最近有人提問頭發(fā)油怎么辦？頭一天洗完頭第二天就油膩膩的，發(fā)梢還分叉干燥，頭發(fā)油怎么辦呢？有沒有什么好辦法解決頭油問題呢？
首先了解頭發(fā)出油的原因
頭發(fā)的直徑約為70微米，而皮脂腺約位于頭皮下放580微米，位于頭皮下近五張紙的寬度。而馬拉色菌也大部分在毛囊50um出生活，而皮脂腺則在毛囊開口的下方580um。相當于比頭屑元兇還深10倍！
你能摸到的頭皮的油脂其實可能三周前就已經(jīng)在頭皮的皮脂腺內(nèi)開始生成。
健康的皮脂腺24小時都是活動的，即“時時刻刻”都在出油，除了足底和手掌等地方外，你全身無數(shù)的皮脂腺都在無時無刻的分泌油脂，皮膚分泌的油脂有什么用？是廢物嗎？不是！皮膚分泌的油脂是保護皮膚和頭發(fā)的。但分泌過多，就會給你帶來不適和麻煩。覺得頭皮是最容易出油的地區(qū)？也許你沒錯，頭皮皮脂腺的數(shù)量是肩膀處的近五倍。
建議保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣
一般人每周洗頭3-4次，既可以保持頭發(fā)和頭皮清爽又不傷害頭發(fā)。
對于頭皮特別油膩的人也可以每天洗頭，只要選擇正確的洗發(fā)水和護法素，都不會對頭皮和頭發(fā)造成傷害。
但要注意，過度的洗發(fā)就有可能對頭發(fā)造成傷害。
因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。
頭發(fā)控油需要選擇有控油效果的洗發(fā)水，海飛絲清爽去油洗發(fā)水能幫助凈化頭皮毛孔。
它們能深層清潔頭皮和頭發(fā)，去除多余油脂，同時還能消除 94% 的可誘發(fā)頭皮屑的微生物和刺激物。其次減少強光照射
最后是注意飲食，飲食多清淡少油膩，適當減少油脂攝入。
保持良好的生活習(xí)慣，按時作息，保證充足的睡眠不僅會改善頭發(fā)出油問題，對身體健康也是有益的。
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