四神湯，脾胃不好的人常喝
春天到了容易沒(méi)精神，大便黏，沒(méi)胃口，了解這碗祛濕湯！
現(xiàn)在這天氣動(dòng)不動(dòng)就是陰雨天，春雨綿綿，滋養(yǎng)萬(wàn)物，雨水多，特別是南方。
中醫(yī)講濕氣分為內(nèi)濕和外濕，外在環(huán)境帶來(lái)的濕氣就叫外濕，就像潮濕的口氣。
內(nèi)濕多見(jiàn)是脾胃虛，飲食不節(jié)，愛(ài)吃寒涼的東西，因?yàn)槠⑹沁\(yùn)化水濕的，脾虛濕氣就堆積容易成內(nèi)濕。
濕氣重可以看這幾個(gè)表現(xiàn)：
舌頭胖大，有齒痕，苔厚膩，精神差，睡不醒，胃口差、大便黏
可以了解——四神湯
四神，是指的茯苓、芡實(shí)、蓮子與淮山這四種藥食同源的食材，將它們按1：1：1：1組合在一起就是四神湯了
平時(shí)日常煮湯可加上這四味藥，不加肉類(lèi)也可以直接煮水用！適合「脾胃虛弱」的人。
適用人群①身形偏瘦，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，希望增肥人士；②懷孕早期的孕媽媽及產(chǎn)后調(diào)理；③生活中壓力大，亞健康狀態(tài)；④膚色暗淡，失眠長(zhǎng)斑，內(nèi)分泌不調(diào)的中青年女性長(zhǎng)期飲用。
食用功效“四神”都有補(bǔ)益脾陰、厚實(shí)腸胃的功能，可以治療消化不良、容易拉肚子，能吃不長(zhǎng)肉、長(zhǎng)不胖的人，且價(jià)格大眾，是瘦人增肥食療佳品。加入豬肚一起煲，更有幫助消化之效。
蓮子、芡實(shí)、淮山、茯苓等量燉豬肚
食材原料
豬小腸250g，淮山30g，蓮子30g（或黨參），芡實(shí)20g，茯苓10g，鹽5g，面粉100g，米酒15ml。
聯(lián)系客服
