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白菜新吃法,不放一滴油,比大魚大肉還好吃!

白菜新吃法,不放一滴油,比大魚大肉還好吃!

2017-12-19 健康美食客棧



準備材料:大白菜、生姜、蒜、蘋果、梨



第一步:把白菜洗凈,切成小塊,放到盆里備用



第二步:根據白菜大小,按個人口味,加入食鹽,腌制半小時后,把白菜拌勻,再腌半小時。



第三步:把蘋果和梨洗凈,削皮,各取半個,切碎。



第四步: 把蘋果和梨放進蒜臼子里搗成糊狀,挖出來備用。



第五步:把姜和蒜切碎,放入蒜臼子中加食鹽,搗碎。



第六步:根據個人能吃辣的程度,把辣椒面倒入碗中,加生抽攪拌均勻。



第七步: 把搗好的梨、蘋果以及姜和蒜倒進辣椒面里攪拌均勻,備用。



第八步:把腌好的白菜用清水沖洗一下,然后用手攥干水分。



第九步:把拌好的辣椒面和白菜充分攪拌,再加入適量食鹽。



第十步:把攪拌均勻的白菜放到密封罐里,放在陰涼處腌制3天后,就可以食用了。




你們學會了嗎?


趁著天還不太冷,


趕緊泡上一壇辣白菜吧!

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