長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，會(huì)慢慢引起胃部出現(xiàn)不適癥狀，最終導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)。對(duì)于胃病一定要及時(shí)治療，不要總是抱著“拖一拖就可以自行痊愈”的僥幸心理。治療胃病，吃藥也不是唯一的治療方式，還可以通過(guò)以下食物進(jìn)行食療。胃痛別再吃藥了，常吃這些天然食物，保護(hù)胃黏膜，養(yǎng)胃更護(hù)胃！
小米含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補(bǔ)脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效；小米味甘、咸、性涼；入腎、脾、胃經(jīng)，具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效。
烏棗性溫味甘，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。所以烏棗被稱(chēng)為'營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)'；可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
山藥不僅有神仙之食的美譽(yù)，還有食物藥的功效。含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，非常適合腸胃不好的人食用。秋冬進(jìn)補(bǔ)前吃點(diǎn)山藥，更有利于補(bǔ)品的吸收。具有補(bǔ)益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ)前食用。
苦蕎茶，對(duì)胃部粘膜有著很好的修復(fù)作用，不存在任何刺激，對(duì)胃部很有好處，平時(shí)吃得油膩或者過(guò)飽，泡在水里放3勺泡著喝一杯苦蕎茶，有健胃消食、緩解腹脹的功效。
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