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蒲公英被稱為“天然下火草”、“草藥皇后”、“天然抗生素”，用其泡水喝，養(yǎng)生效果堪比“冬蟲夏草”。跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧。

蒲公英有消腫散結(jié)、清熱解毒、利濕通淋、化瘀消腫、消癰散結(jié)、通乳、降血脂、去火等功效，可以用來治療瘡癰腫毒、牙齦腫痛、熱毒證、高熱不退、肝熱目赤、化膿感染，對高血脂、咽炎、胃炎也有一定的治療效果。

蒲公英泡水喝的功效：

1、利膽保肝

蒲公英中含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。

2、增強血管的通透性

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英中含有大量的綠原酸和咖啡酸，綠原酸能催化透明質(zhì)的分解增強血管的通透性，可以降低炎癥的反應(yīng)。

?3、通便

便秘似乎是現(xiàn)代人的通病，久坐不動、飲食越來越精細，都是導致便秘的誘因。蒲公英中含有的可溶性膳食纖維可以幫助腸道蠕動，促進排便對預防減輕便秘有一定的功效。

4、護胃助消化

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用。

蒲公英和它一起泡水喝，7天后身體會發(fā)生驚人的變化！你知道嗎？

1、蒲公英+魚腥草

?做法：取蒲公英，魚腥草各10克，玉米須5克，冰糖適量。將蒲公英，魚腥草和玉米須洗干凈放入砂鍋，中加1000毫升水，開大火煨30分鐘后，關(guān)火，放入冰糖，濾取渣滓之后當茶飲。

功效：蒲公英性寒味甘，歸肝，胃經(jīng)，具有清熱，利尿的功效，和魚腥草同泡水飲用，有清熱解毒，消炎散結(jié)的功效。

2、蒲公英+麥冬

?蒲公英能清熱解毒，抗菌消炎，利尿緩瀉，主治感冒發(fā)熱，扁桃體炎，咽喉炎，支氣管炎，目赤腫痛，乳腺炎等癥;麥冬可滋陰生津，緩解陰虛內(nèi)熱引起的咽喉腫痛，干渴，熱咳等癥。