佛教網(wǎng)摘站：口臭
口臭問題非常惱人，原因雖很多，但大致可以分為三類。
（一）生理性的口臭
在空腹或起床時，感到口中有令人不快的臭味，這是因為口中的細(xì)菌繁殖活動活潑所致。
通常口中的唾液，有抑制細(xì)菌繁殖，凈化口腔的功用。在空腹及睡眠時，口中唾液分泌量減少。細(xì)菌的活動活躍，所以產(chǎn)生異臭。
（二）疾病性口臭
最多的是牙齦炎、齒槽漏膿、齲齒。這時殘留在齲齒的食物腐化、齒垢、和齒肉發(fā)炎流血化膿，細(xì)菌在其中大量繁殖，都會產(chǎn)生臭味。
其余像口腔以外的疾病。如肺結(jié)核或慢性支氣管炎，這類呼吸器官的疾病、或像慢性鼻炎或蓄膿的臭病。及急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂等在病情惡化時，所呼出的氣也是惡臭難聞的。
（三）心因性口臭
又名口臭神經(jīng)癥，實際上并無口臭，而認(rèn)為自己有口臭的現(xiàn)象。并且向別人訴說口臭的煩惱、這種情況大多發(fā)生在比較神經(jīng)質(zhì)的女性身上。
在以上三種原因當(dāng)中，除了疾病引起口臭需要治療，以消除口臭外，對生理性的口臭和心因性的口臭都不要太在意。若太在意口臭、說話時就容易緊張，緊張時唾液的分泌減少，反而會導(dǎo)致了口臭。但無論如何應(yīng)到耳鼻喉科或內(nèi)科作一次檢查，以確定口臭的原因。然后應(yīng)該積極地開口講話，使得唾液分泌旺盛，或者多攝取酸性食物，也可以抑制細(xì)菌的繁殖。
咀嚼茶葉可以消除口臭
茶葉中含鞣酸（tannin）的成份，可以預(yù)防和消除口臭。
鞣酸有殺菌作用，可以去除造成口臭的細(xì)菌。還可促進(jìn)消化、增強腸胃吸收能力。對因為消化不良而有口臭者，特別有功效。
閑暇時可以多咀嚼茶葉，去除惱人的口臭問題?；蛘叨嗪炔枰灿泄πА?div style="height:15px;">
＊充分咀嚼，讓茶葉浸泡于唾液之中。
酸澀但有效的石榴汁
石榴是原產(chǎn)于東南亞的落葉生植物，除食用外也被廣泛當(dāng)作藥材使用。
石榴的種子有消除口臭的功效。石榴種子中所含的清爽酸味可以去除口臭。擔(dān)心自己有口臭的人，可以石榴榨汁作茶來飲用。
＊以石榴的榨汁加入少許砂糖，再注入水稀釋即可飲用。
不清潔的假牙也是造成口臭的原因之一
使用假牙的人有口臭，其主要原因在假牙不干凈。由此而造成口腔中的粘膜發(fā)炎，而假牙也因而容易脫落。若許可的話最好在每次進(jìn)食后刷牙，至少也要早晚兩次清洗假牙。
最好使用假牙專用牙刷?？稍谙茨樑柚幸郧逅逑?，若很臟時可以用牙粉刷洗。同時用較軟的牙刷清潔口腔。
＊假牙用軟毛刷清潔，而假牙內(nèi)側(cè)的牙齦則用硬毛刷，從上向下地清潔，這是專門用的牙刷。
治療口臭必須改善飲食生活（日常生活注意事項）
前面曾經(jīng)提及，胃有毛病是造成口臭的原因。胃的功能衰弱，使食物不能獲得充分消化而發(fā)出腐敗的臭氣，于是呼出氣也很難聞。
所以要治好口臭，必先治好胃腸，因此須改善每天的飲食生活。
＊胡亂不規(guī)則的進(jìn)食方式的結(jié)果，會使胃的機能減弱
每日三餐定時定量，兩餐之間勿吃零食，晚上八點以后不要進(jìn)食
每頓只吃八分飽并充分咀嚼
