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治失眠的手指操

  先用大拇指點食指尖1下，然后用大拇指往回點無名指尖2下，點小拇指尖3下，中指尖4下，點小拇指尖3下，無名指尖2下，食指尖1，無名指尖2下，點小拇指尖3下，中指尖4下，點小拇指尖3下，無名指尖2下……反復(fù)做16遍，得空就做，睡前再做一次。