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隨著年齡的增長，很多慢性疾病接踵而來。尤其是對于一些男性朋友來說，最好要少吃以下這幾種食物，防止慢性病的發(fā)生。

一是預(yù)防高血壓，要少吃咸菜。咸菜中含有大量的鹽分，如果咸菜吃多了，就會使鈉元素在體內(nèi)滯留無法排出體外。會增加動脈硬化，不利于控制血壓，容易引起高血壓。

二是預(yù)防尿酸少吃內(nèi)臟，高尿酸是一種代謝病，這是由于身體中的嘌呤代謝紊亂造成的。而動物肝臟中含有大量的嘌呤，如果高尿酸患者食用內(nèi)臟，會加重病情。

三是預(yù)防血管疾病，不要吃高脂肪的食物。人一過40就要要注意心血管健康。如果攝入高鹽高脂肪，就會使血管中積累過多的垃圾，導(dǎo)致血管壁增厚，影響血液流通，形成血栓。

記住男性朋友年齡已過45，就要小心。因?yàn)檫@個時候是疾病高發(fā)期，必須要忌口，平時多吃些清淡的食物，少熬夜注意休息。這樣才能保證身體的健康。