1. 以前我在這兒介紹過王瀟的一個說法，說人哪，應該“擺脫多巴胺，追逐內(nèi)啡肽”。2. 簡單說，你想要什么，得到了，身體就分泌多巴胺，讓你快樂，這是一種獎賞機制。而你做一件事非常痛苦呢，身體就分泌內(nèi)啡肽，讓你不那么痛苦，這是一種補償機制。就像打游戲，就會分泌多巴胺。而健身呢，就會分泌內(nèi)啡肽。3. 最近我又看到了一個說法，它區(qū)分了低級欲望和高級欲望。它說：低級欲望就是通過放縱就能得到的；而高級的欲望呢，是需要克制才能獲得。對啊，大吃一頓，放縱就行了；而想減肥獲得好身材，那得克制才行。4. 你看，自己爽了，身體會分泌多巴胺。而通過克制和努力，獲得了某個結(jié)果，不僅身體會分泌內(nèi)啡肽補償你，整個社會也會補償你啊，要不怎么把你這種欲望，稱之為叫高級欲望呢？社會贊揚嘛。
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