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現(xiàn)在許多城市的環(huán)境質(zhì)量不是很好，空氣中的風(fēng)沙、顆粒物、有毒氣體越來越多。再加上有時干燥的天氣，人們的身體尤其是喉部經(jīng)常會出現(xiàn)許多不適的現(xiàn)象。那么，有哪些食物可以清咽潤喉呢？一起與51養(yǎng)生網(wǎng)小編來看看。

1、梨。中醫(yī)認(rèn)為，梨有潤喉去燥、止咳化痰、清熱降火等功效，能夠很好的減輕喉嚨疼痛等不適癥狀。

2、蘿卜。中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜性涼，能消積滯、化痰熱。蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，有除痰潤肺、解毒生津、和中止咳的功效。

3、甘蔗。甘蔗作為清涼的補(bǔ)劑，有“天然復(fù)脈湯”的美稱。甘蔗有清熱潤肺、健入肝脾、生津解酒的功效，適合肺熱干咳、胃熱嘔吐、口舌干燥的人群食用。

4、荸薺。荸薺味甜多汁，有“地下雪梨”的美譽(yù)。荸薺味甘性涼，有清熱生津、利咽化痰的功效，對陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥有輔助治療的作用。

5、羅漢果。羅漢果味甘性涼，有潤肺止咳、生津止渴、清熱解毒、潤肺益肝的作用，適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳、傷津口渴、慢性咽炎的人。

6、冰糖。冰糖味甘性平、養(yǎng)陰生津，有止咳化痰的功效，被廣泛用于醫(yī)藥行業(yè)生產(chǎn)的高檔補(bǔ)品和保健品中。冰糖老少皆宜，特別是肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血者宜適量食用冰糖，對緩解癥狀有一定的幫助。

7、甘草。甘草味甜，功能主治清熱解毒、祛痰止咳。用甘草根煎煮成汁飲用，對扁桃腺發(fā)言、喉嚨疼痛均有改善緩解的效果。