270例肝活檢確診為脂肪肝的患者8%有蜘蛛痣，脂肪肝好轉(zhuǎn)后蜘蛛痣消失，3例由脂肪肝轉(zhuǎn)成肝硬變，蜘蛛痣增多。
五、內(nèi)分泌失調(diào)
肝臟為許多內(nèi)分泌激素代謝滅活場(chǎng)所，脂肪肝時(shí)，病人除出現(xiàn)蜘蛛痣外，還可能有男性脂肪堆積發(fā)育、睪丸萎縮、陽(yáng)痿，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)、病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。
病人體重改變機(jī)理認(rèn)為是皮質(zhì)醇類在肝臟滅活減少，導(dǎo)致血中皮質(zhì)醇量增多，患者基礎(chǔ)代謝改變，而見(jiàn)體重的變化。肝功能減退，糖、蛋白質(zhì)、脂肪三大代謝會(huì)出現(xiàn)障礙，亦會(huì)導(dǎo)致患者體重減輕或出現(xiàn)肥胖。
六、維生素缺乏癥
脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，病人易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見(jiàn)周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮肝瘀斑、角化過(guò)度等。
維生素缺乏常認(rèn)為是由于脂肪肝病人的維生素?cái)z入量不足，但亦有人認(rèn)為肝臟受損嚴(yán)重時(shí)，肝組織中的維生素含量亦減少，因此脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏是導(dǎo)致出現(xiàn)維生素缺乏癥狀的兩個(gè)主要原因。
對(duì)于輕度的脂肪肝患者，就像處于一個(gè)懸崖的邊上，往前一步或許就是萬(wàn)丈深淵，但是如果稍微的倒退一步，也許就又能擁有沒(méi)有任何病痛的身體。要根據(jù)自身的條件，及時(shí)對(duì)癥的進(jìn)行治療，要相信病總有好的一天，只要真的不放棄。
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脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。那么脂肪肝有哪些早期癥狀呢？大家就和小編一起跟著河南省漯河市源匯區(qū)婦幼保健院的專家一起來(lái)了解一下吧。
一、食欲不振、乏力、肝區(qū)不適或疼痛
脂肪肝的早期癥狀有哪些?這是肝病患者常見(jiàn)的癥狀，患者若出現(xiàn)食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應(yīng)懷疑患有脂肪肝的可能。
二、惡心嘔吐
輕度脂肪肝的癥狀也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等，脂肪肝若伴有肝功能損害，脂肪肝的早期癥狀可伴惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。
三、肝臟腫大
脂肪肝的早期癥狀常伴有肝臟腫大。是引起肝區(qū)不適及肝區(qū)疼痛等癥狀的主要原因?？砂榉刺?，發(fā)熱，白細(xì)胞增多。
脂肪肝的早期癥狀無(wú)肝腫大或有輕微肝腫大。觸診肝臟檢查時(shí)其質(zhì)地正常，或稍覺(jué)柔軟，有時(shí)難以發(fā)現(xiàn)。
四、蜘蛛痣
蜘蛛痣的發(fā)生一般認(rèn)為與肝臟對(duì)體內(nèi)雌激素的滅活減弱有關(guān)。
蜘蛛痣在脂肪肝的早期癥狀中也可出現(xiàn)，但同樣沒(méi)有特異性，請(qǐng)注意鑒別是不是其他肝病引起的。
五、維生素缺乏癥
輕度脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，輕度脂肪肝病人易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥，如周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮肝瘀斑、角化過(guò)度等脂肪肝的早期癥狀。
六、內(nèi)分泌失調(diào)
輕度脂肪肝影響肝功能對(duì)雌性激素的滅活時(shí)，除伴有蜘蛛痣外，還可出現(xiàn)男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、陽(yáng)痿，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)、病人體重減輕或增加等脂肪肝的早期癥狀。
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其實(shí)脂肪肝也分輕度脂肪肝和重度脂肪肝，輕度脂肪肝，只要我們?cè)谌粘Ｉ钪?，在飲食和生活?xí)慣上多注意，慢慢的就會(huì)好的。首先我們對(duì)自己要有一個(gè)正確的判斷，輕度脂肪肝的癥狀有什么呢？
