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中國養(yǎng)生堂 2018-01-13 09:55:59

　　梨子枸杞水

　　1

　　把所有要用的材料準備好，蓮子和百合洗干凈之后放溫水里浸泡半小時（百合最好事先用清水多浸泡一會）

　　2

　　把雪梨削皮去了核，然后切成塊

　　3

　　把所有的材料都放入燉盅里面，蓋上蓋子燉一個小時

　　4

　　燉到一個小時的時候放冰糖調味，在過幾分鐘等冰糖融化后就可以出鍋

　　5

　　晾溫以后就可以給孩子喝下

　　營養(yǎng)功效

　　梨子枸杞水：養(yǎng)陰生津，潤肺止咳。