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腎好人不老,中醫(yī)16款補(bǔ)腎食療方,從此身體不再虛
 1、補(bǔ)肝益血——制首烏+紅棗+豬肝
2、補(bǔ)腎益氣——制首烏+黑豆+雞蛋

3、提高腎機(jī)能——杜仲+豬腰+核桃仁
4、補(bǔ)腎壯腰——杜仲+板栗+山藥

5、通便排毒——鎖陽(yáng)+核桃仁+蜂蜜
6、減少尿頻——鎖陽(yáng)+羊肉+枸杞

7、補(bǔ)陽(yáng)暖身——肉蓯蓉+羊肉+生姜
8、強(qiáng)筋益骨——肉蓯蓉+鱔魚+羊骨

9、滋補(bǔ)陰血——熟地+豬肝+當(dāng)歸
10、平肝益腎——熟地+山藥+菊花

11、生精補(bǔ)髓——鹿茸+烏雞+小米
12、強(qiáng)筋骨——鹿茸+枸杞+牛肉

13、補(bǔ)益五臟——冬蟲夏草+雞肉+紅棗
14、滋陰益氣——冬蟲夏草+甲魚+枸杞

15、預(yù)防眼病——枸杞+菊花+紅棗
16、預(yù)防糖脂——枸杞+山藥+綠茶 
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