崔玉濤的育學(xué)園
大家好，你們科普為主，沙雕為輔的團(tuán)子?jì)層謥砹恕?/p>
作為一個(gè)有節(jié)操的科普工作者，我感覺我的職業(yè)生涯受到了沖擊。
我的一個(gè)資深閨蜜居！然！去！排！殘！奶！了！
理由就是人家跟她說，斷奶后不排殘奶，乳汁會(huì)在乳房里“漚”著，會(huì)發(fā)黑變質(zhì)，產(chǎn)生毒素，乳腺炎、乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)都得找上門，甚至還可能得乳腺癌。
我隨便去網(wǎng)上搜了一下，這下可好，簡直打開了新世界的大門。
殘奶在乳房里滯留時(shí)間太長會(huì)變質(zhì)、還產(chǎn)生毒素？
這是赤裸裸的把我的智商按在地上摩擦??！
殘奶也是人體體液的一部分，不排殘奶時(shí)間久了會(huì)有問題，那血液還是體液的一部分呢，我是不是還得排殘血？
那我哭完要不要排殘淚，尿完要不要排殘尿？
就因?yàn)闇魰r(shí)間長，營養(yǎng)物質(zhì)就能轉(zhuǎn)變?yōu)槎舅?？我身上滯留的這幾十斤脂肪第一個(gè)就不服。
無中生“毒”，巴拉啦小魔仙都不敢這么變。
除了文字介紹，為了更“直觀動(dòng)人”，他們還會(huì)給你展示圖片。
咱先不說有些殘奶顏色完全是正常的，就算真的是不正常的，你憑什么就說是沒排殘奶導(dǎo)致的呢？
就好比我單方面表示彭于晏是我老公，你們會(huì)信嗎？
不，你們不會(huì)，你們只會(huì)想捶我。
為了讓我閨蜜及時(shí)止損，為了讓大可愛們不再掉坑，我今兒真的得好好說說排殘奶這事兒。
01
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排殘奶，到底排的是什么？
排殘奶不是排毒！不是排癌！不是排??！
排的就是斷奶后殘留在乳管內(nèi)的乳汁，相較于正常乳汁會(huì)更濃稠，顏色更黃一些。
斷奶之后乳腺就不再產(chǎn)生新的乳汁了，殘余在乳管內(nèi)的乳汁中的水分會(huì)先被乳房組織吸收掉，相當(dāng)于被“濃縮”過，所以就會(huì)變得發(fā)黃發(fā)稠。
這是正常的生理現(xiàn)象，說簡單粗暴點(diǎn)，就是牛奶和煉乳的區(qū)別。
這部分“煉乳”也會(huì)逐漸被吸收，只是時(shí)間可能會(huì)久一點(diǎn)兒。
相當(dāng)于打哪兒來回哪兒去，你專門去“排”，純屬多此一舉。
02
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不排殘奶，會(huì)得乳腺癌？
乳腺癌和排不排殘奶那是半毛錢關(guān)系都沒有。
《中國抗癌協(xié)會(huì)乳腺癌診治指南與規(guī)范2017版》中關(guān)于乳腺癌高危因素有：
有明顯的乳腺癌遺傳傾向者
既往有乳腺導(dǎo)管或小葉不典型增生或小葉原位癌的患者
既往行胸部放療
部分不良商家為了讓你花錢，非說有些人得乳腺癌就是因?yàn)闆]排殘奶。
這簡直就是強(qiáng)盜邏輯。
你要非和我較這個(gè)勁，我這個(gè)“網(wǎng)絡(luò)ETC”可就不服了。
女性容易患乳腺癌是因?yàn)閿嗄毯鬀]排殘奶，那為什么有些男性也會(huì)得乳腺癌？也是因?yàn)閿嗄毯鬀]排殘奶嗎？
03
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不排殘奶，會(huì)引起乳腺疾病？
大可愛們要清楚的是，不管是乳腺炎、乳腺結(jié)節(jié)還是乳腺增生，這些乳腺疾病的產(chǎn)生和排不排殘奶都沒有明確的因果和邏輯關(guān)系。
就算排了殘奶也起不到預(yù)防作用。
真要是發(fā)現(xiàn)有乳腺疾病，盡早看醫(yī)生才是正事兒。
04
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亂排殘奶，沒有任何好處
大可愛們都知道，乳汁的分泌是一個(gè)正反饋的過程。
乳房受到刺激，下丘腦接受到信號(hào)之后分泌催乳素，催乳素會(huì)促使乳房產(chǎn)生乳汁。
本來都斷奶了，你再去排殘奶，不就又刺激乳房分泌乳汁了嗎？最后只會(huì)越排越多。
大可愛們要是想回奶，最好的方法就是減少刺激。
漲奶時(shí)，可以適當(dāng)用吸奶器吸出來一點(diǎn)兒，注意不要徹底吸空，吸到不漲就夠了。不要服用回奶的藥物，這些藥物很多含有激素，用多了并不好。
除此之外，要是遇上一個(gè)手法不專業(yè)的在你胸上亂按一氣，很可能損傷脆弱的乳腺，導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題。
05
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想保護(hù)你的胸
得這么做
乳腺癌確實(shí)很可怕，但預(yù)防不能指望排殘奶這個(gè)不靠譜的招兒。
就好比要想提高我們家的經(jīng)濟(jì)水平，得我和團(tuán)子爸好好當(dāng)“社畜”上班掙錢，而不是我倆擱家里瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)錦鯉。
大可愛們想保護(hù)好你們的胸，得這么做。
自我檢查和定期體檢
自我檢查：建議大可愛們可以選擇月經(jīng)周期中乳房既不充血也不疼痛時(shí)，做一次乳房自檢。檢查啥？看圖就完事了。
定期體檢：看圖就完事了。
管住嘴別亂吃
現(xiàn)在不少女性為了美會(huì)選擇服用一些性激素類的藥物、保健品，或者外用一些含性激素的藥膏。
但事實(shí)上，長期不恰當(dāng)?shù)厥褂么萍に仡愃幬飼?huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
加拿大以及歐洲的一些實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證實(shí)，喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，要戒酒或盡量少喝酒。
除此之外，也要少吃高脂肪的食物，少吃甜食，多吃纖維素。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣都有利于降低患乳腺癌的概率。
做個(gè)快樂的憨憨
俗話說的好：“忍一時(shí)卵巢囊腫，退一步乳腺增生?！?/p>
所以說大可愛們保持心情愉快真的相當(dāng)重要，理想狀態(tài)就是“該吃吃，該喝喝，啥事兒別往心里擱?！?/p>
大家有負(fù)面情緒要及時(shí)釋放或紓解出來，千萬別憋著。
排殘奶這事兒說白了就是無良商家坑錢的套路，要是排殘奶都是免費(fèi)做，我就不信還有人會(huì)苦口婆心地勸說。
所以，大可愛們可千萬別被忽悠，要是遇到讓你排殘奶的人，一定要堅(jiān)定地拒絕，并默默地把下面這個(gè)表情包送給他。
科普是走心的，搞笑是認(rèn)真的。
愛你們，我的大可愛們！
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