糖尿病在古代被稱為消渴癥，老人們提起消渴癥多會(huì)認(rèn)為是富貴人家因飲食太過(guò)而導(dǎo)致的，因此也被人們稱為富貴病。但隨著現(xiàn)代生活水平的提高，糖尿病這種富貴病也變得越來(lái)越常見(jiàn)了，患上糖尿病是一件很難受的事情，在飲食上特別的注意，生怕吃到什么高糖分的東西從而讓你血糖升高，有時(shí)候血糖真的太高還要去醫(yī)院打胰島素，而且糖尿病本身并不是一種可怕的疾病，怕的是糖尿病所帶來(lái)的并發(fā)癥，像心腦血管疾病和腎病等。
糖尿病纏身不用慌，常吃這幾樣食物，平穩(wěn)血糖比胰島素強(qiáng)
新鮮的胡蘿卜中含類(lèi)胡蘿卜素，有助于預(yù)防糖尿病。胡蘿卜中還含有槲皮素、山標(biāo)酚，這些物質(zhì)能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，可以促進(jìn)腎上腺素的合成，同時(shí)還有降血壓、強(qiáng)心的作用。
牛蒡茶能降低膽固醇、血糖、血壓，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，是一種天然保健品，還有利尿通便的功效，牛蒡茶里面的膳食纖維的含量很多，可以很好的預(yù)防和治療便秘，清理體內(nèi)的垃圾。
苦瓜，經(jīng)常吃點(diǎn)苦瓜或用苦瓜片泡水喝，能夠有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，更好的滋養(yǎng)胰島細(xì)胞，促進(jìn)胰島素的分泌，對(duì)于降低血糖，防止血糖轉(zhuǎn)化為脂肪，具有非常重要的作用。
橘子
橘子性涼而味甘酸，能夠清胃熱、利咽喉、止干渴。含有橙皮甙及維生素P，對(duì)血管具有一定的消炎、抗過(guò)敏及降糖降脂的作用，是一味適用于饑餓、形體消瘦型糖尿病患者食用的水果。
蓮子心屬于我國(guó)傳統(tǒng)中藥材之一，含有淀粉、β-膽甾醇、生物堿以及多種微量元素，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。蓮子可以促進(jìn)人體內(nèi)胰島素的分泌和形成，從而起到調(diào)節(jié)血糖的作用，特別適合糖尿病人食用，對(duì)改善糖尿病的多尿癥狀有一定的作用。
燕麥麩皮：燕麥麩皮中富含Beta-葡聚糖。Beta-葡聚糖具有很多對(duì)人體極為有利的功效，例如比較顯著的平衡血糖、降低血脂及保護(hù)心腦血管，維持腸道微生態(tài)環(huán)境等。
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