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羅布麻

羅布麻還是比較常見(jiàn)的一種茶葉，其中含有很多的鎂元素。而鎂元素可以促進(jìn)人體胰島素的分泌，而胰島素是機(jī)體內(nèi)唯一降低血糖的激素。因此，糖尿病平時(shí)可以堅(jiān)持每天喝一杯羅布麻茶，或能讓你的血糖慢慢降低。

綠蘿花

綠蘿花是一種高原地區(qū)常見(jiàn)的中草藥，具有有高的藥用價(jià)值。其中所富含的活性因子可以產(chǎn)生對(duì)α-糖苷酶的抑制作用，有效地減少血液中的含糖量，減少并阻止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，因此，糖尿病患者平時(shí)不妨多喝一些綠蘿花茶，血糖或許悄悄降。

蕨菜

蕨菜可能很多人都不經(jīng)常吃，但是它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中含有較多的鉀、錳、鎂等微量元素。一旦查出糖尿病，平時(shí)一定要經(jīng)常吃蕨菜，它能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)的胰島素分泌，增強(qiáng)胰島素的活性，對(duì)血糖的調(diào)節(jié)有益，血糖或能悄悄下降。

南瓜子

南瓜子是一種常見(jiàn)的零食，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體非常有益，而且南瓜子中所含的鋅元素可以提高胰島素的調(diào)節(jié)能力，通過(guò)減少氧化應(yīng)激，有效的預(yù)防糖尿病患者出現(xiàn)并發(fā)癥。糖尿病平時(shí)就可以多吃一些，血糖或許悄悄降。