得了糖尿病別慌，生活中常見的4物盡量多吃，血糖或能慢慢降下來！
南瓜
研究發(fā)現(xiàn)，南瓜中所含的鈷、維生素A、維生素E、維生素C能促進(jìn)胰島素分泌;其中的果膠能推遲食物排空、延緩腸道對糖的消化吸收，從而控制血糖升高。得了糖尿病別慌，平時盡量多吃一些南瓜，血糖或能慢慢降下來。
青椒
青椒是我們生活中常用到是蔬菜，它富含豐富的硒元素。而硒元素可以促進(jìn)人體細(xì)胞對糖的吸收，使糖尿病患者在餐后血糖避免上升過快，具有很好的調(diào)節(jié)血糖的功效。糖尿病患者不妨每天吃一點，血糖或能慢慢降下來。
洋蔥
洋蔥是生活中常見的一種蔬菜，營養(yǎng)價值很高，其中富含大量的營養(yǎng)元素。平時多吃點，對人體非常有益。其中最為突出的就是它對血糖升高有抑制作用，非常適合糖尿病患者食用，有助于控制體內(nèi)血糖升高，血糖或能悄悄下降。
皂角米
皂角米的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，其中含有大量的植物纖維。經(jīng)常吃皂角米，有助于增加肝臟及肌肉中的糖原含量，有很好的降血糖的作用。得了糖尿病別慌，平時不妨多吃一些皂角米，血糖或能悄悄下降。
