膠原蛋白是女人的心頭愛，因?yàn)樗瞧つw必不可少的守護(hù)神，如何做到滿臉膠原蛋白的既視感，在日常飲食上要注意，有些食物膠原蛋白含量爆棚，經(jīng)常吃會(huì)讓你的小臉變得滑溜溜白嫩嫩的。連面膜都省了！
1，豬蹄
豬蹄是這方面的狀元，不僅含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低。它能防治止皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，對(duì)延緩衰老和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育都具有特殊意義。為此，人們把豬蹄稱為“美容食品” 和“類似于熊掌的美味佳肴”。燉湯最佳。
【皂角米】
燉豬蹄湯的時(shí)候，放點(diǎn)皂角米，那簡(jiǎn)直就是一款“永葆青春湯”，皂角米 有祛痰、開竅、清熱解暑、瘦身,潤(rùn)腸通便作用。和豬蹄完美組合，只補(bǔ)膠原，不長(zhǎng)肉，產(chǎn)婦吃了還通乳下奶、提高免疫力。
2.牛雜
牛雜有牛肚、牛膀、牛腸、牛橫利和牛肺等。很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，補(bǔ)鐵補(bǔ)銅，不但深藏膠原蛋白還含有豐富的蛋白質(zhì)。很容易被胃腸吸收，是有益于健康的絕佳食品，
【牛雜煲】
這款牛雜煲精選新鮮食材，精心制作，零度保鮮，開袋后煲15分鐘即可使用，方便衛(wèi)生，省去了那些繁雜的洗切燉的過程，而且配料經(jīng)典，口味鮮美，即飽了口腹之欲，又補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)。我的最愛。
3，鳳爪
鳳爪可是很多人喜歡的食 材， 以前光知道它好吃，竟然不知道它富含鈣質(zhì)和膠原蛋白，經(jīng)常食用既能軟化血管，還能增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋，我更有理由吃了，泡椒鳳爪、豆豉蒸鳳爪、鹵鳳爪..........嗯嗯嗯嗯，數(shù)落一下口水就下來了！
【起泡紅酒】
鳳爪紅酒，天長(zhǎng)地久，這款美食怎么能少了美酒的存在，紅酒也是美顏圣品哦，滋潤(rùn)皮膚，緩解壓力促進(jìn)睡眠，浪漫的夜色陽(yáng)臺(tái)，和小哥哥啃著雞爪，品著紅酒，這把狗糧，真的是，高顏值高口感，嘖嘖嘖........
4，桃膠
桃膠為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中的作用，植物膠原含量很高，多吃桃膠能夠使皮膚光滑、有彈性和光澤。女士們可以把桃膠與冰糖雪耳一起燉煮，更能對(duì)身體起到滋潤(rùn)的效果，使容顏煥發(fā)出更加美麗的神采。
【桃膠】
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