隨著人們生活水平的提高，胖子是越來(lái)越多了。而且肥胖的年齡也越來(lái)越小，很多孩子還在學(xué)生時(shí)期就已經(jīng)呈現(xiàn)出胖子體重。有一種說(shuō)法說(shuō)是胖子就會(huì)有脂肪肝，給很多病患增加了壓力，其實(shí)脂肪肝也分輕度脂肪肝和重度脂肪肝，輕度脂肪肝，只要我們?cè)谌粘Ｉ钪校陲嬍澈蜕盍?xí)慣上多注意，慢慢的就會(huì)好的。首先我們對(duì)自己要有一個(gè)正確的判斷，輕度脂肪肝的癥狀有什么呢?下面我們給大家介紹一下。
一、食欲不振、乏力、肝區(qū)不適或疼痛
這是肝病患者常見(jiàn)的癥狀，患者若出現(xiàn)食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應(yīng)懷疑患有脂肪肝的可能。
二、惡心嘔吐
輕度脂肪肝的癥狀也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等，脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。
三、肝臟腫大
脂肪肝常伴有肝臟腫大。是引起肝區(qū)不適及肝區(qū)疼痛等癥狀的主要原因。可伴反跳痛，發(fā)熱，白細(xì)胞增多。輕度脂肪肝無(wú)肝腫大或有輕微肝腫大。觸診肝臟檢查時(shí)其質(zhì)地正常，或稍覺(jué)柔軟，有時(shí)難以發(fā)現(xiàn)。
四、蜘蛛痣
蜘蛛痣的發(fā)生一般認(rèn)為與肝臟對(duì)體內(nèi)雌激素的滅活減弱有關(guān)。蜘蛛痣在輕度脂肪肝中也可出現(xiàn)，但同樣沒(méi)有特異性，請(qǐng)注意鑒別是不是其他肝病引起的。
五、維生素缺乏癥
輕度脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，輕度脂肪肝病人易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥，如周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮肝瘀斑、角化過(guò)度等癥狀。
六、內(nèi)分泌失調(diào)
輕度脂肪肝影響肝功能對(duì)雌性激素的滅活時(shí)，除伴有蜘蛛痣外，還可出現(xiàn)男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、陽(yáng)痿，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)、病人體重減輕或增加等癥狀表現(xiàn)。
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輕度脂肪肝：輕度脂肪肝多無(wú)臨床癥狀，易被忽視，據(jù)記載，約25%以上的脂肪肝患者臨床上可以無(wú)癥狀。有的僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖，故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺(jué)癥狀。發(fā)展至一定階段，患者會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)脹滿、疼痛、兩肋肋區(qū)不適、乏力、腹脹、食欲減退、惡心等不適。通過(guò)B超、CT可有輔助診斷意義，確診必須依靠肝活檢。
脂肪肝一種富貴病，是生活條件越來(lái)越好吃出來(lái)的疾病。最新研究顯示，我國(guó)脂肪肝的發(fā)病率為20%，肥胖者和2型糖尿病患者的發(fā)病率高達(dá)50%，脂肪肝已經(jīng)逐漸成為人們熱議的話題，如何預(yù)防脂肪肝是重中之重。
脂肪肝的臨床表現(xiàn)并不明顯，通常生活中不易發(fā)現(xiàn)。一般都在體檢的時(shí)候查出來(lái)的。所以，一般脂肪肝患者并不知道自己患有此病，然后一拖再拖錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)期，形成肝硬化甚至肝癌。
脂肪肝并不可怕，它是一種可逆性疾病。中醫(yī)通常采取茶療養(yǎng)生模式治療脂肪肝?！?御農(nóng)甘之飲 ”就是常見(jiàn)的茶療保健品，對(duì)肝臟疾病有獨(dú)特的護(hù)理功效。
除了肝臟保養(yǎng)，生活上還需養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣。1.少聚餐，多吃蒸煮菜、涼拌菜，這樣既能均衡營(yíng)養(yǎng)，還能控制脂肪攝入；2.如果有應(yīng)酬，盡量安排在中午，因?yàn)榇藭r(shí)代謝能力最強(qiáng)；3.嚴(yán)格戒酒吃宵夜，這種飲食是非常不可取的，危害極大；4.形成良好的生物鐘，調(diào)配好作息時(shí)間；5.堅(jiān)持適當(dāng)?shù)男∵\(yùn)動(dòng)，切不可運(yùn)動(dòng)過(guò)大，不然得不償失。
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