如果你們已經(jīng)達(dá)到了深層次的關(guān)系破裂，很大程度已經(jīng)到了一種無法挽回的局面了。這個(gè)時(shí)候無論作出什么樣的行動(dòng)，那么都是于事無補(bǔ)的。因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)從理性的角度對(duì)你進(jìn)行否定，同時(shí)從印象管理的角度上說，你這個(gè)時(shí)候處于對(duì)方最不愿意看到的時(shí)候，如果你繼續(xù)挽回，只會(huì)加深對(duì)方的負(fù)面情緒。所以我們需要進(jìn)行一定的冷處理（下面有冷處理詳講），那么針對(duì)這類型的關(guān)系破裂，我們需要以一種怎么樣的方式挽回呢？
一、斷開聯(lián)系
意思很簡(jiǎn)單，就是要斷開跟對(duì)方的所有聯(lián)系，很多人總喜歡不斷的在關(guān)系到了無法挽救的地步不斷的進(jìn)行說服和聯(lián)系，其實(shí)這變相把對(duì)方推得更遠(yuǎn)，無形當(dāng)中增加了很多的壓力。所以這個(gè)時(shí)候，切記冷靜，斷開聯(lián)系才是最好的方法。
二、印象重塑
在印象管理技術(shù)里面，人與人之間是有一定的刻板印象的。愛人的離開，一定程度上，帶著的是負(fù)面情緒，同時(shí)還有你對(duì)ta不良感受的一面。要消除這種負(fù)面情緒，最好的方式就是去進(jìn)行自我提升。這個(gè)階段，從內(nèi)說，就是要反省思考，調(diào)整心態(tài)。外在來說，就是要愛的能力上提升，自身?xiàng)l件變優(yōu)秀。只有這樣，ta才會(huì)重新評(píng)估離開你以后，對(duì)你的感覺，同時(shí)重塑以往對(duì)你的印象。
三、關(guān)系復(fù)蘇
這個(gè)時(shí)候，你可以采取聯(lián)系了，在你準(zhǔn)備好了以后，開始重新聯(lián)系ta。如果他的回應(yīng)不至于還是惡言相對(duì)，那么你可以開始制造跟ta的交集，重新的讓ta認(rèn)識(shí)現(xiàn)在不一樣的你。同過一系列的調(diào)整和技巧的幫助下，相信關(guān)系會(huì)回到以前的狀態(tài)，但是切記在關(guān)系復(fù)蘇的過程切記不能急。這是一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的恢復(fù)過程。很多人一旦取得聯(lián)系后，就開始急于表達(dá)自己，其實(shí)這樣只會(huì)到最后又重蹈覆轍。
情感咨詢師陳大白微信：chenqgzx
你解決戀愛，婚姻，家庭，情感挽回修復(fù)等問題。
想更多的收看我的原創(chuàng)情感文章，
可以添加我的微信公眾號(hào)：陳大白（ID：chendabaiweixin）。
聯(lián)系客服
