“頭部的一側(cè)脹痛，還能感覺血管在跳，上下樓梯時(shí)更厲害，有時(shí)還想吐。”昨天，來浙江省中醫(yī)院針灸科就診的郭女士，17年來一直被頭痛困擾，每次來例假前一天，頭就開始劇烈疼痛，兩天才會(huì)緩解。浙江省中醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師張舒雁檢查后認(rèn)為，郭女士肝膽濕熱，于是對(duì)她進(jìn)行腹針治療，緩解了癥狀。
“春天是頭痛的高發(fā)季節(jié)，到3月份的時(shí)候頭痛的人會(huì)更多，以偏頭痛居多?！弊罱憬≈嗅t(yī)院的頭痛病人增加了不少，張舒雁介紹說，她平均一周會(huì)遇到十幾例來看頭痛的病人。
頭痛以年輕女性居多
張舒雁說，頭痛特別是偏頭痛，在臨床的發(fā)病率較高，以青年女性居多，尤其是女性月經(jīng)前以及經(jīng)期內(nèi)常見。在偏頭痛的病人中，女性絕對(duì)要高于男性，比例為約為4：1或5：1，又以家族性比較多，約占50%。
“偏頭痛是一種反復(fù)發(fā)作的慢性病，多數(shù)是局部疼痛。壓力過大、情緒緊張、飲食辛辣、睡眠不足、氣溫變化等，都可能引發(fā)偏頭痛。”張舒雁也分析到，春天容易肝火旺盛，而偏頭痛的發(fā)生又與肝膽經(jīng)有關(guān)，所以春天是頭痛的高發(fā)季節(jié)。而女性由于情緒比男性不穩(wěn)定，容易造成經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，從而引發(fā)頭痛，正所謂“不通則痛”。
頭痛，特別是偏頭痛發(fā)作的時(shí)候往往令人難以忍受，西藥雖然能很快鎮(zhèn)痛，但存在著成癮的副作用，而且藥效可能會(huì)隨著用藥強(qiáng)度的增加而不斷減退，所以不少病人會(huì)尋求更為“綠色”的治療方法，針灸就是個(gè)好選擇。“針灸的鎮(zhèn)痛效果，在歐洲也是得到認(rèn)可的?！?div style="height:15px;">
三種中醫(yī)療法緩解頭痛
針灸療法：針灸合谷和太沖穴緩解疼痛
張舒雁解釋說，根據(jù)頭痛部位的不同，治療方案也有所變化。顳部，即腦袋兩側(cè)疼痛，大多由肝膽火旺引起的，這類病人大多壓力大，精神緊張，脾氣也不好。傳統(tǒng)療法上，可以針灸頷厭、懸顱、懸厘、曲鬢、率谷、太陽等穴位。額部，即腦袋的前半部分疼痛，大多是由于胃火旺盛引起的，病人飲食偏辛辣油膩，而且大多吸煙飲酒。這類病人一般可以通過針灸攢竹、上星、陽白、頭維、魚腰、絲竹空等穴位來緩解癥狀。枕部，即腦袋的后半部分疼痛，可能是由于頸椎病引起的，針灸阿是、列缺、昆侖、后溪、天柱、風(fēng)池等穴位能達(dá)到治療效果，而針灸合谷和太沖兩個(gè)穴位能緩解較多數(shù)疼痛。
放血療法：活血祛瘀使氣血通暢
張舒雁說，除了傳統(tǒng)上的針灸療法，頭痛還可到醫(yī)院進(jìn)行放血療法。這種方法針對(duì)瘀血阻滯型偏頭痛，效果更為明顯。一般是在耳尖，也就是耳廓上方的尖端處，或是在足趾尖、手指尖部位，用針刺一個(gè)不大的口子，擠出20至30滴血，直至血的顏色從紫紅色變成鮮紅即可。而病人普遍反映放血當(dāng)時(shí)就能減輕疼痛，是臨床一種簡(jiǎn)便而有效的治療方法。“這種療法主要是通過活血祛瘀，使氣血通暢。氣血通暢了，頭自然也就不痛了。”
腹針療法：調(diào)節(jié)臟腑治療全身疾病
除了頭部，針灸腹部的相應(yīng)穴位，也能夠明顯緩解患者的頭疼癥狀。張舒雁介紹，腹針療法是在腹部因人而異地扎上不同數(shù)量的針，通過調(diào)節(jié)臟腑、經(jīng)絡(luò)以治療全身疾病，對(duì)痛癥的效果也不錯(cuò)。
腹針療法一般一周兩至三次，以十次為一療程，根據(jù)病人疾病的情況和個(gè)人對(duì)針灸的敏感度，制定不同的療程。另外，張舒雁還說，如果是在家急救，建議可以局部按壓頭部痛點(diǎn)（阿是穴）來緩解疼痛。
春天要保持情緒穩(wěn)定
張舒雁特別提醒，也有部分人群不適宜進(jìn)行針灸療法，比如病人在饑餓、空腹和特別勞累時(shí)，或是有急性病或感染性疾病的，都不適宜。
春季即將來臨，要早做預(yù)防準(zhǔn)備，以提前預(yù)知或緩解可能出現(xiàn)的頭痛癥狀。張舒雁認(rèn)為，要緩解頭痛，情緒很重要，要保持心情舒暢，避免出現(xiàn)情緒緊張。
春天風(fēng)較大，應(yīng)避免吹風(fēng)。飲食方面，忌食辛辣、刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、鵝肉等，多吃綠色食品。
“由于女性心思細(xì)膩，容易出現(xiàn)情緒起伏、焦慮等情況，就會(huì)造成肝氣郁積。女性在這個(gè)時(shí)間段要特別注意保持良好的心情?！?div style="height:15px;">
