怎么樣才能做到不胖不瘦擁有完美身材一直是妹子們關(guān)心的話題。三圍多少才算標(biāo)準(zhǔn)，而健康的標(biāo)準(zhǔn)體重跟完美的身材比例到底是多少，你知道嗎？今天小穿給你準(zhǔn)備了男女最全的標(biāo)準(zhǔn)體重表和完美身材比例表，跟小穿一起好好學(xué)習(xí)吧！

國際通用的人的體重計(jì)算公式，以及身材比例計(jì)算公式：

標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重＋-(多少）10％．

超 重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10％小于標(biāo)準(zhǔn)體重20％．

輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20％小于標(biāo)準(zhǔn)體重30％．

中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30％小于標(biāo)準(zhǔn)體重50％．

重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上

標(biāo)準(zhǔn)體脂肪：體重指數(shù)BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}

正常女子＝19-24

對照這個(gè)表格搭配姑娘驚訝地發(fā)現(xiàn)，對于1米6的女生來說，胸圍需達(dá)到84.8厘米，小腿圍更是只有29.6厘米才算得上“標(biāo)準(zhǔn)”。而要想要苗條，則體重必須只有47.7公斤，拜托！“臣妾做不到啊！”

你做到了嘛？