如何去除黑眼圈和眼袋
提要：
下眼袋是一個讓人困擾的問題，松弛下垂的眼袋，讓人失去青春光彩，給人以衰老憔悴的感覺，不但對容貌美觀帶來極大影響，而且給人很大的心理壓力，“老了，看看眼袋都出來了。”下眼袋可不光是衰老的表現(xiàn)，有些年輕人因為家族遺傳的關(guān)系，熬夜，作息時間不規(guī)律，也會出現(xiàn)眼袋，給人以倦怠感，顯得很沒有精神。
黑眼圈（black eye）是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。 黑眼圈是最一種常見的困擾它會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而后快！
一、到底為什么會有黑眼圈呢？造成黑眼圈的原因包括下列：
(一) 先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加；患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。
(二) 眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；
(三) 眼袋出現(xiàn)造成陰影；
(四) 眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝（naso-jugal groove）進而形成陰影；
(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。
(六)化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會合并發(fā)生。
(七)飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)。
(八)思慮過度或是熬夜引起睡眠不足
（九）天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。
（十）色素沉淀：屬于色素沉淀的黑眼圈，其實黑眼圈的成因里面有色素沉淀這個原因。如果你總是畫眼線和睫毛膏，而且沒有徹底卸妝的話，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈?？啥嗍褂煤芯S他命A、維他命C的眼霜?？梢杂行婢徰鄄科?，并疏通脈絡(luò)膜、眼部血液循環(huán)，持續(xù)潤肌活眼，促進眼部膠原纖維層生長，強壯彈性纖維，改善黑眼圈、眼袋、魚尾紋等狀況。
?。ㄊ唬┻^敏性鼻炎患者：過敏性鼻炎患者也會有黑眼圈的困擾。
總結(jié)：中醫(yī)理論認為大部分黑眼圈的發(fā)生與肝腎虛有關(guān)，肝腎虛后，腎精不能養(yǎng)肝血，而“肝開竅于目”，最終因精血虧損，表現(xiàn)在雙眼上就形成黑眼圈。而現(xiàn)代研究也證實黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，導致靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯留以及造成眼部色素沉著，這與中醫(yī)理論是相吻合的。
二 、去除眼袋、黑眼圈日常靈驗小良方：
日常生活中 ，若能很好地注意養(yǎng)生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，可以延緩眼袋的產(chǎn)生。
<一>、維E膠囊涂抹眼部皮膚 ：
每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
<二>、無花果或黃瓜片敷眼 ：
睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用中藥木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。
<三>、避免隨意牽拉下眼瞼：
在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應(yīng)當避免隨意牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展。
<四>、注意飲食營養(yǎng) ：
日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。
<五>、花草敷眼法 ：
對待下眼袋，中藥常采用甘菊、五倍子、上等紅茶、玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題。
<六>、中醫(yī)中藥、按摩、食療法：
1、眼部按摩：
<1>、攢竹（眉頭之間稍淺的凹陷）：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。
<2>、絲竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。
<3>、太陽（眉梢和外眼線連線處向外厘米處）：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜，用無名指按壓眼尾處、球后（下眼眶中外/處）、四白（下眼眶中內(nèi)/處）、眼明（內(nèi)眥角內(nèi)上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側(cè)），每個穴位按壓～秒后放松，連續(xù)做次。將中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼，輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周～圈。
2、敷眼法：
<1>、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約分鐘，再用清水洗凈面部。不用長芽的土豆。
<2>、茶葉敷眼：將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上，約分鐘。
3、食療法：
芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗泡制枸杞茶。
4、中醫(yī)中藥內(nèi)服法：
<1>、眼部疲勞、衰老：用“補中益氣丸、十全大補丸”等。
<2>、長期失眠、多夢：用“柏子養(yǎng)心丸、天王補心丹、養(yǎng)心安神丸、養(yǎng)血安神片”等。
<3>、心情煩躁、郁悶：用“舒肝丸、逍遙丸”等。
<七>、預(yù)防眼袋、黑眼圈要點：
遲睡早起再加上不當?shù)男秺y方法都是導致眼袋松弛下垂，雙眼浮腫、出現(xiàn)黑眼圈的原因。 正視所有問題之前，請先熟讀以下五頊要點：
<1>、記著必須使用適當?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當?shù)男秺y用品可能會導致雙眸敏感不適。
<2>、眼部四周肌膚并沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度不小心護理就會出問題的。
<3>、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或啫喱。
<4>、最傳統(tǒng)的方法：就像上面說過的用幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。
<5>、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。
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