腸胃是我們機(jī)體的第二大器官，被科學(xué)家們稱為是人體的第二大腦。由此可見腸胃對(duì)于我們的機(jī)體的重要作用。一句話說的話：腸道照顧好，百病不來找。年輕是健康的資本，腸胃年輕也是一樣。平時(shí)我們就需要多吃些調(diào)理腸胃的食物來保護(hù)我們的胃。下面與小編來看看都有哪些食物。
猴頭菇干貨
猴頭菇是養(yǎng)胃極品，農(nóng)家種植的猴頭菇無添加，肉嫩鮮香，口感好。多吃猴頭菇能增進(jìn)食欲，增強(qiáng)胃粘膜屏障機(jī)能，養(yǎng)胃健脾的效果好。
黑芝麻核桃桑葚黑豆粉
胃病“三分治七分養(yǎng)”，胃不好就多吃點(diǎn)養(yǎng)胃的食物。黑芝麻中含有人體必需的亞麻酸，有保護(hù)血管，潤腸通便的作用。黑芝麻、核桃、桑葚、黑豆組合的代餐粉，都是營養(yǎng)充沛的材料，對(duì)胃特別好。
鐵皮石斛楓斗買一送一
受到央視報(bào)道的鐵皮石斛，顆粒飽滿，膠質(zhì)濃郁，有治療胃病的功效。對(duì)脾胃病中的致病菌--幽門螺桿菌有較好的抑制作用，能保護(hù)胃黏膜不受損傷。
丁香茶
丁香茶是調(diào)理脾胃的最佳幫手，尤其適合胃脹痛或者脾胃虛弱的人喝。它含有特有的丁香油和丁香酚，能有有效抑制幽門螺旋桿菌的活性。
西湖藕粉
藕粉的成分主要是多糖和黏液蛋白，這兩種物質(zhì)能附著在胃黏膜上，保護(hù)我們的消化道，促進(jìn)胃部消化。飯后沖一杯藕粉，潤腸通便，消化快。
魔芋紫薯
紫薯雖然養(yǎng)胃，吃太多會(huì)刺激胃酸。然而魔芋紫薯代餐粥能夠揚(yáng)長避短。其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲；魔芋也有促進(jìn)腸道的生理蠕動(dòng)的功效，多喝魔芋紫薯粥可調(diào)理身體。
日式板栗小紅薯
除了紫薯，紅薯養(yǎng)胃功效也不錯(cuò)。它富含纖維和維生素等物質(zhì)，非常暖胃，每天吃一點(diǎn)，不僅能加快腸胃的消化，還可以改善脾胃氣虛。
無花果絲
無花果中的無花果酵素與胃液混合，能幫助人體對(duì)食物的消化，故具有潤腸通便的效果。味道酸甜有助于開胃，沒事嚼一點(diǎn)，好吃又營養(yǎng)。
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