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肩周炎，是一個(gè)挺常見(jiàn)的煩惱，俗稱(chēng)五十肩、凝肩癥，往往都有肩痛和肩部活動(dòng)不便這兩個(gè)主要癥狀。

肩周炎的治療上經(jīng)常會(huì)存在誤區(qū)，很多人由于疼痛就不敢動(dòng)，其實(shí)肩周炎的治療原則是“越動(dòng)越好”,循序漸進(jìn)鍛煉是關(guān)鍵。切記鍛煉時(shí)，用力太猛，這樣可能造成新的關(guān)節(jié)損傷。同時(shí)還要注意避寒保暖，避免患肢勞累。