十月懷胎，一朝分娩。越臨近分娩，孕媽的情緒也就越緊張，各種的負(fù)擔(dān)焦慮也會(huì)隨之而來。但是，很多的孕媽媽不知道，在產(chǎn)前的最后一個(gè)月，除了你會(huì)緊張害怕，胎寶寶也是有害怕的事情的，尤其是下面這5件事，你最好不要做，以免一不小心傷了胎寶寶！
一、過度勞累
大約在懷孕三十六周左右，胎兒會(huì)陸續(xù)入盆，孕媽的胃口也會(huì)逐漸增加，身體也會(huì)變得輕松一些。于是，有些孕媽媽就開始閑不住了，開始做那各種家務(wù)，有些甚至去逛街，買東西，甚至自己搬重物等等，這些行為都是很危險(xiǎn)的，很容易導(dǎo)致羊水早破，胎兒早產(chǎn)。所以，在懷孕的最后一個(gè)月，孕媽一定要多注意休息，不要逞強(qiáng)。平時(shí)吃完晚飯可以在家人的陪伴下到樓下適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，但是活?dòng)的時(shí)間不能太長(zhǎng)，感覺有些累時(shí)就要趕緊找地方坐下來休息，不然也有可能會(huì)引發(fā)意外情況。
二、過度緊張
隨著預(yù)產(chǎn)期的不斷臨近，大多數(shù)的孕媽媽都會(huì)變得比較焦慮緊張。一方面擔(dān)心自己是否能夠順利分娩，胎兒是否健康；另一方面，也擔(dān)心自己能否照顧好新生兒。所有的眾多憂慮都涌上心頭，加上身體上的不適，導(dǎo)致很多的孕媽媽會(huì)有失眠的情況。產(chǎn)前緊張是每位孕媽都會(huì)出現(xiàn)的情況，但是孕媽媽也要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不能任由這種緊張的情緒蔓延，甚至影響你的食欲、睡眠質(zhì)量。要知道孕媽吃不好，睡不好，胎兒也是會(huì)受到影響的。而且，分娩是個(gè)體力活，孕媽吃不好睡不好，自己的身體素質(zhì)也會(huì)下降，也會(huì)增加分娩的難度。
三、不了解分娩信號(hào)
孕媽媽在懷孕后的第一次產(chǎn)檢中，醫(yī)生就會(huì)幫孕媽媽計(jì)算出你的預(yù)產(chǎn)期。但是，預(yù)產(chǎn)期只是一個(gè)大概的估計(jì)值，真正在預(yù)產(chǎn)期那天分娩的孕婦卻很少。所以，在進(jìn)入分娩前的一個(gè)月，孕媽就要了解一些分娩的信號(hào)，注意觀察自己的身體變化。一旦發(fā)現(xiàn)自己有臨產(chǎn)的跡象就要及時(shí)去醫(yī)院，不要在家傻等預(yù)產(chǎn)期了。
四、性生活
我們都知道懷孕期間孕媽媽的性生活是有限制的，尤其是孕早期和孕晚期。孕早期的時(shí)候胎兒在母體內(nèi)發(fā)育的還不穩(wěn)定，如果這時(shí)候進(jìn)行性生活很容易造成胎兒流產(chǎn)；孕晚期的時(shí)候孕媽的肚子高高隆起，進(jìn)行性生活的時(shí)候會(huì)非常不方便，家加上臨近分娩孕媽的子宮會(huì)變得很敏感，一點(diǎn)的刺激就容易引起宮縮，稍不注意就導(dǎo)致羊水早破，胎兒早產(chǎn)。所以，為了胎兒的健康安全著想，準(zhǔn)爸媽一定要忍住。
五、頻繁摸孕肚
隨著胎兒在母體內(nèi)的不斷發(fā)育，孕媽媽的肚子也會(huì)越來越大，于是孕媽媽都會(huì)有意識(shí)無意識(shí)的撫摸自己的孕肚。摸孕肚看起來是一個(gè)非常平常的動(dòng)作，但是對(duì)于胎兒來說卻是非常危險(xiǎn)的，尤其的臨近分娩的最后一個(gè)月。因?yàn)榇藭r(shí)的胎兒已經(jīng)發(fā)育很成熟了，子宮也處于比較敏感的階段，頻繁的摸孕肚會(huì)刺激到孕媽的子宮，引起宮縮，甚至導(dǎo)致羊水早破，胎兒早產(chǎn)。所以，進(jìn)入到最后的關(guān)鍵時(shí)期，孕媽媽一定要管住自己的手，不要頻繁摸孕肚。
分娩前一個(gè)月，胎兒最怕這5件事，你做過哪幾件？尤其是最后一件你可要忍住哦！
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