一個(gè)小小的近視眼病，不痛不癢，往往不會(huì)引起我們大家的重視，可是它竟然也會(huì)遺傳！據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，約有5%的近視眼患者與遺傳有關(guān)，通常度數(shù)在600度以上。如果父母雙方均為高度近視者，遺傳后代的可能性會(huì)為90%;父母一方為高度近視者，遺傳后代的可能性為50%，但也有顯現(xiàn)不全的表現(xiàn)。
可見(jiàn)，近視如果不能引起高度重視，很可能會(huì)發(fā)展為高度近視，進(jìn)而遺傳給下一代，成為一種遺傳疾病。想象一下一個(gè)2歲的萌娃說(shuō)話還不清楚，卻帶上了一副厚厚的眼鏡是什么景象吧。好吧，如果非說(shuō)高度近視有什么好處的話，小編只能默默地寫出三個(gè)字：殘疾證！你沒(méi)有看錯(cuò)，高度近視到一定程度就可以歸為是殘疾人一列了，請(qǐng)自測(cè)：
視力殘疾的分級(jí)
盲 一級(jí)盲：最佳矯正視力低于0.02；或視野半徑小于5度。
二級(jí)盲：最佳矯正視力等于或優(yōu)于0.02，而低于0.05或視野半徑小于10度
低視力 一級(jí)低視力：最佳矯正視力等于或優(yōu)于0.05，而低于0.1。
二級(jí)低視力：最佳矯正視力等于或優(yōu)于0. 1，而低于0.3
（90度鞠躬，向那些已經(jīng)“陣亡”的“將士們”送上真摯的祝福，且行且珍惜?。?/font>
據(jù)最新抽樣調(diào)查統(tǒng)計(jì)，中國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生的近視率更是高達(dá)90%。毫不夸張的說(shuō)，每3個(gè)人中就有1個(gè)近視眼。 而從近兩年的報(bào)道看，這種遺傳的近視病正呈現(xiàn)出一種上升趨勢(shì)。因此，治療近視從一定程度上講已經(jīng)是一個(gè)刻不容緩的事情！今天就給大家送上功在千秋的大福利！絕密文檔，就連飛行員也在“偷偷”照它練習(xí)恢復(fù)視力呢！
1、遠(yuǎn)方凝視法：
找一處10米以外的草地或綠樹，不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
原理：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。
2、做眼保健操：
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
第一節(jié)，揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處。）
第二節(jié)，擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠
第三節(jié)，揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
第四節(jié)，按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
3、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
4、洗眼法
先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉?lè)湃胨?，在水中睜開(kāi)眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開(kāi)始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無(wú)比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺(jué)得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來(lái)，在外深呼吸一下。還可用市面上專門的眼睛清洗液來(lái)清洗。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。
但小編不得不戳穿一個(gè)假象，雖然這些方法有一定的效果，但治標(biāo)不治本！保持你雙眼視力最好的方法永遠(yuǎn)是適度用眼和保持用眼清潔和衛(wèi)生！?。?！
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