俗話說(shuō)：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”。近幾年來(lái)，也是掀起了一陣養(yǎng)生熱潮，像枸杞這一種中藥材，就是深受歡迎。
枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且其中含有豐富的維生素以及花青素等營(yíng)養(yǎng)成分，常喝一些枸杞泡水，能夠起到排毒養(yǎng)顏，防衰老的功效。
同時(shí)也可以起到養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)身體健康是非常重要的。所以在生活中，堅(jiān)持喝一些枸杞泡水，對(duì)身體而言，也是非常有幫助的。
但是枸杞的養(yǎng)生效果，其實(shí)相對(duì)也并不是特別強(qiáng)，需要很久，才能夠起到明顯的效果。
而我們以下所說(shuō)的這種中藥材，效果或許比枸杞還要大很多，還有俗話說(shuō)，枸杞三斤也不抵此物一錢，到底是什么呢？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧。
枸杞三斤不抵此物一錢，用來(lái)泡水喝，平肝火，脾胃慢慢“強(qiáng)壯”
蒲公英：蒲公英是田間地頭上常見(jiàn)的一種野草，別看它不起眼，卻具有很高的藥用價(jià)值。
而且蒲公英中含有豐富的蒲公英素，膽堿以及有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠幫助起到清熱解毒的功效，加速體內(nèi)毒素垃圾的排出。
不僅如此，蒲公英還可以起到很好的養(yǎng)肝功效，幫助修復(fù)受損的肝細(xì)胞，去除體內(nèi)肝火，幫助調(diào)理脾胃，對(duì)身體健康有一定的益處。
所以每天堅(jiān)持喝杯蒲公英泡水，幫你平肝火，脾胃也會(huì)慢慢變強(qiáng)壯，有助于為身體健康保駕護(hù)航。
三七：三七這一種中藥材，也是比較珍貴的一種，因?yàn)槿咴陴B(yǎng)生保健這方面，起到了非常重大的作用，特別是在養(yǎng)肝這方面。
因?yàn)槿咧械囊恍I(yíng)養(yǎng)成分，能夠刺激肝細(xì)胞，提高細(xì)胞的活性，同時(shí)也可以在肝臟內(nèi)部形成一層保護(hù)層，保護(hù)肝臟，避免受到嚴(yán)重的損傷。
不僅如此，堅(jiān)持喝一些三七泡水，也可以加速體內(nèi)毒素垃圾的排出，起到很好的養(yǎng)肝排毒功效，所以枸杞三斤也不低三七一錢，所以堅(jiān)持每天喝杯三七泡水，幫你補(bǔ)脾胃，肝也會(huì)對(duì)你說(shuō)謝謝。
雞骨草：雞骨草這一種中藥材，養(yǎng)生價(jià)值也是比較高的，而且雞骨草的主要作用，就是在于養(yǎng)肝補(bǔ)脾這方面。
所以在生活中，對(duì)于一些肝臟不適，或者是脾胃不適的人群來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持每天喝一些雞骨草泡水，有利于幫助促進(jìn)體內(nèi)毒素垃圾的排出，減輕身體的負(fù)擔(dān)。
同時(shí)也可以幫助起到養(yǎng)肝的功效，改善脾胃不適的問(wèn)題，保護(hù)脾胃健康，對(duì)身體也是比較有利的，所以每天一杯雞骨草泡水，有助養(yǎng)肝補(bǔ)脾，為身體健康助力。
今天的分享就到這里，天冷記得多加衣，愿你勤加鍛煉，抵御寒冷，身體健康又逍遙，下期見(jiàn)。
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