婦女絕經(jīng)是指卵巢功能進(jìn)一步衰退以致最后消失的時(shí)期。據(jù)國(guó)外資料統(tǒng)計(jì)，40歲以前絕經(jīng)的婦女，死亡的危險(xiǎn)性較40-44歲絕經(jīng)的婦女高39％，較45-49歲絕經(jīng)的婦女高60％，較50-54歲絕經(jīng)的婦女高95％。
導(dǎo)致女人提前絕經(jīng)的壞習(xí)慣有哪些呢？
頻繁的人工流產(chǎn)
有的婦女一年內(nèi)做幾次人流，子宮內(nèi)膜被刮得稀薄，在短時(shí)期內(nèi)恢復(fù)不起來(lái)。若子宮內(nèi)膜基底層完全損傷的話，可導(dǎo)致永久性閉經(jīng)，部分損傷則可引起暫時(shí)性停經(jīng)。
長(zhǎng)期服用避孕藥
某些藥物所致，常見(jiàn)的有長(zhǎng)期避孕藥，擾亂體內(nèi)雌激素的正常分泌，繼而誘發(fā)閉經(jīng)。此外，某些鎮(zhèn)靜類藥物，如奮乃靜、氯丙嗪等，或者甾體類避孕藥，可影響性腺激素的釋放。但此種停經(jīng)現(xiàn)象多可隨著藥物停用而慢慢恢復(fù)過(guò)來(lái)。
經(jīng)常吸煙
經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙的女性要比不吸煙的女性，會(huì)提早絕經(jīng)，因此，在日常生活中，盡量少抽煙就少抽煙吧。
預(yù)防提前絕經(jīng)的方法：
多吃黃豆
雖然絕經(jīng)是無(wú)法避免的，但女性可以通過(guò)飲食進(jìn)行一些調(diào)理，延緩卵巢老化的速度。以達(dá)到推遲絕經(jīng)年齡的目的，比如可以多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?，能補(bǔ)充雌激素。
多吃魚肉
每周吃魚兩次或兩次以上的女性，更年期明顯來(lái)的比較晚。這是因?yàn)轸~肉中富含蛋白質(zhì)及B族維生素，對(duì)腦垂體具有一定的作用，有益調(diào)節(jié)女性生理周期的各種激素水平。
玫瑰花茶
玫瑰花茶對(duì)于女性的健康也是非常有益，而且還可以美容養(yǎng)顏。玫瑰花中含大量的維生素，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞預(yù)防炎癥有一定的幫助。能由內(nèi)而外的補(bǔ)充氣血，促進(jìn)雌性激素的產(chǎn)生，玫瑰花茶含有豐富的纖維質(zhì)，是一種適合長(zhǎng)期飲用的茶類。
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