雖說初春季節(jié)萬物復(fù)蘇，但是這個(gè)時(shí)候天氣還是比較干燥的，很多人會(huì)因?yàn)樯匣鹨鹕ぷ油?，咳嗽的癥狀。在這個(gè)非常時(shí)期，大家一定要注意保護(hù)好自己的身體，多吃一些營養(yǎng)的食材，加上適量的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)抵抗力。既保護(hù)好了自己，也不給國家添亂。天干氣燥易上火，今天給大家分享一種可以清熱降火，潤肺止咳的美味。它是肺部“大救星”，每天煮水喝一點(diǎn)，咽炎咳嗽繞道走！
上火的時(shí)候，我們就總是會(huì)感覺口干舌燥。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該補(bǔ)充足夠的水分，潤肺清嗓又利咽，還能幫助止咳。在上火的時(shí)候，只喝白開水是不夠的，我們可以用雪梨和白蘿卜來煮水喝，這兩種食材都有很好的潤肺止咳作用。而且都不含豐富的水分和維生素，營養(yǎng)價(jià)值高，味道也是非常不錯(cuò)的，很多人會(huì)覺得白蘿卜辛辣，用蘿卜煮水不好喝，加上雪梨味道會(huì)比較香甜。
這個(gè)季節(jié)蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，冬吃蘿卜夏吃姜，天冷的時(shí)候吃蘿卜，堪比吃人參。因此蘿卜也有小人參的稱呼，蘿卜里面不僅含有大量的水分和維生素，礦物質(zhì)和膳食纖維含量也是比較高的，可以促進(jìn)消化吸收。而雪梨中的礦物質(zhì)含量較高，被稱之為掛在樹上的純天然礦泉水。
這兩種食材搭配在一起煮水喝，潤肺止咳的效果非常好，在干燥的季節(jié)喝這樣的飲品，還有清熱去火的作用。因此在這個(gè)非常時(shí)期，如果家里有條件，我們可以每天用雪梨和蘿卜煮水喝，在煮水的時(shí)候，煮水的時(shí)候還可以加入適量的冰糖，口感更好。制作簡(jiǎn)單，營養(yǎng)價(jià)值高，還可以增強(qiáng)我們的抵抗力。每天喝一點(diǎn)咽炎，咳嗽繞道走，愛吸煙的男同胞更適合喝它。
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