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省油省事兒,教你做家庭版的美味水煮魚,只需要10分鐘香噴噴出

水煮魚好吃,但是很多人都嫌麻煩,一般想吃只有叫外賣或者去飯店,

有時候花了錢還吃不到美味的食物,今天就跟大家分享一個省油省事兒的方法。

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油只比平時炒菜略多一些,既健康又節(jié)約成本。不用擔心一整盆用過的油怎么處理,

而且很好的去除了魚腥味,又保持了魚肉的鮮嫩。吃到嘴里麻辣鮮香,油而不膩。

總之,不比外面餐廳的味道差。

將魚清洗干凈后切片,魚骨和魚肉分開放。

黃豆芽去掉須根、辣椒剪成段、姜切片。

接下來魚骨中放入三四片姜、一勺料酒、半勺鹽腌制二十分鐘

魚片中放入半只蛋清、一勺料酒、一勺淀粉、一小勺白胡椒粉后抓勻腌制二十分鐘。

鍋中加適量清水,水燒開后將黃豆芽放入鍋中

再放少許鹽。待黃豆芽煮熟撈出放入大碗內(nèi)

鍋中倒入少許油,油熱后放入一勺郫縣豆瓣醬和姜片煸炒出紅油

喜歡更辣一點口感的,可以往鍋里再放一些干辣椒煸炒出香味

往鍋里倒入適量的熱水。

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魚骨放入鍋內(nèi),大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉10分鐘。

這個時候可以嘗一下魚湯的味道,然后根據(jù)自己的口味選擇要不要放鹽

魚骨燉好后撈到裝有黃豆芽的大碗中。

將魚肉一片一片的放入鍋中

千萬不要攪動,如需要,只要輕輕晃動幾下鍋即可

煮開后立即將魚肉撈出,再盛一些湯到碗中。

換一只干凈的鍋中,鍋中倒入40毫升左右的食用油,

然后將干辣椒和花椒放入鍋中,小火煸炒至辣椒紅亮,

花椒出香味即可撈出放到魚肉上。

將鍋中剩下的油大火燒至稍稍冒煙,然后關(guān)火,把油淋在魚肉上即可。

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做這道菜,最好選擇草魚、鯰魚,這種肉厚刺少的魚

片好的魚片最好用水多洗兩遍,洗到魚肉嫩白。然后再進行腌制。

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