日常生活中，困了累了，都會喝一杯茶去困解乏提神醒腦；不舒服了，不想吃藥，首先想到是喝點茶來緩解一下。
有人說茶不僅是各種毒素的“解藥”， 還是酒精、尼古丁、廢氣及輻射等毒素最廉價的“解藥”，不同人群喝不同的茶。
白茶等茶葉種類繁多，可按時節(jié)根據自己的職業(yè)與體質情況選擇。枸杞白茶：枸杞10粒，白毫銀針3克，開水浸泡頻飲，可緩解眼睛疲勞。菊花白茶：老白茶3克，杭菊花5～6朵，開水沖泡，酌加少許蜂蜜以提升口感，可防止干眼癥。上午喝白茶或綠茶，白茶有抗氧化劑，綠茶富含維生素C，既能清除體內的自由基，又可分泌對抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，其所含的少量咖啡因可振奮精神，提升工作效率；下午喝新白茶或菊花白茶，菊花清肝明目，能緩解眼睛疲勞干澀。加入蜂蜜或枸杞則有抗疲勞之功；晚間喝陳年白毫銀針茶，陳年白毫銀針清熱、明目、補腦髓、益筋骨，可以緩解便秘，且無干擾睡眠之弊。推杯換盞者喝“三色茶”，葛花解酒，老白茶護肝，玫瑰花疏肝理氣，“三位一體”抵御酒精之害。吞云吐霧者飲老白茶，老白茶清咽利喉，能“清洗”尼古丁對口腔咽喉的污染。大棗銀針茶（大棗5個，白毫銀針白茶3克，姜5克）。制作方法：大棗對半切開，姜切成片狀，加水250毫升，用開水煮6分鐘后，倒入白茶，拌勻飲用；
白茶富含茶氨酸，可使人體抵御感染的能力增強5倍。金銀花茶清熱解毒，提神解渴，兩者一起飲用可預防流感。選擇老白茶，可緩解胃痛、胃脹和腹瀉，體虛多汗者不宜多飲。高血脂伴肥胖者適宜菊花白茶（杭菊花10克，白茶3克，開水沖泡）、白茶降脂茶（老白茶5克，山楂15克，開水浸泡）。高血脂伴脾胃功能欠佳宜老白茶（老白茶5克，開水沖泡10分鐘，或加水煮沸5分鐘即成）。血壓高伴眩暈者飲菊槐白茶（杭白菊槐花、白茶各3克，沸水沖泡）。血壓高伴心臟病者飲菊花山楂茶或杜仲茶（杜仲葉、白茶各5克，開水浸泡10分鐘）。白茶（涼開水浸泡3小時后飲用。然后繼續(xù)添加涼開水浸泡，直泡到茶葉無味為止）頗佳。之所以能降糖，皆因茶中的茶多糖通過抗氧化和增強葡萄糖激酶活性而降低血糖。 老白茶（要泡得濃一些，每天多飲一點），含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能防止脂肪肝。花茶或老白茶（如茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶）、荷葉茶（荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵、開水浸泡）等為好。※部分文章與圖片來源網絡，未能與原作者取得聯(lián)系，如有侵權請聯(lián)系小編刪除。
