明確目標(biāo)：確定你在生活工作中每個(gè)領(lǐng)域中要達(dá)到目標(biāo)，再?zèng)Q定把什么作為你最重要的任務(wù)。
制定計(jì)劃：把要做的工作逐步分解為一系列行動(dòng)，然后從第一步開始。
考慮效果：確保當(dāng)下選擇和行動(dòng)符合未來的長(zhǎng)期規(guī)劃，行動(dòng)前問問自己：完成或不完成某任務(wù)，對(duì)未來有何影響？
學(xué)會(huì)說“不”：優(yōu)先處理最艱難和較復(fù)雜的任務(wù)，推遲做價(jià)值回報(bào)低的事情。
保持樂觀：養(yǎng)成不斷鼓勵(lì)自己的習(xí)慣，可視化自己的目標(biāo)，并以積極的心態(tài)不斷告訴自己。
留出獨(dú)處時(shí)間：日常生活中留出時(shí)間，關(guān)掉所有的通信設(shè)備，讓自己的心靈平靜，思路清晰。
使用ABCDE工作法：按重要性給每日待辦任務(wù)排序，從最重要的事情開始做起。
充分準(zhǔn)備：在開始工作前提前收集所有與工作相關(guān)的材料，并為自己布置出適合長(zhǎng)期工作的辦公環(huán)境。
使用技術(shù)工具：安裝一個(gè)任務(wù)管理軟件，不斷提醒自己最近有哪些重要任務(wù)，讓自己保持更高效和關(guān)注。
保持高度關(guān)注：每天上午抽出三小時(shí)完成重要工作，克服全天不定期查看手機(jī)的陋習(xí)。
提升核心技能：個(gè)人和專業(yè)能力的提升是節(jié)約時(shí)間最有效的方法。找出能更快、更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵技能，并把這些技能的學(xué)習(xí)作為優(yōu)先事項(xiàng)完成。
設(shè)定壓力目標(biāo)：為自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)高于別人對(duì)你的期望值，并不斷尋找超額完成任務(wù)的方法。
創(chuàng)造整塊的時(shí)間：用各種方法或創(chuàng)造大塊時(shí)間，用這些時(shí)間處理重要的、長(zhǎng)期能產(chǎn)生重大影響的任務(wù)。
保持緊迫感：一旦采取緊迫感，你會(huì)立即采取行動(dòng)解決問題，集中注意力，關(guān)注能立即實(shí)施的具體步驟。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常鍛煉可以提升效率和精力，更好地完成任務(wù)。
使用“咒語”：找?guī)拙渥屇銦嵫序v的話貼在辦公桌前，或設(shè)成手機(jī)桌面、電腦桌面，時(shí)刻激勵(lì)自己。
單獨(dú)處理任務(wù)：開始工作就約束自己，不受外部干擾，直到工作100%完成。這一過程中，自律是管控。
日程校對(duì)：完成任務(wù)后就立刻停下，徹底放松，避免過度工作，也不會(huì)養(yǎng)成懶惰拖延的壞習(xí)慣。
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