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三，意志要堅(jiān)強(qiáng)

每當(dāng)被問到是怎樣瘦身時(shí)，金善雅都會(huì)強(qiáng)調(diào)瘦身是一個(gè)鍛煉我們意志的過(guò)程，要能承受住挨餓，并且堅(jiān)持痛苦的訓(xùn)練，當(dāng)然，金善雅從小就很好動(dòng)，也喜歡各種運(yùn)動(dòng)，所以運(yùn)動(dòng)瘦身對(duì)于她來(lái)說(shuō)，并不是十分的痛苦，所以她也鼓勵(lì)那些想要瘦身的女孩子，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成自己的興趣和愛好，這樣才能讓瘦身變得更加充滿動(dòng)力和樂趣。

另外，迅速的長(zhǎng)胖和減肥容易讓身體變得松弛，所以金善雅在每次運(yùn)動(dòng)之前還會(huì)在身體上涂抹一些具有減肥成效的纖體產(chǎn)品，包括最重要的肚子、大腿和臀部，這樣再繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)，脂肪會(huì)燃燒得更加強(qiáng)烈，還有在沐浴之后和臨睡覺之前，她還習(xí)慣在身體上涂抹一些減肥精油并且進(jìn)行推拿，讓身體變得更加緊致又有彈性。所以即使是快速的減輕了體重，金善雅的緊致身型還是完美如初。