經(jīng)常有人說(shuō)，女性胸小沒(méi)關(guān)系，只要找個(gè)男朋友就好，因?yàn)樗芤皇謳Т竽愕男亍?/p>
男人的雙手真的有如此神奇？那么「擼」得多的男性，下面難道都特別大？
女人的乳房，主要成分是脂肪：脂肪越多，胸越大。然后還有乳腺，負(fù)責(zé)分泌乳汁，為嬰兒提供食物。另外則是一些神經(jīng)、血管等。
乳房發(fā)育離不開一個(gè)關(guān)鍵因素——雌激素。因此，胸部能不能越揉越大，主要也取決于雌激素！
事實(shí)上，揉胸不一定會(huì)讓胸部變大，它帶來(lái)的結(jié)果包括以下這三種。
第一種：真變大了
雌激素分泌改變的結(jié)果。有的女性，胸部被揉捏時(shí)，雌激素分泌會(huì)增加。因此，乳房和乳頭會(huì)暫時(shí)性脹大。
有的女性，如果隔得時(shí)間較長(zhǎng)，等身體激素恢復(fù)，胸部也便恢復(fù)原狀。但如果她經(jīng)常揉胸且情緒較為興奮，雌激素分泌得多，胸確實(shí)會(huì)變大一些。
但這種效果因人而異：有的人身體易興奮，有的則對(duì)肢體接觸不敏感。一般來(lái)說(shuō)，被愛(ài)的人揉胸，身體可能會(huì)更加興奮。
第二種：大小不變
有的女性盡管經(jīng)常自揉或者被揉，都不見胸長(zhǎng)，或者至少視覺(jué)上沒(méi)有明顯變化。理由很簡(jiǎn)單，她們?nèi)嘈剡^(guò)程中被刺激產(chǎn)生的雌激素不多。
第三種：反而小了
胸部最主要的成分是脂肪，因此如果過(guò)于勤勞地揉胸，或過(guò)于用力，胸部的脂肪可能被燃燒，這樣胸圍非但不會(huì)變大，反而會(huì)縮水！
不過(guò)，正常人應(yīng)該不會(huì)對(duì)胸部過(guò)于殘暴，所以胸部被揉小的幾率不高，很少發(fā)生。
綜上，揉胸跟胸部變大關(guān)系不大。但揉胸并非一無(wú)是處，除了促進(jìn)男女感情交流，還可感覺(jué)胸部是否有腫塊。自檢是中國(guó)女性預(yù)防和自查乳腺癌的最重要方式！
胸部大小取決于雌激素，而要促進(jìn)雌激素分泌，也可以試試飲食調(diào)理。含雌性激素高的食物，常見也容易購(gòu)買。
1、豆類和豆制品
黃豆、豆腐、豆?jié){等食物中含有以黃素，可以調(diào)節(jié)和平衡體內(nèi)的雌激素。
2、含維生素D的食物
牛奶、蛋黃、魚類都是富含維生素D的食物，每天堅(jiān)持飲用一杯牛奶，吃足500g的魚肉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助分泌充足的雌激素。
3、富含硒和鋅的食物
常見含硒的食物包括：薺菜、香菇、番茄、南瓜以及配料大蒜；富含鋅的食物則有牡蠣、鰻魚、海帶、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的鋅含量最可觀。
4、適當(dāng)攝取肉和堅(jiān)果
家禽的肉含大量飽和脂肪，食用過(guò)多，會(huì)令雌激素分泌過(guò)度，不利反害。堅(jiān)果食多，則易上火。唯有適量，攝取的飽和脂肪才能發(fā)揮其平衡雌激素分泌的作用。
